Hvordan bekjempe dårlig ånde naturlig

Dårlig ånde er en veldig skammelig situasjon for de som må takle det og veldig irriterende for de som av en eller annen grunn må tåle det. Å bekjempe dårlig ånde blir daglig.

Selv om de fleste tilfeller er assosiert med dårlig munnhygiene, er det ikke alltid slik. Dette problemet kan har sitt opphav i forskjellige forhold. For eksempel tannkjøttinfeksjoner, leverproblemer eller bihulebetennelse, blant andre..

Men, for den sosiale avvisningen som genererer, mange pasienter er redde for å snakke om behandlingene sine, inkludert eksperter.

Husk at bakteriell spredning på tungen, tannkjøttet og tennene er hovedårsaken til de hyppige problemer med halitose i denne artikkelen. vi deler gode tips for å bekjempe dårlig ånde naturlig.

Naturlige måter å bekjempe dårlig ånde

1. Pensle tennene godt

Å pusse tennene daglig er en måte å redusere bakteriekonsentrasjonen i munnen.. Bakterier vokser takket være restmaten som er igjen etter å ha spist. Å pusse tennene minst tre ganger om dagen.

• Børstingen skal vare minst 2 minutter. I tillegg er det viktig å bruke en tannkrem som hjelper til med å beskytte tennene..
• I tillegg kan det også brukes litt natron på tennene.. Det reduserer surhet og hindrer mikrobiell spredning som gir dårlig ånde..

Les også: 10 matvarer for å bleke tennene naturlig

2. Drikk mye væske

En av de vanligste årsakene til dårlig ånde er tørrheten som oppstår på tungen og i hele munnen som et resultat av dehydrering.

Vannforbruk er viktig i disse tilfellene har makt til å dra matpartikler og bakterier som samler seg i forskjellige områder av munnen.

• For at hydratisering skal skje jevnt, er det viktig å drikke minst 8 glass vann om dagen. Må fordeles utover dagen.
• Vann skal ikke svelges på en gang, da det kan gi negative effekter som overhydrering..

I tilfelle du lider av kronisk tørrhet er viktig å konsultere legen. Han vil foreskrive medisiner for en spionerstatning uten disk..

3. Fennikel

Fennikel har antibakterielle og antiseptiske egenskaper. Disse egenskapene kan stoppe mikrobiell vekst for å motvirke halitose.

Hvordan bruke?

• Så det er bare å tygge en skje fennikel for å friske pusten og stimulere spyttproduksjonen..
• Frøene kan også tygges etter å ha spist sterk luktende mat, men er mest effektive hvis de kombineres med fedd eller kardemomme.

4. Kanel

Dette populære krydderet som er mye brukt i matlaging og medisin, har også aktive ingredienser som kan minske den dårlige lukten i munnen..

Dessuten aldehydsyre, en essensiell olje, har en sterk antibakteriell virkning som reduserer mengden bakterier som er til stede i spytt. Bare tilbered en kanelinfusjon og bruk væsken som munnvann.

5. Persille

En av de mest brukte plantene for å nøytralisere halitose er persille. Denne planten har en betydelig mengde klorofyll, som kan bekjempe dårlig ånde naturlig og effektivt..

• Dypp persillebladene i litt eplecidereddik og tygg et par minutter.
• Du kan også glede deg over fordelene ved å innta juice, spesielt hvis dårlig ånde stammer fra fordøyelsespatologier.

6. Sitronsaft

Syren som inneholder sitron har en svak alkalisk effekt som kan redusere surheten i munnen. Som et resultat hjelper det å dempe virkningen av mikroorganismer..

Den kraftige antiseptiske og antibakterielle virkningen bidrar til å eliminere bakteriene som forårsaker den ubehagelige lukten. Så det gir en følelse av friskhet og renslighet..

• Fortynn sitronsaft i vann og bruk væsken som skyll etter vanlig børsting.
• For best resultat kan det tilsettes litt salt..

Kan interessere deg: 10 fantastiske ideer for å dra nytte av en sitron

For å huske!

Alle disse virkemidlene kan fungere som en stor støtte for å avverge den irriterende og skammelige dårlige pusten. Men, Det kreves konstante bruksområder for å oppnå gode resultater.

Hvis denne tilstanden stammer fra helseforstyrrelser eller alvorlig oral infeksjon, det er bedre konsulter tannlegen for den mest passende behandlingen.