Hvordan velge den beste solkremen for huden din

Med ankomsten av sommer, ferier og utendørs turer, oppstår et spørsmål: hvilken solkrem skal vi bruke? I denne artikkelen vil vi snakke om hvordan du velger den beste solkremen for huden din..

Til å begynne med er det viktig å huske det Hudbeskyttelse er ikke unik for sommersesongen.. Til enhver tid må vi være forsiktige med soleksponering. Imidlertid kan eksponeringen øke om sommeren, og solstikk, solbrenthet og ubehag kan føre til..

Denne tiden av året finner vi også mange butikker fulle av produkter som lover å beskytte solen. Imidlertid utfører ikke alle denne funksjonen som vi ønsker. Altfor ofte er manglene deres at vi ikke valgte det beste for vår spesielle situasjon..

Det kan virke som en uten konsekvens, men det er den ikke. Utilstrekkelig pleie av huden vår når den blir utsatt for solen kan forårsake for tidlig aldring, flekker, forbrenninger og kreft.

Hvordan solkrem hjelper oss?

Drømmen for mange om sommeren er å få en vakker brunfarge uten å gå gjennom bryet med solstikk, spesielt ettersom det har alvorlige konsekvenser for kroppen. Vi kan lide av feber, smerter og på sikt kan vi risikere kreft.

Daglig, varme eller kulde og selv om det er overskyet, blir vi utsatt for sollys. Derfor vil den ideelle når du velger den beste solkremen for huden din være å kjøpe en som fungerer hele året..

Mange vet ikke hvordan de skal tolke det som er skrevet på solkremetikettene de bruker. Dette fremgår av en studie fra University of Northwest Feinberg School of Medicine (Illinois, USA).

Derfor velger folk vanligvis filtrene med det høyeste tallet i solkremindeksen. Eksperter sier imidlertid at dette ikke er den eneste indikatoren vi bør være oppmerksom på..

Solens stråler eller ultrafiolette stråler er delt inn i to typer: UVA og UVB. De første er de som brunfarger oss på kort tid og er farlige fordi de når dypt inn i huden. Sekundene er svakere, men når de blir utsatt for dem, kan de brenne vevet vårt..

Solbeskyttelsesfaktoren (SPF) eller SFP beskytter oss mot UVB-stråler og derfor fra alvorlige forbrenninger. Det beskytter imidlertid ikke mot UVA-stråler og hjelper oss derfor ikke helt å forhindre hudsykdommer og kreft..

Finn ut mer: De beste tipsene for å få en perfekt brunfarge

Hvordan velge den beste solkremen for meg?

Eksperter foreslår å velge en solkrem som, foruten å ha en god solkremindeks, det være seg bredspektret. På denne måten kan du sørge for at den beskytter mot både UVA- og UVB-stråler.

Den ideelle solbeskyttelsesindeksen for solkrem året rundt er 30 FPS. I tillegg må etiketten spesifisere at solkremen er motstandsdyktig mot vann og svette. Dette vil sikre langsiktig beskyttelse..

Sommeranbefalinger

I tillegg til å velge den beste solkremen du kan bruke denne sesongen, er det andre anbefalinger du kan følge for å holde huden sunn og beskyttet til enhver tid:

• Påfør solkrem over hele kroppen minst 30 minutter før avreise. På den måten vil huden din absorbere den bedre, og du vil ha mer beskyttelse..
• Forsøk å sole deg på kortest mulig tid. Bruk en kule lue og skjorter for å dekke armene og om mulig holde deg i skyggen.
• Unngå å gå ut klokka 12.00 fordi det er den hotteste tiden og når solstrålene treffer huden direkte. Hold helst i skyggen minst til 16.00.
• Hvis du går til stranden eller bassenget, påfør solkrem igjen etter hvert bad eller hver time.

Les også: Hvordan beskytte barn mot solen om sommeren?

Til slutt, med disse anbefalingene og riktig bruk av solkremen, så vel som solbriller, kan du glede deg over sommer- og friluftsliv uten anger. Husk også at hudpleie ikke er unikt for den varme årstiden.. Å inkludere solkrem i hverdagen er ideell for å holde deg sunn.