Slik lager du et mandarin-syltetøy for å øke immuniteten

Immunsystemet i kroppen vår er ansvarlig for å holde forsvarsmekanismene aktive i tilfelle et angrep., beskytte vev mot sykdomsfremkallende mikroorganismer.

Dette består av lymfoid vev, som er en del av benmargen, og fungerer også takket være lymfeknuter og fordøyelsessystemet..

Sammen produserer de alle antistoffer som hemme og ødelegge antigener før de genererer alvorlige helsemessige komplikasjoner.

Problemet er at mange eksterne og interne faktorer forårsaker forstyrrelse i arbeidet ditt, og etter å ha svekket det, øker du mottakeligheten for infeksjoner og kroniske lidelser..

På grunn av dette, Det er viktig å opprettholde en sunn livsstil og i tillegg spiser noen matvarer som bidrar til å styrke den.

Selv om det tydeligvis er mange varianter, ønsker vi i dag å benytte anledningen til å dele et sunt og deilig mandarin-syltetøy.

Det er en enkel å tilberede oppskrift som, i bytte mot noen få kalorier, hjelper til med å gi kroppen din en ekstra vitamin C..

Er du spent på å prøve det?

Tangerine Jelly for forbedret immunitet

Mandarin gelé er en alternativ oppskrift på det kan legges regelmessig til kostholdet for å gi kroppen næringsstoffene den trenger for å holde forsvaret aktivt.

Det er et 100% naturlig, lett produkt hvis inntak av vitamin C forbedrer immunsystemaktiviteten..

Denne sitrusfrukten, kjent for sin deilige smak, er full av vitaminer, mineraler og antioksidanter som gir deg mange helsemessige fordeler.

I tillegg til å være en betydelig kilde til vitamin C, inneholder den:

• Vitamin A
• B-vitaminer
• E-vitamin
• kalium
• kamp
• kalsium
• magnesium
• fibrene
• Aminosyrer

Hvorfor styrker gelé immuniteten?

Selv om den er tilberedt med sukker og ikke er egnet for diabetespasienter, er denne mandarin gelé veldig gunstig for immunhelsen takket være C-vitamininnholdet..

Dette næringsstoffet øker kroppens motstand mot angrep av patogener og ved å forbedre den fagocytiske aktiviteten til celler., hjelper med å optimalisere evnen til å gjenkjenne smittsomme virus og bakterier.

Dette gjør at forsvarsmekanismene kan aktiveres i tide og unngår komplikasjoner i tilfeller av problemer som influensa, forkjølelse eller blæreinfeksjoner..

Takket være den antioksidante effekten er den ideell for å dempe de negative effektene av frie radikaler og giftstoffer, som i tillegg til å skade celler, reduserer immunkapasiteten..

Generelt kan det å legge denne maten til kostholdet hjelpe:

• Forebygge og kontrollere luftveisinfeksjoner.
• Forbedre helbredelses- og sårhelingsprosessen.
• Unngå urinveisinfeksjoner.
• Stimulere eliminering av giftstoffer og tungmetaller..
• Syntetiser kollagen og beskytt brusk.
• Øk det fysiske og mentale energinivået.

Hvordan tilberede dette mandarin-syltetøyet hjemme?

Tilberedningen av dette hjemmelagde syltetøyet er veldig enkelt og krever ikke dyre ingredienser..

Faktisk, i tillegg til mandarin, er alt du trenger å gjøre å bruke organisk sukker og litt sitronsaft..

Gå på jobb!

ingredienser

• ½ kilo mandarin
• 1 mandarinskall
• ½ sitronsaft
• 1 ¼ kopp organisk sukker (250 g)

forberedelse

• Skrell alle mandariner, og hold en av skrellene i huden.
• Fjern den hvite huden som dekker knoppene og samtidig de små frøene.
• Etter å ha forberedt alle knoppene, legg dem i en panne over middels varme og tilsett sitronsaften og plassen.
• Hvis du anser det som nødvendig, tilsett litt vann slik at knoppene smuldrer sammen i kokingen.
• Hvis du tilfører vann, er de fremdeles hele, slå dem i prosessoren til du får en tynnere pasta.
• Når du har fått den tekstur du ønsker, gradvis innlemme organisk sukker.
• Senk varmen og rør konstant med et tre- eller silikonredskap.
• Tilberedningen kan vare mellom 25 og 30 minutter rør for å forhindre at innholdet fester seg.
• Etter denne tiden og etter å ha kontrollert tekstur, fjerner du den og lar den stå ved romtemperatur i 15 minutter..
• Oppbevar deretter i en lufttett, steril beholder..

Forbruksmodus

• Spis mandarin-syltetøy til frokost for å følge med informasjonskapsler, brød eller toast.
• koma maksimalt to skjeer (40 g) per dag.

Likte du oppskriften? Vær forberedt på å tilberede den hjemme og nyte dens egenskaper og deilige smak..