Kamille og andre fordøyelsesmidler

Magesmerter, forstoppelse, irritasjon i tarmen er bare noen av fordøyelsessykdommene som påvirker oss hver dag. Selv om de virker uunngåelige, er det mulig å unngå dem ved å spise sunt og bruke noen naturlige urter. Så i denne artikkelen vil vi kommentere Fordelene med forskjellige naturlige midler mot fordøyelse.

Fordøyelsessykdommer

Fordøyelse er prosessen der mat brytes ned til enkle molekyler som kan brukes av kroppsvev., enten for å fungere korrekt eller for å produsere metabolsk energi. Denne prosessen utføres av organene i fordøyelsessystemet..

Fordøyelsessystemet er dannet av:

• munn: Det er her sliping og spyting av mat skjer. Det er her din kjemisk nedbrytning, spesielt av karbohydrater.
• svelg: Denne membranøse muskelen er lokalisert i nakken og forbinder nesegangene med spiserøret og strupehodet.. Det lar luft og mat passere gjennom en ventil som kalles epiglottis.
• spiserør: Det er en ledning som forbinder svelget med magen. Muskelveggene dine trekker seg sammen og slapper av nedover slik at matkaken kan passere. Det er veldig delikat og kan bli skadet når magesyre-tilbakeløp oppstår.
• mage: denne muskelvesken tar seg av lagre og behandle inntatt mat. Det dannes av celler som utskiller syrer og enzymer som tillater metabolisme av lipider og proteiner, blant andre stoffer..
• Tynntarm: måler omtrent 6 meter i lengde og ligger på fortsettelsen av magen. Mottar sekreter fra bukspyttkjertelen og andre kjertler hvis enzymer ender i forvandle mat til enkle molekyler som aminosyrer. Det dannes av tolvfingertarmen, jejunum og ileum, hvor også næringsopptak oppstår..
• Tykktarmen: Måler omtrent halvannen meter og dannes av tykktarmen og endetarmen. Det ender i anus, hvorved restene av fordøyelsen av fekalstoff blir eliminert.. Det er viktig for absorpsjon av vitamin K, fiber og vann..

Fordøyelsessystemet og vanene våre

Hver av disse komponentene kan påvirkes når spisevanene eller livsstilen vår er usunne. Å spise ubalansert eller dårlig mat, konsumere medisiner og / eller alkohol ofte, bruke visse medisiner og til og med stress, forårsaker de mest varierte lidelsene..

Blant de vanligste vi har fordøyelsesbesvær, forstoppelse og diaré, men det er mulig å lide kronisk sykdom.

Les også: Hvordan bekjempe langsom fordøyelse med aloe vera-preparater

Det er mange naturlige midler for fordøyelse som er nyttige når vi ikke ønsker å bruke sterke medisiner. Følgende presenterer vi dem:

Naturlige midler mot fordøyelse

Det er te og andre preparater som alltid har blitt brukt av besteforeldrene våre for å lindre ubehag i fordøyelsen. Det er imidlertid alltid lurt å oppsøke legen din..

Så du vil kjenne noen?

1. Kamilleinfusjon

I mange år har kamille blitt indikert som fordøyelsesplanten av dyktighet. De essensielle oljene gir fordøyelsessystemet, karsminerende, krampeløsende egenskaper. Dessuten er det et naturlig beroligende middel. Kamille er fantastisk for å forbedre fordøyelsen, lindre magesår og forhindre tilbakeløp..

Hvordan forberede det?

Hvis du vil tilberede denne infusjonen, må du bare varme en kopp vann, og når den skal koke, tilsett 2 gram kamilleblader eller blomster. La stå i 5 minutter tett avdekket. Drikk den varm etter hvert måltid..

2. Kanelte

I tillegg til at det brukes til å behandle luftveisinfeksjoner, Kanel regnes også som en tonic for fordøyelsessykdommer.. Denne urten hjelper til med å bekjempe flatulensproblemer, kvalme og diaré. Imidlertid bør det unngås av nervøse mennesker eller de som lider av magesår, da det stimulerer sekresjonen av magesafter..

Hvordan forberede det?

Kok først vann i en panne, og tilsett deretter etterpå 1 eller 2 kanelstenger. La stå i omtrent 10 minutter, og hvis du vil kan du søte med en honningskje.

Husk å lese også: Dårlig pust: Slik behandler du det med kanelbaserte midler

3. Stjerneanis

Stjerneanis, eller kinesisk anis, ligner i smak som anis, men er hentet fra perikarpen av Illicium verum. Denne planten er et flerårig tre med opprinnelse i Kina., hvis egenskaper er gunstige for fordøyelseskanalen.

Denne arten inneholder anetol, en aromatisk forbindelse som ser ut til å være veldig nyttig for magesyke og kvalme, samt eliminere oppblåsthet og gass. For øvrig har stjerneanis beroligende effekt, antibiotiske, antibakterielle og antiparasittiske egenskaper..

Hvordan forberede det

Varm opp 1 liter vann, og tilsett 30 gram anis når det begynner å koke. La det avkjøles. Du kan ta en kopp hver gang du trenger den. men, anbefales ikke for gravide eller små barn.

4. Melissa Tea: Et annet naturlig middel for fordøyelse

Melissa officinalis, populært kjent som melissa og som sitronmelisse er en plante brukt siden antikken som fordøyelseskanal.

Inneholder terpener, citronellol, sitral og geraniol, aktive komponenter som gir den sitrussmak og beroligende effekt. Den brukes til rolig stress og angstlidelser, samt tarmspasmer, kolitt, surhet og flatulens.

Hvordan forberede?

For å tilberede en kopp te trenger vi 3 skjeer tørkede melissablader. Imidlertid, hvis vi bruker friske blader, vil mengden være 3 til 9 gram..

Varm først et glass vann, og tilsett bladene når det koker. La den åpne i omtrent 10 minutter.. Du kan ha denne teen når du vil.

Til slutt, husk at god fordøyelse er med på å ha en god dag til å utføre oppgavene dine. Å endre spisevanene dine og ha en aktiv livsstil vil favorisere tarmens bevegelighet og derfor fordøyelse..

Så er du spent på å prøve disse oppskriftene? Og vær hos oss fordi vi har flere tips for din helse og velvære..

Hvordan bekjempe langsom fordøyelse med aloe vera-preparater