Hvordan unngå galleblærestein?

Galleblærestein er harde avsetninger som ligner rhinestones som dannes inne i organet på grunn av a overflødig fettrelatert kolesterolnivå.

Den delen av befolkningen som lider mest av steiner er kvinner over 40, blond, overvektige og mødre til flere barn..

Her presenterer vi mat og kosttilskudd som hjelper til med å forbedre galleblærens funksjon og redusere gallestein, spesielt hvis genetiske faktorer er involvert..

Skadelig mat

For å ta vare på leveren og galleblæren, er det viktig å unngå følgende matvarer:

• alkohol;
• Stekt mat;
• Rødt kjøtt;
• Forkokte matvarer;
• Meieriprodukter;
• sukker brank;
• margarin;
• Kunstige søtstoffer.

I tillegg til at vi ikke konsumerer dem daglig, er det veldig viktig at vi vet at leveren og galleblæren regenererer om natten, så det er best å spise middag tidlig eller slik at vi ikke trenger å fordøye maten om natten..

I tillegg vurderte vi noen Mat og kosttilskudd som vil være veldig fordelaktig:

Rød ris gjær for å unngå galleblærestein

Rødrisgjæren kommer fra den orientalske kulturen og har viktige fordeler som å senke triglyserider og dårlig kolesterol og heve godt kolesterol.

Siden gallestein er veldig kolesterolrelatert, anbefales det å ta denne gjæren en stund. Dette tilskuddet finnes i tablett-, pulver- eller ekstraktform..

Svart reddik for å unngå galleblærestein

Svart reddik, en fremtredende variasjon blant de forskjellige typer reddik, er en villplante av ukjent opprinnelse med mange medisinske egenskaper, spesielt for mage og lever..

De inneholder fiber, aminosyrer, gruppe B-vitaminer, C-vitamin og mineraler. Blant komponentene er glukosinolater som har viktige egenskaper for å øke galleproduksjonen og lette tømming av galleblæren..

Det anbefales sterkt å konsumere den svarte reddik når leveren er overbelastet eller når du lider av dårlig fordøyelse eller andre fordøyelsesproblemer.

Du kan også spise den etter tunge og overdreven måltider for å rense kroppen..

Den delen som brukes i sin tradisjonelle bruk er roten, mye brukt på kjøkkenet, i salater, som et supplement og til å dekorere noen retter..

Stor-Chelidonia for å unngå galleblærestein

Først brukt nær Middelhavet, Stor-Kelidonia (Chelidonium majus) er hovedsakelig av europeisk opprinnelse, men kan også finnes i noen deler av Asia..

Chelidonia øker galledannelse, forhindrer dannelse av gallestein i galleblæren og gallegangene.

Det kan tas som en infusjon eller ekstrakt i den angitte dosen..

C-vitamin for å unngå galleblærestein

C-vitamin er et veldig gunstig supplement for å holde immunforsvaret aktivt, i så fall, bidrar til å forhindre at gallestein krystalliserer. 

Ta som tabletter, fordelt på flere doser i løpet av dagen, eller daglig inntak av rikelig vitamin C-mat..

Les også: Kjenn fordelene ved vitamin C

Kaffe-kinoer for å unngå galleblærestein

Dette er en gammel medisin som mange mennesker praktiserer. Den består av vasking med ristet grønn kaffe og pulver.

Kok opp 1 liter vann med tre ss kaffe, 5 minutter over høy varme og 15 minutter over svak varme. Filtrer til det ikke er igjen noe kaffegrut. Når det er varmt, bruk en halv liter til vask, prøv å holde 10 eller 15 minutter.

Denne medisinen er veldig potent og kan hjelpe til og med personer som har fjernet galleblæren..

Sitron og olivenolje for å unngå galleblærestein

Er det et enkelt middel som vil hjelpe med å rense og tone galleblæren.

Vi anbefaler å lese: Kjenn fordelene med sitronsaft

Ta en skje med naturlig sitronsaft og en skje kaldt olivenolje med første trykk hver morgen, fastende. Vent deretter en halvtime, drikk et glass eller to vann og spis frokost.

Denne prosedyren vil også hjelpe mennesker som lider av forstoppelse..