Hvordan lage gjærfri havremelkaker 3 oppskrifter

For å starte dagen med helse og energi er det best å nyte noen usyrede havregrynskaker. Disse tre oppskriftene er ideelle for servering når som helst, som aperitiff eller som en næringsrik snack for voksne og barn..

Næringsfrie gjær havregrynskaker

Usyrede havregryn cookies er svært anbefalt av ernæringsfysiologer for å opprettholde et kosthold rikt på jern og vitaminer. Ditt daglige inntak forhindrer hjertesykdom, høyt blodtrykk og noen kreftformer..

De høye fibernivåene av usyrede havregrynskaker gir flere fordeler for kroppen: de favoriserer tarmovergang og holder blodsukkernivået godt balansert..

Slik baker du gærfrie havregrynskaker

Disse tre oppskriftene for å lære å lage usyrede havregrynskaker vil appellere til alle i hjemmet ditt. De vil også gi energien som trengs for en dag full av vitalitet..

1. Havremel, valnøtt og honningkaker

ingredienser

• 1 kopp havreflak (105 g)
• 1 kopp hakkede valnøtter (150 g)
• 2 ss honning (50 g)
• 1 kopp hvetemel (120 g)
• 1 kopp smør (200 g)
• 2 ts kjemisk gjær (10 g)
• 2 ts malt kanel (10 g)
• 1 ½ ts salt (7,5 g)
• ½ kopp sukker (100 g)

Se også: Kosthold havremel, linfrø og sesam

forberedelse

1. Bland alle ingrediensene til få en hard masse som vi vil danne en ball med.
2. Pakk den inn i plastfolie og sett i kjøleskap i en time.
3. Ta deigen ut av kjøleskapet og skill den i små kuler. Elt delene til de er flate som en cookie og legg dem i et brett som tidligere var dekket med pergamentpapir.
4. Stekes ved 180 ° C i 20 minutter.
5. Ta ut av ovnen, la avkjøle og server.

2. Sjokolade og havremelkaker

ingredienser

• 1 ½ kopp havreflak (150 g)
• ½ kopp sjokolade chips eller spon (75 g)
• ½ kopp brunt sukker (100 g)
• 1 egg
• ½ kopp hvitt sukker (100 g)
• ½ kopp melk (100 ml)
• 1 ts vaniljeessens (5 g)
• ½ kopp ekstra jomfru olivenolje (100 ml)
• ½ kopp mel (50 g)
• 1 klype salt

forberedelse

1. Forvarm ovnen til 200 ºC.
2. Bruk ingredienser i en stor bolle med en slikkepott eller treskje..
3. Lag deler av blandingen med samme størrelse og tykkelse med en skje. Plasser i en bakeplate foret med pergamentpapir eller silikonbase.
4. Stekes ved 200 ºC i 20 minutter.
5. Når kakene begynner å bli brune på kantene, stikk dem med en tannpirker eller en liten kniv i midten for å sikre at de ikke er rå.
6. Hvis informasjonskapslene er klare, ta dem ut av ovnen. Ellers dekk med aluminiumsfolie og la stå i ytterligere to minutter uten å la den brenne..
7. Ta ut av ovnen og la avkjøle på bakeplaten. Legg dem deretter på en tallerken, og pass på at de ikke går i stykker og avslutter kjøling..

3. Søte informasjonskapsler

ingredienser

• ½ kopp smør eller margarin (100 g)
• ½ kopp sukker (100 g)
• 1 kopp hvetemel (120 g)
• 1 egg
• Vanilje eller kanel

Husk å lese: 3 Velsmakende havregrynoppskrifter

forberedelse

1. Forvarm ovnen til 180 ° C.
2. Pisk smør eller margarin med sukker i en stor bolle til du får en kremet, svampete deig.
3. Tilsett deretter egget og fortsett å slå.
4. Tilsett vanilje eller kanelessens.
5. Innlem det siktet mel litt etter litt.
6. Elt med begge hender til en kompakt blanding og det holder ikke.
7. Lag en kule og sett den i kjøleskap i 15 minutter.
8. Etter denne tiden, rull deigen på et tidligere melet bord til en tykkelse på en centimeter er oppnådd..
9. Skjær kakene med favorittformen din og legg dem i en bakeplate foret med pergamentpapir.
10. Stekes i 15 minutter eller til kakene er lett brunet.
11. Fjern forsiktig og la avkjøle før servering. For en mer attraktiv presentasjon kan de strøs med melis, kanelpulver, etc..