Slik slutter du å røyke med medisinske planter og frukt Prøv det!

Å slutte å røyke er ikke lett. Ingen kan gjøre det over natten, og enda mindre hvis en sterk viljestyrke ikke er inkludert..

Vi er alle sikre på at slike mirakler ikke eksisterer, og dessverre har vi ennå ikke et "effektivt middel" som forhindrer oss fra å røyke eller forhindrer oss fra å få abstinenssyndrom..

Det vi vet er at røyking er dårlig og røyking dreper. Imidlertid fortsetter millioner og millioner av mennesker denne usunne avhengigheten, og lever med et "Damocles-sverd" over hodet og venter på at den minst gjennomtenkte dagen skal komme til det første problemet. Den første sykdommen.

Så vi vil snakke om de beste medisinplanter og frukt som kan hjelpe deg i denne prosessen. Men husk alltid det den beste allierte å slutte å røyke er viljestyrken din.

1. Lidenskap for å bekjempe abstinenssyndrom og hjelpe deg med å slutte å røyke

Vi har snakket flere ganger om fordelene med pasjonsblomst. Du vet kanskje allerede at du kan finne det i forskjellige helsekostbutikker og det er fantastisk for å lindre nervøsitet og bekjempe angst.

Passiflora vil være den beste medisinplanten for å bekjempe abstinenssyndrom, det vil si "det vil ikke hjelpe å slutte å røyke", men det vil forhindre vanlig angst, nervøsitet, humør, søvnløshet, fortvilelse ... Han er en mekler, en god tilrettelegger.

Hvordan ta lidenskapsblomst?

• Lidenskap er å finne i helsekostbutikker og er tilgjengelig i kapsler, tabletter, dråper eller infusjonsposer..
  University of Maryland Medical Center sier at for å bekjempe abstinens hos voksne, kan du ta mellom 15 og 30 dråper tre ganger om dagen..
• Hvis du vil ta det i en infusjon, kan du bare koke 20 gram av den tørkede pasjonsblomsterplanten med et glass vann (200 ml).

Lær mer: Passiflora for å kontrollere blodtrykket

2. Lakris, en psykologisk alliert for å slutte å røyke

Den viktigste hemmeligheten som lakris inneholder og som kan være til fordel for oss å slutte å røyke, er glycyrrhizin. Det er det som gir denne unike smaken så sterk for planten, i stand til å forbedre halsbetennelse og til og med beskytte leveren.

Takket være denne stimulerende og naturlige beskytteren reduserer du angsten ved å ville ha en sigarett i munnen..

Det er en psykologisk alliert som er i stand til å redusere behovet for røyking. Det er også et godt søtningsmiddel, et naturlig betennelsesdempende middel, en smertestillende middel og en alliert for å beskytte magen..

Det må imidlertid sies det anbefales ikke for diabetikere.

Hvordan kan jeg ta lakris?

Den beste måten å dra nytte av lakris for røykeslutt er gjennom en infusjon. Legg merke til hvordan du gjør det:

ingredienser

• 5 g tørr regalizrot.
  3 glass vann (600 ml).

forberedelse

Det er veldig enkelt.

• Kok først vannet.
• Tilsett deretter 5 gram tørket lakrisrot. Det er best å bruke en kobberpanne, fordi takket være dette materialet oppnås de aktive prinsippene for lakrisrot.
• Når du er tilberedt, la det stå i 10 minutter og hell i en krystallflaske.
• Drikk 3 kopper om dagen etter hvert måltid.
• Du kan drikke det varmt, varmt eller til og med kaldt slik du måtte ønske det.

3. Ingefær og sitroninfusjon for å bekjempe avhengighet

Ingefær er en fantastisk medisinsk rot som kan bekjempe trangen til å røyke. I tillegg til å fungere som et avslappende middel, som et betennelsesdempende og naturlig antibiotikum, har det samme dyder som lakris for å bekjempe nikotinavhengighet..

Roten er interessant, spesielt for sin sterke og sure smak, ettersom den lar seg ledsage den med litt naturlig juice.. Følelsen vil være enda mer intens og vil fungere som en kraftig naturlig antioksidant..

I denne forbindelse bør du merke deg hvordan du skal tilberede infusjonen..

ingredienser

• 60 g revet ingefærrot.
• ½ sitronsaft.
• 3 glass vann (600 ml).

forberedelse

Kok de tre glassene vann, og tilsett ingefærroten. La deretter koke i 20 minutter, senk deretter varmen og la stå i 10 minutter.

Neste trinn? Tilsett saften av en halv sitron. Til slutt, bta en faste første kopp og de to neste etter hvert måltid. Det vil gå veldig bra.

Les mer: Måter å konsumere ingefær på

4. Noni juice som hjelper deg med å slutte å røyke

Kjenner du frukten til noni? Med det vitenskapelige navnet morinda citrifolia, også kalt indisk bjørnebær, har den en veldig behagelig smak og gir mange helsemessige fordeler..

For eksempel: Noni er ideell for å tømme, behandle hoste, redusere smerter i leddgikt og også bidra til å stoppe og røyke.. Vi forklarer hvordan vi tar det.

ingredienser

• ½ noni.
• Et glass vann (200 ml).
• Én spiseskje honning (20 gram).

forberedelse

Denne juicen blir tatt om morgenen så snart du våkner. På denne måten bekjempes morgenbehovet for denne første sigaretten. Forberedelsen er enkel.

Først legger du alle ingrediensene i mikseren og får en veldig glatt juice. Søt den deretter med en skje honning. Det er deilig!