Hvordan lage sunn is?

Er det noen som ikke liker is på sommeren? Det er mennesker som fortsatt liker iskrem selv om det er kaldt.

I denne artikkelen vil du lære forskjellige oppskrifter for å lage sunnere is, hjemme og med få ingredienser.

På den måten vil du alltid ha noen smaker hjemme uten å måtte handle.

Frukt eller kremis

Du trenger ikke å være på diett for å ville ha en fruktis. Dette er den mest forfriskende og tørsteslukende på en varm dag, enten du er i forretning, på stranden eller på landsbygda..

I tillegg er de enkle å lage hjemme fordi sesongens ingredienser brukes blant ingrediensene. Også bra for slankere fordi de har lite kalorier, fett, kolesterol og sukker.

Vi har også til rådighet de kremete iskremene, laget mest med melk. De serverer både som dessert og til å nyte i stedet for en matbit, for eksempel.

Men ikke slukk tørsten og vær forsiktig med mengden sukker som vi legger til. Imidlertid er de ofte foretrukket for sin konsistens og smak..

Se også: Hjemmelaget banan-iskremoppskrift

Hjemmelaget og naturlig iskrem

Vi kan lage deilig iskrem hjemme. Dette kan til og med bli en aktivitet å gjøre med barna..

Det er tre typer forberedelser: med frukt, med frukt og melk og med te.

Fruktis

For å tilberede en is med frukt, vi bør foretrekke sommerfrukter fordi de har mye vann og en søt smak.

For eksempel anbefales det å lage is med vannmelon, fersken, bringebær, sitron, etc. Eller lag en blanding av forskjellige ingredienser som pære og eple, kirsebær og appelsin eller jordbær og banan.

I disse tilfellene bør du hakke fruktene, tilsett is og slå alt i blender, danner en kald dessert på få minutter.

Husk at jo færre tilsetningsstoffer oppskriften har, jo mer naturlig og sunn blir iskremen..

Iskrem med melk eller yoghurt

Det andre alternativet er det mest populære på grunn av sin konsistens og smak..

den melk og yoghurt tjener som smakstilsetning og til å tykne, foruten å være ingredienser som alltid er i kjøleskapet, spesielt i hjem med barn.

Vi kan legge til egg for å gjøre iskrem mer næringsrik og konsistent. Men viktigst av alt bruker du favorittfrukten vår som banan, jordbær, fersken eller ananas.

Iskremer laget med te

I det tredje alternativet, vi kan tilberede iskrem med infusjoner eller te (med barbert is).

Det eneste vi trenger å gjøre er å tilberede te som vanlig (bruke ugresset eller posen), la det avkjøle og bland det deretter med knust is og sukker eller søtstoff..

Forslag til den deiligste iskremen er grønn te, kanel, eple, svart, mynte eller sitrongress.

Mango Ice Cream Recipe

Den er perfekt for barn, og veldig enkel å tilberede. Kan gjøres om sommeren, når det er mer tilførsel av denne frukten i markedet.

ingredienser

• 2 kopper skummetmelkpulver
• 1 kopp skummet melk
• 1 kopp sukker (kan bruke 2/3 søtningsmiddel)
• 1 banket egg
• ¼ ss vaniljeekstrakt eller mandler
• 2 middels fersken eller 1 kopp hakkede fersken

forberedelse

1. Bland melk, sukker, egg og vanilje.
2. Pisk godt til det er glatt. Du kan bruke en mikser eller en blender.
3. Legg ferskenene i biter, hell i en beholder og frys.
4. reise frys i minst en time, før servering.

Lemon Ice Cream Recipe

En tørsteslukkende klassiker som er deilig.

ingredienser

• 1 1/2 kopp skummet melk
• 1/2 kopp fersk limesaft
• 1/2 kopp kremfløte
• 1 klype salt
• 1 boks nonfat kondensert melk
• 6 knuste informasjonskapsler (maisstivelse eller mary)
• Skiver av sitron (Valgfritt)

forberedelse

1. Bland melk med juice, rømme, salt og kondensert melk i blender eller blender.
2. Sett en halvtime i kjøleskapet.
3. Når du er nesten fast, bland kakene og sett tilbake i fryseren i en time.
4. Det kan du Pynt med sitronskiver og 1 kake per porsjon.

Banana Ice Cream Recipe

Utvilsomt en annen måte å glede seg over denne frukten., som finnes hele året og er ganske kjær for barna.

ingredienser

• 1 banan skivet
• 3 ss skummet melk
• 1 ss hakkede valnøtter

forberedelse:

1. Klipp av banan og sett den i fryseren i to timer.
2. Etter den tid, ha frukten i foodprosessoren sammen med melken.
3. Bland godt. Tilsett nøtteblandingen med en skje.
4. Sett tilbake i fryseren til det er på tide å servere.

oppskrift Kiwi-is

ingredienser

• 200 gram kiwi
• 100 ml vann
• 1 ss sukker 
• 1/2 smaksfri gelatinkonvolutt

forberedelse:

1. Pisk alt i en blender bortsett fra gelatin.
2. Når de andre ingrediensene er godt slått, tilsett den oppløste gelatinen.
3. Fyll formene og ta med til fryseren..
4. La det avkjøle seg i en time og sett pinnene (valgfritt).
5. La stå i fryseren for minst to timer til.

Strawberry and Orange Ice Cream Recipe

ingredienser

• 200 gram jordbær
• 100 ml appelsinjuice
• 1 ss sukker
• 1/2 smaksfri gelatinkonvolutt

forberedelse:

1. Pisk de tre første ingrediensene i en blender.
2. Tilsett gelatin.
3. Hell blandingen i panne og frys.
4. Når en time går, sett pinnene.
5. La stå i fryseren i to timer til.

Bilder med tillatelse fra St0rmz, Hajime NAKANO, Xperia2Day, Carmen Jost og Joy.