Hvordan roe nervene med honning

Honning inneholder mange egenskaper, inkludert naturlig beroligende nerver.. Det er produsert ved å endre nektar av blomstene som utfører biene..

Det er også kjent for sine vanndrivende, forsterkende, avføringsmiddel og bakteriedrepende egenskaper, samt noen fordeler for kroppen. På den annen side må vi legge ernæringsmessige egenskaper til de terapeutiske, siden studier viser deres helbredende evner..

Sammen med dette kan honning være en tonic i kroppen hos rekonvalesente mennesker. Som et resultat gir det motstand mot infeksjoner og gir trivsel..

I tillegg kan den fungere som et appetittstimulerende middel, regulere tarmovergang og diurese, forbedre blodsammensetningen og øke forsvaret i kroppen for å bekjempe infeksjoner..

Fordelene med honning for å berolige nervene

Honning har mange terapeutiske egenskaper. For eksempel produserer den enkle sukkerarter som fruktose og glukose som raskt blir absorbert i blodet..

Dets betydning skyldes det faktum at glukose er uunnværlig for nevroner.

Av denne grunn anbefales det å konsumere det i tilfeller av nervesykdommer og fysisk og mental tretthet..

Sammen med dette blir det å absorbere glukose før fruktose, gi muskler vitalitet som forhindrer kramper, sammentrekninger og stivhet i muskler. Det hjelper også til å stabilisere blodsukkernivået..

Det anbefales derfor for personer med hjerteproblemer, muskelmangel og for de som lider av nervøse lidelser..

Dette stoffet fullt av flavonoider, enzymer, karotenoider, fenoler og antioksidanter brukes også av idrettsutøvere..

I tillegg kan honning ha beroligende og avslappende effekter som kan indusere søvn takket være tryptofan-absorpsjon..

På den annen side er det en utmerket hostemiddel og slimløsende. Hjelper i svelg irritasjonssykdommer, enkle bronkiale prosesser og bihulebetennelse.

Les også: Hjemmelaget gurkemeie og honningpreparater for å lindre sår hals

Dette lindrer kronisk hoste ved å blande den med litt hasselnøtt, og kan for en sår hals legges til et glass varm melk. Dette siste alternativet anbefales også for å lette hvile og oppnå en beroligende effekt..

Kombinasjoner og bidrag til Calm the Nerves

Honningens viktigste egenskaper dreier seg om dets betennelsesdempende, antiseptiske, antibakterielle og beroligende bidrag:

• Hjelper mennesker som lider av magesår ved å ta en liten skje med fastende honning og vente en time før de spiser.
• Beehonning kombinert med sitron kan forbedre sår hals, redusere feber og redusere hoste.
• Å spise en liten skje bi-honning ved det første måltidet kan gi deg mer energi resten av dagen..
• Selv brannskader og sår kan leges med bihonning på grunn av dets antiseptiske midler. På denne måten leger de og forhindrer infeksjoner, og fremskynder hudens utvinning. Dette gjør det til et utmerket desinfeksjonsmiddel for mindre hudsår..
• Forbedrer fordøyelsessystemets funksjon og anbefales i tilfelle av forstoppelse.
• Det er i stand til å forbedre opptaket av næringsstoffer som jern og kalsium. Det opprettholder også beinmasse i skjelettet. Derfor anbefales det å konsumere det sammen med andre matvarer som inneholder kalsium..
• Honning regnes som en probiotisk mat på grunn av berikelse av oligosakkarider (kjedesukker)..
• Den har antioksidantelementer som forhindrer sykdommer som kreft, nevrodegenerasjon, aldring (ved å redusere skader på frie radikaler på celler), inflammatoriske sykdommer, hjerne- og hjerte- og karsykdommer..

Honningens kontraindikasjoner

Det er noen kontraindikasjoner som bør vurderes når det gjelder tidspunktet for honningforbrukeren og mengden som er gitt. Selv om det er et naturlig søtningsmiddel med mange fordeler, anbefales babyer ikke å spise denne maten..

Ofte prøver mødre å berolige barnet med litt honning. Imidlertid forårsaker denne handlingen utviklingen av sporer av clostridium botulinum på grunn av surheten som honning inneholder.

Disse sporer representerer bakterier som i de fleste tilfeller ikke skader voksne fordi de har den nødvendige magesyren. Likevel har barn et fordøyelsessystem som forhindrer dem i å spalte sporer..

På denne måten kan de til og med lide av botulisme hos barn. Mye mindre er det også aktuelt å søte babyens mat med et annet kunstig søtningsmiddel hvis han ikke er minst 18 måneder gammel.

På den annen side kan honningforbruk øke antioksidantene som finnes i blodplasma. Dette kan være et problem da mye av honningen som selges er pasteurisert..

Industrielle prosesser for å bekjempe honningskrystallisering, unngå pollenpartikler og utvide til honninggjær, redusere gunstig antioksidant til 30%.

Oppdag: 7 lite kjente bruksområder av biehoney

Alternativer for å roe nervene

Nervøsitet er veldig vanlig hos de fleste..

De lider når de blir møtt med frykt, usikkerhet, og situasjonen som blir presentert for dem blir ukontrollert og ikke i stand til å adressere den. De føler seg syke eller føler seg presset, enten de er familie, personlig eller på jobb..

Det er alternativer til å konsumere honning for å berolige nervene, som starter med å trene sinnet. På denne måten vil du kunne svare jevnt på nye situasjoner når de oppstår..

Derfor, hvis sinnet slapper av, vil kroppen og øyeblikkene av rastløshet unngås..

Dette er andre alternativer du kan ta for å komme i gang:

• Forbruk litt kamille eller lindete.
• Begynn å utføre kroppsbevegelser sakte og kontinuerlig.
• Utfør pusteøvelser, pust inn og pust ut rolig.
• Et alternativ for beroligelse er å lytte til musikk.
• Et varmt bad er for avslappende muskler og spenning..
• Det kan også fungere å telle opptil 100 uten å stoppe.
• Sinnet er veldig kraftig. Av denne grunn hjelper det å eliminere nervøsitet hvis du ser et bedre panorama..
• Et rolig miljø, som naturen, gir beroligende sensasjoner.
• Å skrive ned de negative tankene som plager deg på papir, hjelper deg å være rolig når denne oppgaven er utført.
• Kommunikasjon kan tjene til å roe nervene. Fortell noen om ulykken og be om råd for å få et annet perspektiv på situasjonen..