Hvordan lære barnet ditt å sove hele natten?

Å sove hele natten er en drøm, for i virkeligheten er det ikke dette som skjer. En baby som våkner flere ganger om natten er en helt normal baby.. Mange foreldre vil gjerne lære barna å sove slik, "hele natten", men ingen voksen gjør det heller..

En normal voksnes søvnsyklus inkluderer å våkne opp flere ganger om natten, og etter det blir det lettere å sove. En baby kan tilbringe 17 timer om dagen på å sove, og kan våkne opp flere ganger i løpet av den tiden..

Hva vi bør vite om barns søvn?

Søvn er en naturlig prosess i ethvert menneske.. I hjernen til den nyfødte varer søvnsyklusene fra 2 til 3 timer.. Poenget er at så snart du våkner, vet du ikke hvordan du skal sove igjen og gråte.

I løpet av de ni månedene hun lå inne i mors mage, brukte hun mesteparten av tiden på å sove, og vekslet søvnen med matingen gjennom navlestrengen. Da han våknet, ville han høre sin mors hjerte og stemme. Like etter skulle jeg sove igjen. Så snart den er født kan det sies at den bokstavelig talt våkner.

Den nyfødte våkner, gråter, spiser og går deretter i dvale.. Så bruk vanligvis hele dagen i samme syklus. Hvis babyen blir ammet, vil den allerede ha fordøyd melken på omtrent 20 minutter. Hvis du tar melkepulver, vil det ta omtrent to timer å fordøye det.

Så våkner hun og ser igjen etter moren sin til å starte syklusen igjen..

Se også: Grunner til å amme babyen din

Babyen min sov, men sover ikke lenger ...

I de to første månedene av babyens liv har søvn en tendens til å være fredelig; men fra den tredje eller fjerde måneden blir den lettere. Det er da babyen våkner oftest.

Mange mødre avviser dette, og antyder at de ikke lærte babyene sine godt, når dette søvnmønsteret egentlig er normalt i hver baby som modnes søvnsyklusene..

Etter 8 måneder når babysøvn alle faser av søvn (de fire fasene med langsom søvn og fasen med rask søvn). Imidlertid har den foreløpig ikke varighet eller periodisitet hos voksne..

Etter 3 år er barnets søvn som den voksne, men Det er ikke slik før i 5 eller 6 år at barnet har overvunnet alle vanskene med å sove hele natten.

Hva bør du gjøre for at han skal sove hele natten?

Det er normalt at foreldre lurer på om de gjør det riktig, om det skjer noe “unormalt” med babyen fordi de ikke kan sove og gråte. men, En atmosfære full av bekymring, angst og spenning er det verste sovescenariet om natten..

Det er metoder som Estivill og Ferber som anbefaler å la barnet gråte til det roer seg. Etter å ha grått så mye, går hun faktisk i dvale på grunn av trettheten av å vente på at noen skal svare henne. Vurder om dette er alternativet for deg og ditt barn.

For Dr. Rosa Jove, forfatter av den berømte boken “Sov uten tårer”, å forlate en gråtende baby skaper et følelsesmessig sjokk. Hormonene som regulerer følelser endres, og babyen får vite at det ikke gir mening å klage fordi moren ikke vil svare på samtalen..

Barnelege Carlos Gonzalez, kjent for bøker som “Kyss meg mye. Hvordan oppdra barna dine med kjærlighet ”, forklarer det Når babyen våkner og gråter for moren sin, forventer den at den vil svare på samtalen. Hvis mor hjelper, lærer babyen å ha svar på forespørslene sine..

Foreldre blir imidlertid bedt om å begrense kontakten med barna sine og ikke streve for å trøste dem, da det kan "dårlig oppdra" dem. Når det er helt normalt at barn våkner om natten og vil trøstes med å forene søvn igjen.

Hvordan hjelpe barnet ditt?

Etter mange netter med mange oppvåkninger, vil du være sliten og ønske at "noe" skal hjelpe deg og få den lille til å sove hele natten. Vi vet at det ikke er lett, men hvis du er enig med respektfull foreldre, vet du at alternativet ikke er å la babyen gråte.

Den grunnleggende anbefalingen er: ha tålmodighet til barnet ditt modnes og regulerer syklusene hans. Selv om de forteller deg at en bestemt metode fungerte for en slik baby, vil den ikke nødvendigvis være den samme med barnet ditt. I din daglige dynamikk med babyen din vil du finne ut hva som fungerer for deg.

men, Å etablere noen rutiner er med på å gi roen barnet trenger før sengetid, blant disse:

• Bade babyen i varmt vann før du legger deg.
• Unngå leker eller lyse skjermer i barnesengen eller sengen, da dette gir oppmerksomhet.
• Hvis du er eldre enn 2 år og allerede ser på TV eller spiller på nettbrettet ditt, bruk det ikke mer enn en time om dagen..
• Når et barn føler seg veldig sliten, er det vanskeligere for ham å forene søvn. Så søvn etter lunsj er en verdifull ressurs.
• Hvis hun ikke liker mørke omgivelser, eller det er en av fryktene hennes, må du la et svakt lys være på.
• Unngå å endre, mye mindre irettesettelse eller straffe henne ved å sende henne i dvale. Å knytte søvn til straff er en veldig uheldig idé.
• Ha nattritualet ditt. Det kan være å synge den samme vuggevise, lese en novelle, snakke litt.

Endelig refleksjon

Stilen og foreldremetodene som hver mor bestemmer for barnet sitt, er en bestemt beslutning. Vi vil imidlertid insistere på at det er viktig å respektere hvert barns sykluser og særegenheter..Tilsvarende er det nødvendig å forstå at formelen som serveres med en baby ikke nødvendigvis vil hjelpe en annen.

Barnet ditt vil ikke være baby for alltid. De trøtte nettene han bringer til foreldrene sine i dag er en del av å se ham modne og vokse. Ha tålmodighet, for snart slutter han å være baby og det som i dag ser ut som et problem i morgen, vil bli etterlatt. Du vil få tid til å sove mer.

Hovedbilde som tilbys av © wikiHow.com