Sigarettplanter som hjelper deg å bli kvitt dette onde

  • Joseph Barber
  • 0
  • 4272
  • 894

Røyking er en av de verste vanene for helse, avhengighet, nikotinavhengighet og alle kreftfremkallende komponenter i røyking., få oss til å fortsette å bli slaveret daglig av denne forbindelsen som markerer timene og skikkene våre, og som eroderer helsen vår sakte.

Å slutte å røyke krever sterk viljestyrke og personlig besluttsomhet, slik at du kan slutte og starte et sunnere liv.

Dette krever profesjonell hjelp og motivasjon. Statistikk viser at mange av personene som sluttet alene viste: vilje, utholdenhet og behovet for å leve sunnere.

Dette bør være hjørnesteinene som vi vil støtte vår besluttsomhet, spesielt for de som røyker i mer enn 20 år daglig..

Følgende planter kan være til stor hjelp for redusere trang, slappe av og lette abstinenssyndromet.

Dessuten er de enkle å finne, forberedelsene deres er enkle, og inkluderer dem bare daglig i kostholdet; hovedsakelig å prøve å endre skikker, spille idrett og bekjempe trangen til å røyke.

Lidenskapsblomst eller pasjonsblomst

Denne blomsten har evnen til minimere abstinenssyndromet, slapp av og hjelpe deg med hvile. For å tilberede anbefales det veldig å bruke kronbladene og nøttene.

Bruk en spiseskje av de tørkede delene og legg dem i en tekanne med kokende vann. La det stå i 10 minutter. Det anbefales å ta før sengetid, hvile bedre og våkne avslappet..

Lær mer: Passiflora for å kontrollere blodtrykket

Regaliz eller lakris

Lakris har blitt brukt i århundrer som sigaretterstatning, siden det å tygge roten din gir en stor fysisk og psykologisk fordel..

I tillegg slapper den av og komponentene. ikke bare lindre abstinens, men også bidra til å forhindre hudkreft.

Det er en plante med liten giftighet, men er kontraindisert for diabetikere, da den reagerer med visse medisiner..

Det kan konsumeres i forskjellige former: pulverisert og infundert, avkokt, tygging av roten eller til og med konsumering av lakris tabletter solgt i helsekostbutikker..

Les mer: Timian og lakris sirup for å lindre hoste

ingefær

Ingefær har store helsemessige fordeler, hovedsakelig for fordøyelsessystemet.

Derfor er det veldig vanlig å vises i mange matlagingsoppskrifter og naturlige midler. Den mest brukte delen er roten., derfor er det aktuelt å ta det i form av te eller infusjon..

Ingefær hjelper til med å minimere trang til å røyke, det samme gjør lakris. På grunn av sin sterke smak, etterlater det en metthetsfølelse i smaken som distraherer suget etter sigaretter..

Noni hjelper til med uttak av sigaretter

En utmerket medisinplante med veldig karakteristiske frukter, brukt i mange kulturer siden antikken som et middel for mange sykdommer.

Så for å bekjempe sigaretten er det veldig praktisk å bruke noni-tørre blader for å lage infusjoner.

Dette vil ikke bare tillate deg å slappe av og bekjempe avholdenhet, det vil også hjelpe deg med å hvile og forbedre fordøyelsen..

Husk at viljestyrke er uunnværlig for gradvis å frigjøre deg fra avhengighet. Du kan begynne med å begrense antall sigaretter du røyker hver dag, spille idrett og være klar over øyeblikkene når suget etter nikotin dukker opp; når du skal stå opp, etter å ha spist, når du skal ta en kaffe eller å samle familie og venner.

Medisinplanter vil alltid være en stor alliert i denne årsaken, men viljestyrke er det viktigste personlige våpenet for å bryte fri for nikotin..

Hvordan slutte å røyke og avgifte lungene?



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.