Hvordan eliminere toksiner med linfrø?

I de senere årene har linfrø (også kjent som linfrø) blitt veldig populære ettersom næringsstoffene deres og omega 3-fettsyrene er viktige for helsen..

Disse frøene består av 40% kostfiber, hvorav en tredjedel er løselig fiber og resten uoppløselig fiber.

Løselig fiber er ansvarlig for å fange opp giftstoffer, mens uoppløselige fibre er de som stimulerer til avfallshåndtering..

Forbruket av linfrø favoriserer tykktarmsrensingen og gjenoppretter tarmfunksjonene. din fibre, flerumettede fettsyrer og fytokjemikalier som lignaner, De gjør denne maten til en kraftig alliert for tykktarmhelse. Siden de i tillegg til å bidra til å eliminere giftstoffer, også bidrar til at de fungerer bra..

Fordelene med linfrø for å rense tykktarmen naturlig

• Linfrøforbruk har en mild avføringseffekt som fremmer fordøyelsen og hjelper deg med å rette matavfall lett, og fortsett deretter med avhending.
• Egenskapene til linfrø fremme tarmovergang som i mange tilfeller er ganske treg og forårsaker kroniske forstoppelsesproblemer.
• Forstoppelse er et helseproblem som kan forårsake mange komplikasjoner for mennesker som lider av det. Disse menneskene akkumulerer en stor mengde avfall i kroppen, noe som kan generere andre helseproblemer. I denne forstand kan hyppig forbruk av linfrø være en av de beste allierte fordi dens avføringsegenskaper fukter herdet avføring; og dermed stimulere avføring.
• Forbruk av linfrø har en avgiftende virkning på kroppen, da det hjelper til med å eliminere giftige stoffer samt bekjempe plagsomme tarmgasser.
• For det høye fiberinnholdet, fettsyrene og rensevirkningen, Linfrø er en flott alliert for å behandle fordøyelsesproblemer.
• Reduserer effekten av gastritt, tømmer hemoroider, regenererer tarmfloraen i fordøyelseskanalen, eliminerer divertikula og forbedrer avføring..
• Egenskapene til linfrø hjelper også de menneskene som lider av den irriterte tykktarmen., som symptomene deres avtar; Det forhindrer også at personen lider mens han utfører daglige aktiviteter..

Les mer: Faktorer som forårsaker forstoppelse

Hvordan bruke linfrø for å rense tykktarmen naturlig?

• Å nyte alle fordelene med det, det ideelle er å bruke linfrø i skall. Fordi den har flere fibre, både oppløselige og uoppløselige; noe som vil gi flere fordeler i kolonrensingsprosessen.
• For å lett konsumere linfrø må du male med skall, for å få et veldig fint mel; som kan konsumeres uten komplikasjoner.
• Unngå å konsumere hele frøet, da det er vanskeligere å fordøye.
• En laget mel, konsumerer to skjeer daglig enten direkte eller oppløst i et glass vann eller juice.
• I tillegg kan du også suge linfrø og drikke to timer senere for å gjøre det enkelt.
• Et annet godt alternativ er å fordype frøene i vann og deretter knuse dem med vann.

Lær mer: Fiberrik mat som hjelper deg å gå ned i vekt

Når skal vi slutte å rense kolon ved hjelp av linfrø?

Tidspunktet for linfrøbehandling for kolonrensing er ubestemt og vil avhenge av hver persons situasjon.

Først bør man ta hensyn til tilstanden til tykktarmens betennelse og mengden giftstoffer den har samlet seg..

Ideelt sett vil hyppig forbruk bidra til å bekjempe forstoppelse; slik at tarmen kan gå tilbake til normal avføring to til tre ganger daglig.

Rett etter å ha lagt merke til resultatene, kan forbruket av frøet stoppes. Imidlertid er det greit hvis du fortsetter å konsumere det som en sunn daglig vane..

Råd vi bør vurdere

• Husk at denne naturlige behandlingen kan være veldig effektiv når og når den gjøres regelmessig..
• Spis fiberrik mat som fullkorn, frukt og grønnsaker. Dette vil endre kostholdet og eliminere de matvarene som forårsaker skade på kroppen..
• Vedta en sunnere livsstil som å sove godt, trene, spise sakte, drikke mye vann i løpet av dagen, blant andre.