Hvordan eliminere dårlig kolesterol fra blodet vårt med hjemmemedisiner

Kolesterol er en type lipid som kroppen vår trenger i visse mengder for å holde seg sunn og for å fungere ordentlig. Lipoproteinkolesterol med lav tetthet er det vi populært kjenner som dårlig kolesterol..

Vi anbefaler å lese: Finn ut passende kolesterolnivå

Det er ansvarlig for å tette arteriene og forårsake forskjellige typer sykdommer; På den annen side er lipoproteinkolesterol med høyt tetthet godt kolesterol fordi det hjelper med å bringe dårlig kolesterol til leveren der det vil bli eliminert..

Cellene våre trenger en viss mengde, og kroppen bidrar med det de trenger..

Imidlertid er mange av matvarene vi spiser i dag rike på dette elementet, og dette kan føre til at kolesterolet bygger seg opp i kroppen vår, som tetter igjen arteriene og får dem til å stivne..

Når arterier mister fleksibiliteten, er det vanskeligere for blod å flyte, da de smalt og over tid gjør det vanskeligere å sirkulere..

Les også: Leg Circulation: De 7 beste løsningene

Gitt den høye risikoen som denne tilstanden utgjør, er det veldig viktig å begynne å ta i bruk vaner som vil senke blodnivået for å forhindre alvorlige konsekvenser i fremtiden..

Har du høyt kolesterol? Hvis du lider av dette helseproblemet, inviterer vi deg til å sjekke ut hjemmet for å redusere det..

Bjørkinfusjon for å redusere dårlig kolesterol

Bjørk er et tre med filtreringsegenskaper som stimulerer eliminering av kroppsavfall og overflødig kolesterol i blodet..

For å få disse fordelene bør du tilberede en bjørkebladinfusjon og konsumere tre kopper om dagen.

ingredienser

• ½ ss tørkede bjørkeblader.
• 1 kopp vann (250 ml).

Hvordan forberede det?

Kok opp en kopp vann, og tilsett ½ ss tørre bjørkeblader, og la dem småkoke i minst fem minutter til..

Etter anbefalt tid, fjern infusjonen fra varmen, la den sitte i 10 minutter og konsumere den anbefalte dosen..

Havre vann

Havregryn er en av de sunneste matvarene vi kan inkludere hver dag i kostholdet vårt.. Den er rik på løselig fiber, noe som reduserer absorpsjonen av fett og sukker i kroppen, mens den reduserer kolesterolnivået..

For å få mest mulig ut av havregrynene anbefaler vi å tilberede havregryn og drikke flere glass i løpet av dagen..

ingredienser

• 3 skjeer havre.
• 1 liter vann.

Hvordan forberede det?

Det eneste som bør gjøres er å tilsette 3 skjeer havregryn i en krukke og tilsette en liter vann. La blandingen hvile hele natten og konsumere en liter havre vann dagen etter..

Aubergine vann

Auberginevann har blitt populært de siste årene, siden det har vist seg at hyppig forbruk kan hjelpe deg med å forbrenne fett lettere..

Men i tillegg har nyere studier funnet at personer som drakk auberginevann ofte også senket nivået av dårlig kolesterol i blodet. Denne fordelen tilskrives nasunin

Rødvin og persille

Et glass rødvin om dagen kan bidra til å senke dårlig kolesterolnivå. takket være deres høye innhold av antioksidanter kalt polyfenoler.

Disse antioksidantene bidrar til å senke kolesterolnivået i blodet mens de stimulerer gode kolesterolnivåer..

På den annen side, persille har viktige mengder flavonoider og fungerer også som en vasodilatator, takket være dets apiolinnhold.

Ved å kombinere begge ingrediensene i ett middel, vil vi resultere i en utmerket alliert for å senke kolesterolnivået i blodet og forbedre vår kardiovaskulære helse betydelig..

ingredienser

• 750 ml rødvin.
• 50 g persille.

Hvordan forberede det?

I en lufttett krukke vil vi blande 750 ml rødvin med 50 gram persille og la den sitte i 12 dager. Ta etter et glass et glass av denne blandingen etter hvert måltid..

Artisjokkinfusjon

Artisjokkinfusjon er ideell for å filtrere kroppen, eliminere giftstoffer fra kroppen og redusere kolesterolnivået i blodet..

dessuten, Hyppig forbruk av artisjokkinfusjon kan også hjelpe deg med å gå ned i vekt lettere..

• 2 artisjokkblader.
• 1 kopp vann (250 ml).

Hvordan forberede det?

Kok opp to artisjokkblader i en kopp vann i 15 minutter, fjern deretter av varmen og la stå i 5 minutter.

Vi anbefaler å ta denne fastende artisjokkinfusjonen. Personer med fordøyelsesproblemer bør unngå å spise.

5 Diettfeil hos en pasient med høyt kolesterol