Møt 3 juice for å gi næring og rensing av leveren

Leveren er det organet som har mest ansvar i kroppen vår.. Vi kan visualisere det på en veldig grafisk måte: som et komplekst laboratorium som utfører flere funksjoner. Derfor er det av største viktighet å opprettholde vaner som hjelper til å ernære og rense leveren..

Leveren renser blodet, syntetiserer enzymer og proteiner, lagrer vitaminer og eliminerer giftstoffer og tungmetaller som kan ende med å gjøre oss syke. Det er så mange ansvarsområder at du trenger ordentlig pleie fra vår side for å holde deg sunn.

Det ville være viktig at vi tar hensyn til alt vi legger på tallerkenen vår hver dag. I tillegg kan farlige vaner som røyking, stillesittende leve og drikke eller ta for mange medisiner uten medisinering ha alvorlige konsekvenser for leveren..

I vårt rom inviterer vi deg til å smake på tre gode slag for å gi næring og rensing av leveren. Hvilken skal du forberede i dag? Nyt!

Juicer som gir næring og rensing av leveren

1. Rødbete og sitronsaft

Hvorfor er det sunt for leveren min?

Rødbeter er en av de beste grønnsakene som favoriserer leverens funksjon. Takk til henne, vi kan regulere blodtrykket og mineralisere kroppene våre på grunn av flere næringsstoffer.

Den intense rødfargen avslører sitt høye nivå av antioksidanter, essensielle elementer for å gjenopprette leverens helse..

Det samme er tilfelle med sitron. Denne frukten hjelper oss med å alkalisere kroppen, og som du allerede vet er en mer alkalisk kropp synonymt med helsen. Takket være C-vitamin og mineralene i sitronen, kan leveren bedre filtrere blodet og eliminere giftstoffer..

Les også: hvordan du kan rense leveren din for å gå ned i vekt

ingredienser

• En rødbeter
• Saften av en sitron
• 1 glass vann (200 ml)

forberedelse

• Rengjør kokte rødbeter grundig og kutt deretter i flere biter for å gjøre blanderen lettere.
• Neste trinn er også veldig enkelt. Vi får sitronsaften og tilsett den i blanderen sammen med rødbeter og glasset vann. Pisk i to minutter for en homogen, attraktiv fargedrikk og drikk om morgenen. Du vil elske det!

2. Selleri, persille og agurkesaft

Hvorfor er det sunt for leveren min?

Du vet kanskje ikke disse dataene: konsumere persille er en av de beste måtene å rense nyrer og lever på en naturlig måte. Denne planten rik på vitamin A og C, og mineraler som jern og magnesium, lar oss optimalisere funksjonen til disse viktige organene..

Hver "bitter eller sur" grønnsak, plante eller frukt er faktisk bra for leverens helse. Derfor er grønnsaker som artisjokker eller spirer også veldig sunne..

Det samme er det med selleri. Hvis du er en selleri-fan, vil du sette pris på å vite at det er en veldig egnet grønnsak for å lage juice. Den er rik på mineraler og spesielt vanndrivende.

På den måten kan vi holde oss godt hydrert og eliminere elementene kroppen vår ikke trenger.

Se hva du bør gjøre for å tilberede denne juicen for å gi næring og rensing av leveren..

Oppdag også: 5 Revitaliserende sellerioppskrifter

ingredienser

• En teskje persille (5 g)
• 1 selleri gren
• 1 agurk
• 1 glass vann (200 ml)

forberedelse

• Det første trinnet er å rengjøre alle ingrediensene grundig. Når du er ferdig, som vi gjorde i forrige tilfelle, vil vi skjære dem i veldig små biter for å treffe blanderen lettere..
• Tilsett selleri, persille og agurk sammen med glasset vann i blenderen. Umiddelbart vil du få en veldig sunn grønn juice til leveren din..

Er du spent på å bevise det i dag?

3. Gulrot, eple og reddik juice

Hvorfor er det sunt for leveren min?

Reddik er et naturlig avgiftningsmiddel som kan øke oksygen i blodet og som i tillegg, inneholder enzymer som hjelper til med å rense leveren. Det er et veldig passende naturlig tilskudd som du ofte bør ta med i salatene dine..

I denne juicen vil vi også tilsette et eple og en gulrot. Det er en medisinsk kombinasjon rik på mineraler og vitaminer som vil hjelpe levercellene dine til å styrke seg og eliminere overflødig fett og giftstoffer som gjør leverklaringen vanskelig.

Eplet interesserer oss hovedsakelig for sin evne til å handle mot kolesterol, og gulrøtter for sin evne til å gi oss energi og styrke immunforsvaret. Så ... Hvorfor ikke prøve denne juicen for å gi næring og rensing av leveren.?

ingredienser

• 2 reddiker
• Et grønt eple
• en gulrot
• 1 glass vann (200 ml)

forberedelse

• Begynn med å rengjøre ingrediensene godt. Som et resultat trenger du ikke skrelle eplet ettersom pektin er i skallet, et kraftig bioelement som vil bidra til å rense leveren vår og også ta vare på den..
• Skjær hver ingrediens i små biter og ta dem til blanderen med glasset vann for en jevn drink. Smaken av denne juicen det vil være litt krydret, men vi sørger for at det er verdt å ta det hver morgen. Det vil gå veldig bra!