Hvordan tilberede grapefrukt og melonjuice for å gå ned i vekt

Hvorfor satser vi på grapefrukt og melonsaft? Å miste vekt når vi er overvektige er ikke en lett oppgave. Og dessuten krever det ofte flere anstrengelser for å nå målet..

Så til å begynne med, må vi ta beslutningen og være klar over at det er nødvendig å endre våre daglige vaner fullstendig. De bør erstattes av sunne som supplerer kostholdet og hjelper til med å aktivere stoffskiftet..

Kosthold og trening er for eksempel hovednøklene til å gå ned i vekt. Med dem oppnår vi dette målet på en sunn og permanent måte..

På den annen side kan inntak av naturlig juice være en stor hjelp i å øke metabolismen og oppnå bedre resultater..

Hvorfor denne juicen er bra for å gå ned i vekt?

Grapefrukt og melonjuice er en av de store hjelpemidlene for å støtte vekttap dietten..

Kombinasjonen av disse to ingrediensene gjør at denne drikken fungerer som et kraftig avgiftningsmiddel. Det kan bidra til å eliminere tailings som samler seg i kroppen, slik at du kan gå ned i vekt uten å sulte.

Husk å lese: 4 gode naturlige melonbaserte midler

Fordeler med grapefrukt for å gå ned i vekt

Grapefrukt er en sitrus som brukes i mange år med tanke på vekttap.. Forskning har vist at denne frukten har egenskaper som hjelper deg med å forbrenne fett lettere., spesielt når det konsumeres regelmessig.

Selv om det fremdeles mangler vitenskapelig bevis for å vite den nøyaktige årsaken til at det har denne effekten på kroppen, er det sikkert at personen som beviste det, hadde gode resultater og faktisk hadde viktige fordeler, som å senke dårlig kolesterol og øke kolesterolet. god.

På den annen side er det vist at å spise fastende grapefrukt bidrar til å redusere appetitten, noe som er veldig gunstig for å unngå for høyt kaloriforbruk. i løpet av dagen og redusere matforholdene til hovedmåltidene.

Grapefruktforbruk er en sunn måte å gå ned i vekt fordi det er en mat som inneholder store mengder protein, lite kalorier og veldig lite karbohydrat..

Takket være dens egenskaper hjelper det også å forhindre hjerteproblemer, bekjemper frie radikaler og øker immunforsvaret..

Fordelene med melon å gå ned i vekt

Melon er en av hovedfruktene når det gjelder å rense kroppen og miste vekt sunt..

Det er en vanndrivende mat, bra for å forbedre tarmoverføringen og inneholder også viktige næringsstoffer som er viktige for kroppen..

Melon inneholder 99% vann, noe som gjør det til en naturlig fuktighetskrem., i stand til å bekjempe væskeretensjon og hjelpe ned i vekt.

Melon har en mild avføringseffekt som hjelper til med å forhindre forstoppelse og forbedrer fordøyelsen for å eliminere skredder kroppen ikke trenger.

Den inneholder også en viktig kilde til folater, antioksidanter, betakaroten og mineraler som kalium eller magnesium, samt vitamin B- og C-vitaminer..

Hvordan tilberede grapefrukt og melonjuice for å gå ned i vekt?

Både grapefrukt og melon kan kombineres med andre ingredienser for å forbedre vekttap-effekten.. I denne anledningen vil vi utfylle dem til å lage en veldig sunn vekttap-drink uten å gjennomgå en begrenset spiseplan..

Les også: Rengjør leveren og galleblæren med olivenolje og grapefrukt

ingredienser

• 1 glass vann (200 ml)
• 1 grapefrukt
• 200 g melon

forberedelse

• Trinn 1. Skjær melonen. Den skal være grønn, siden hvis du er veldig moden, vil du ha mye sukker.
• Trinn 2. så få grapefruktjuicen, legg alt i en blender og tilsett et glass vann.
• Trinn 3. Pisk alt.
• Trinn 4. Til slutt, server veldig ferskt.

Det ideelle er å drikke denne juicen hver dag som fester, og et glass før hvert hovedmåltid. Grapefrukt og melonjuice hjelper til med å aktivere stoffskiftet og gir en følelse av å bli mettet for å forhindre for høyt kaloriforbruk.

Grønn juice for å gå ned i vekt