Hvordan forberede gurkemeie limonade for å bekjempe depresjon

Depresjon er en av de emosjonelle helseforstyrrelsene som rammer menn og kvinner i alle aldre. Med det i tankene, i dag vil vi snakke om hvordan du tilbereder gurkemeie-limonade for å bekjempe depresjon..

I følge data utgitt av Verdens helseorganisasjon (WHO) anslås det det mer enn 350 millioner mennesker lider eller har lidd en depressiv episode gjennom livet.

Dets viktigste symptom er en tilstand av dyp tristhet, som kan variere avhengig av årsaken og måten den presenterer seg på; på fysisk nivå kan det imidlertid også forårsake tretthet og svekkelse av immunforsvaret.

Det er viktig å huske på at alvorlighetsgraden kan gå frem til den blir en mer bekymringsfull sykdom..

Det er derfor, passende behandling bør være som tilfredsstiller behovene i hvert enkelt tilfelle. Antidepressiva og oppmerksomheten fra en mental helsepersonell spiller en viktig rolle i å lindre denne tilstanden..

Ingen tvil, som et supplement kan vi vurdere naturlige alternativer som bidrar til å øke følelsen av velvære.

Dette er tilfelle for en sunn gurkemeie-limonade, som i noen tid har fått verdensomspennende berømmelse for sine egenskaper. Vil lære hvordan du forbereder det?

Oppdag: Hvordan lage lavendellimonade for å behandle hodepine og angst

Gurkemeie limonade for å bekjempe depresjon

Kombinasjonen av varmt vann med sitron og gurkemeie resulterer i en veldig gunstig drink for å behandle symptomene på depresjon, inkludert de som svekker kroppens immunitet..

Fordelene med sitronvann

Den populære blandingen av varmt vann og sitron er et medisin mot flere medisiner for å behandle og forebygge sykdom..

Drikken du får er en stor alliert av kroppens immunforsvar, Ideell for å forebygge virussykdommer og andre lidelser.

Det er også vist at det kan balansere pH i blodet og redusere sjansene for sykdom ved overflødig surhet..

Det regelmessige forbruket gir energi til kroppen og øker den fysiske og mentale ytelsen under reisen..

din høyt innhold av antioksidanter og betennelsesdempende stoffer utfylle kvaliteten til gurkemeie ved behandling av depresjon.

Dette skyldes stimulering av produksjonen av serotonin og endorfiner, kjent som velvære- og lykkehormoner..

Fordeler med gurkemeie

Gurkemeie er et krydder rik på antioksidantforbindelser som kan avskrekke oksidative skader forårsaket av frie radikaler på celler., forhindrer utvikling av kreft og for tidlig aldring.

Les også: 4 Hyppige depresjonstyper

Dens fordel mot denne psykiske lidelsen skyldes virkningen av curcumin, en betennelsesdempende aktiv som stimulerer nevrogenes i hjernen, hvis lave nivåer er relatert til den større tendensen til depresjon..

Faktisk, effektene ble sammenlignet med de av Prozac og andre antidepressive medisiner da det er mer effektivt og ikke forårsaker negative bivirkninger.

Slik lager du gurkemeie-limonade

For å lage gurkemeie-limonade trenger du bare noen få grunnleggende ingredienser som enkelt kan kjøpes på markedet..

Resultatet er en naturlig antidepressiv drink. som ved sitt høye antioksidantinnhold også beskytter kroppen og gir andre fordeler.

Hun også anbefales for personer som lider av leddgikt, væskeansamling og andre betennelsesrelaterte lidelser.

ingredienser

• 4 kopper varmt vann
• 2 ss gurkemeiepulver (20 gram)
• 4 honningskjeer med bier
• 1 sitron
• 1 oransje (valgfritt)

forberedelse

• Press saften av en sitron og fortynn den i en krukke med fire glass varmt vann.
• Hvis du ønsker det, tilsett en eller to appelsinsaft.
• Bland deretter de to spiseskjeene gurkemeiepulver og honningen.
• Rør litt, til alt er godt oppløst.

Forbruksmodus

• Drikk et glass drikke ved de første symptomene på depresjon.
• Hvis du allerede sliter med denne lidelsen, ta et fastende glass og gjenta dosen to eller tre ganger om dagen..
• Behandlingen bør utføres hver dag til depresjonen er lettet..

Vi ønsker også å gjøre det klart Dette middelet er et supplement til medisinsk behandling og erstatter ikke reseptbelagte medisiner.

For gode resultater, bør du vurdere anbefalingene som gis og andre gode vaner som bidrar til å løse dette problemet..