Slik stopper du diaré raskt

Det er en av de vanligste fordøyelsessykdommene. og har forskjellige symptomer (inkludert magesmerter, svimmelhet og oppblåst mage).

Selv om det i de fleste tilfeller varer mellom 2 og 4 dager, vil vi i neste artikkel fortelle deg hvordan du raskt kan stoppe diaré..

Hvorfor diaré oppstår?

Diaré er i utgangspunktet avsetning av vannet eller flytende avføring.. Selv om det har flere årsaker, er de viktigste:

virus

I noen tropiske land kan for eksempel influensaviruset være ledsaget av sporadisk diaré..

Matforgiftning

Det er den vanligste årsaken til diaré. Å spise noe vi ikke er vant til, kjøpe gatemat, overspise til middag, smake på noen eksotiske retter eller ferdigkokt mat kan utløse dette problemet.

Det samme skjer hvis vi drikker mye alkohol.

Symptomene varer vanligvis mellom 2 og 4 dager, og i tillegg til at du ofte går på do, føler du smerter og magekramper, svimmelhet, svakhet og tap av matlyst..

Hvis diaré varer lenger enn en uke, regnes det som kronisk og er viktig å oppsøke lege, da det kan være på grunn av en alvorlig infeksjon.

Hvordan lindre symptomene på diaré?

Vær forsiktig med dehydrering, noe som er veldig vanlig i disse tilfellene.. Drikk mye vann i løpet av disse dagene for å motvirke tap av væske gjennom avføringen..

Vi anbefaler at du følger et flytende kosthold som inkluderer:

• Mineralvann
• Fruktjuicer uten masse
• limonade
• gelatin
• Sportsdrikker
• Vegetabilsk suppe
• Iskrem (usøtet)

På den annen side anbefaler vi at du tilsetter fast mat litt etter litt..

På den andre dagen spiser bare bananer, ris, eplesaus og toast. Ikke spis fet mat eller fiberrik mat da de forverrer diaré.

Det ville også være bra å unngå kaffe, alkohol og kunstige søtstoffer i noen dager..

Det er også veldig viktig å hvile og hvile. På denne måten kan kroppen takle viruset eller forgiftningen som forårsaket diaréen..

Selvfølgelig vil dette også hjelpe deg hvis problemet oppstår fra stress eller angst. Mage ubehag og bekymringer går hånd i hånd.

Det er derfor prøv meditasjon, litt avslapningsteknikk eller bare et bad med vann så varmt som mulig.

Hjemmemedisiner for å stoppe diaré raskt

I tillegg til kosthold og hvile, kan du nyte fordelene av visse naturlige midler for å takle diaré og eliminere symptomer før virusets "prosess" eller rus er over..

De mest effektive er:

1. Kamillete

Disse små blomstene har mange medisinske egenskaper og har blitt brukt i århundrer for å behandle mageproblemer..

Kamille er en krampeløs ingrediens reduserer derfor tarmbetennelse. For å dra nytte av fordelene dine, trenger bare å konsumere flere kopper med denne urten i løpet av dagen.

2. Gulrøtter

Gulrot suppe er et helt sikkert hjemmetiltak for å stoppe diaré raskt..

Dette skyldes flere egenskaper som:

• Gi kroppsvann (og forhindre dehydrering)
• Gjenopprett tarmfloraen balanse
• Øk nivåene av visse mineraler (for eksempel natrium, kalium, kalsium og svovel)

ingredienser

• 3 gulrøtter
• 4 kopper vann (1 liter)

forberedelse

• Skrell gulrøttene og skjær dem i små biter.
• Ha i en panne med vann (og litt salt).
• Stek til de er møre.
• Gå gjennom en foodprocessor eller blender og prosess til kremet suppe.
• Drikk så varmt som mulig.

Vi anbefaler deg å lese: Deilige gulrotjuiceoppskrifter verdt å prøve

3. Risvann

Husker du da du var liten (og ikke så mye) og hadde diaré? Moren eller bestemoren din tilberedte umiddelbart en god tallerken med ris og krevde at du spiste alt.

Selvfølgelig var magesmerter noen ganger mot sin hensikt, men i løpet av få timer ble mengden avføring redusert kraftig..

Hvis du ikke vil konsumere ris, kan du drikke vann som inneholder mange egenskaper..

Blant dem kan vi understreke det beroliger magekramper og kramper. I tillegg er risvann rik på stivelse, som beskytter slimhinner, reduserer irritasjon og diaré..

Forberedelsen er veldig enkel:

ingredienser

• 1 håndfull ris (70 g)
• 2 kopper vann (500 ml)

forberedelse

• Legg risen i en panne og hell vannet.
• Kok til risen er mør (det kan være du trenger å tilsette et nytt glass vann).
• Filtrer, men kast ikke væske.
• La avkjøle og nippe til i løpet av dagen.

4. Sitron

En kraftig fordøyelseskanal og antibakteriell som ikke kan gå glipp av kostholdet ditt for å stoppe diaré raskt.

dessuten, Sitron har snerpende effekter som forhindrer væsketap gjennom tarmen og normaliserer strømmen av syrer inn i fordøyelsessystemet..

En sitrondrikk lar oss gjenvinne mineraler som er tapt ved overdreven avsetting.

ingredienser

• Saften av 2 sitroner
• 4 kopper vann (1 liter)
• 1 klype salt (2 g)
• 1 s natron (10 g)

forberedelse

• Klem sitronene og ha i en bolle.
• Tilsett vann, salt og natron.
• Rør godt.
• Drikk fordelt på 4 porsjoner per dag.

Diaré hos barn: hvordan behandles?