Hvordan lage 3 drinker med grønn te for å gå ned i vekt lettere

  • David Snow
  • 0
  • 3239
  • 419

Å drikke grønn te-drikke er blitt en av de beste kosttilskuddene blant de som søker å oppnå en sunn og stabil vekt..

Selv om denne maten ikke er mirakuløs eller lignende, har den høye konsentrasjonen av essensielle næringsstoffer tjent som en alliert for å bekjempe overflødig fett..

Har antiinflammatoriske, avgiftende og vanndrivende forbindelser som, etter å ha blitt assimilert av kroppen, letter eliminering av giftstoffer og væsker, faktorer som er relatert til vanskeligheter med vekttap..

I tillegg er grønn te rik på vitaminer, mineraler og kraftige antioksidanter som forbedre metabolismeaktiviteten for å forbrenne kalorier lettere.

Det beste av alt, for å ikke bli lei av forbruket ditt, kan vi kombinere det med andre sunne ingredienser som også fremmer vekttap..

Her er tre sunne oppskrifter med grønn te-drink, så du ikke nøler med å legge dem til kostholdet ditt..

Sørg for å smake på dem!

Grønn te drikker for å gå ned i vekt

1. Grønn te, ingefær og sitroninfusjon

Grønn te, ingefær og sitroninfusjon er en drink med avgiftende egenskaper som, ved å lette eliminering av giftstoffer, forbedrer nyre- og fordøyelsesfunksjonene..

Denne kombinasjonen av naturlige ingredienser. øker energinivået i kroppen og forbedrer metabolsk aktivitet for å gå ned i vekt lettere.

dessuten, Det er ideelt for å redusere forstoppelse, oppblåsthet i magen og overflødig magesyre.

ingredienser

  • 1 ts grønn te (5 g)
  • 1 ts revet ingefær (5 g)
  • ½ sitronsaft
  • 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

  • Hell koppen vann i en kjele og kok opp.
  • Tilsett grønn te og revet ingefær når det koker.
  • Reduser varmen til et minimum, og la drikken stå i ytterligere 2 eller 3 minutter..
  • Etter denne tiden, fjern fra ilden og la stå i romtemperatur i 10 eller 15 minutter.
  • Sil infusjonen med en fin sil, og tilsett halvparten sitronsaft.

Forbruksmodus

  • Ha en infusjonsbeger på tom mage og vent minst 30 minutter på å spise frokost.
  • Drikk minst 3 ganger i uken.

2. Grønn te, avokado og banan

Med dette deilige naturlige vitaminet vil du ikke bare kunne avgifte kroppen din sunt, men vil lade energien din for bedre mental og fysisk ytelse..

Inneholder en stor mengde antioksidantforbindelser, essensielle fettsyrer og aminosyrer som, når de blir absorbert, øker metabolismen og bidrar til dannelse av muskelmasse.

Det vanlige forbruket bekjemper utmattelse om morgenen og dempe matangst hele dagen.

ingredienser

  • 1 ts grønn te (5 g)
  • ½ moden avokado
  • 1 moden banan
  • 3 mandler
  • ½ kopp vann (125 ml)

forberedelse

  • Kok en halv kopp vann, og når den koker, ta den av varmen og tilsett den grønne teskjeen.
  • La drikken stå i 10 eller 15 minutter, og sil med en fin sil.
  • Når du har fått infusjonen, kan du overføre den til blenderkrukken og blande med halv avokadomasse, en moden banan og mandler.
  • Etter å ha fått en homogen drink, server du umiddelbart.

Forbruksmodus

  • Ta en drink 30 minutter før frokost.
  • Hvis du vil, kan du gjenta drikken midt på ettermiddagen når du føler deg sulten..
  • Inkluder det i kostholdet ditt minst 3 ganger i uken.

3. Grønn te og infusjon av mynte

Ved å kombinere medisinske og slankende egenskaper til grønn te med næringsstoffene til mynteblader, kan vi få en kalorifattig drink., ideell for å forbedre metabolismens funksjon.

Begge ingrediensene er kjent for sitt bidrag av betennelsesdempende og avgiftende forbindelser som hjelper til med å fjerne giftstoffer som reiser gjennom blodet..

På den annen side er det verdt å nevne at det også er en naturlig fordøyelseskanal, som letter behandlingen av forstoppelse og dårlig fordøyelse.

ingredienser

  • ½ ts grønn te (5 g)
  • ½ ss mynteblader (5 g)
  • 1 honningskje (25 g)
  • 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

  • Kok koppen vann, og tilsett grønn te og mynteblader når den når kokepunktet.
  • La drikken være på svak varme i 2 eller 3 minutter og rør om.
  • Vent i 10 minutter til å hvile og sil.
  • For å avslutte, søt med en honningskje.

Forbruksmodus

  • Ta den faste infusjonen, 30 eller 40 minutter før frokost.
  • Gjenta i 2 uker, stopp for en og fortsett.

Hvis målet ditt er å gå ned i vekt sunt, kan du glede deg over å prøve noen av disse drinkene med grønn te, og se hvor gode de er for bedre resultater på kort tid..

Husk selvfølgelig det inntaket skal ledsages av et balansert kosthold og trening.

De tusen og ene egenskapene til grønn te



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.