Hvordan kontrollere overaktiv blære?

  • Daniel Chandler
  • 0
  • 1936
  • 367

Mennesker som må leve med den overaktive blæren, bør lære seg å håndtere de hyppige hastighetene ved å gå på do., så de har mange ulemper, spesielt på jobb.

Trangen til å gå på do for å hvile blæren handler ikke om urininkontinens, Siden den overaktive blæren krever hyppig vannlating, gir tid til å komme på do, inkontinens gir tvert imot ikke tid og urinen forlater uten at personen klarer å kontrollere.

Oppdag: 6 ting du bør vite om urininkontinens

Hva forårsaker overaktiv blære?

Faktorene som denne sykdommen oppstår med er foreløpig ikke kjent, men blant de mulige årsakene finner du: genitourinære infeksjoner, nevrologiske lidelser eller noen kreftformer..

Imidlertid er det kjent med absolutt sikkerhet at det kan påvirke både menn og kvinner, og er mye vanligere hos personer over 65 år..

Hos menn er det assosiert med prostataproblemer, mens hos kvinner er det mer vanlig å nå stadium av overgangsalderen..

Personer med problemer med overaktiv blære kan ikke ha en god livskvalitet, siden alle aktiviteter i det normale livet påvirkes.

I de fleste tilfeller lider disse pasientene av angst og stress, og gir plass til følelser av dyp irritasjon og frustrasjon, som ikke lar dem være i ro når som helst..

Kostholdsfaktorer

Selv om kosthold ikke er hovedårsaken til overaktivt blæresyndrom, kan det spille en viktig rolle i eller forverre symptomene på dette helseproblemet..

Hvis du har denne tilstanden, anbefales ikke kaffe, brus og te., da disse drikkene har vanndrivende egenskaper og derfor forårsaker hyppigere vannlating.

Anbefalte matvarer for å forbedre overaktiv blære

Rå gulrøtter har rikelig fiberinnhold, antioksidanter (betakarotener) og vitaminer (spesielt C).

Les også: Oppdag de utrolige hudfordelene med gulrøtter

Disse komponentene er veldig viktige når du arbeider med overaktive blæreproblemer, da de hjelper til med å gjenopprette vev som lider av store skader eller skader..

De har også evnen til å forhindre vekst og utvikling av skadelige mikroorganismer..

Andre matvarer

  • Bananen;
  • blåbær;
  • asparges;
  • Fiken;
  • Erter;
  • Gresskaret;
  • Spinat;
  • Valnøttene;
  • Avocado;
  • Eggene;
  • Kyllingkjøtt;
  • Fisken.

Ikke glem!

Hvis du har symptomer på overaktiv blære, bør du begynne å konsumere alle disse matvarene oftere. På denne måten vil du kunne gjenvinne helsen til blæren og opprettholde en bedre livskvalitet..

Husk at hvis problemet vedvarer til tross for at du følger disse anbefalingene, må du søke profesjonell hjelp, da dette kan være et mye mer alvorlig og komplisert helseproblem..

5 naturlige måter å forhindre urininkontinens



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.