7 alternativer for å kontrollere lupus

  • Henry Lester
  • 0
  • 2556
  • 113

Lupus er en autoimmun sykdom som lite er kjent om. Av denne grunn vil vi i dag finne ut hvordan vi kan hjelpe med å kontrollere lupus hvis vi lider av det..

Blant de få tingene vi vet om lupus, er at det preget av å være en autoimmun inflammatorisk sykdom som kan påvirke flere organer og det er rundt 5 millioner mennesker som er berørt over hele verden.

Selvfølgelig er det veldig sjelden å finne to pasienter med de samme problemene eller symptomene, siden en av hovedtrekkene ved lupus er at den er veldig heterogen..

Denne sykdommen angriper organer og vev. som ledd, muskler, hud, nyrer, hjerne, etc. I mange tilfeller, som denne studien påpeker, er lupus nært knyttet til depresjon og angst..

Alternativer for å kontrollere lupus

I tillegg til å følge legeindikerte behandlinger, kan vi bruke følgende alternativer for å kontrollere lupus best mulig..

1. Massasjer

En av de eldste, mest populære og håndverksmessige måtene å kontrollere lupus på er gjennom massasjer.. De er nyttige fordi de kan gi følgende fordeler:

  • Avgifte kroppen din
  • Senk stressnivået
  • Forbedre metabolsk effektivitet
  • Reduser betennelse

Massasje er et godt alternativ for å behandle dette problemet på lang sikt.. Bare en ukentlig massasje, men pass på at du får den fra en spesialist.

Selv om dette kan være dyrere, merkes fordelene fra første dag. Du bør også sørge for å informere massasjeterapeuten om at du har ty til ham som en del av lupusbehandlingen din..

Les også: Fordeler med kroppsmassasje

2. Olivenolje

Olivenolje har store mengder omega 9. Denne typen fett er ideell for å kontrollere eller forhindre betennelse, som er et av hovedsymptomene på lupus..

Olivenolje gir også en god del phytonutrients.. De hjelper til med å beskytte kroppen mot virkningene av kroniske sykdommer. Det eneste du trenger å gjøre er å inkludere olivenolje i ditt daglige kosthold..

Du kan legge den til som dressing for å krydre salatene dine eller til å koke i stedet for rapsolje og lignende..

I tillegg til å inkludere olivenolje, forhindrer det å ha et lite sukker diett lupusangrep.

3. Eple cider eddik

En av bivirkningene av denne sykdommen er den reduserer saltsyreinnholdet i kroppen.

Denne endringen kan repareres med eple cider eddik, da det gir stimuli i produksjonen av saltsyre i kroppen. Det er viktig å opprettholde denne balansen. På den annen side, Detoxkvalitetene som denne typen eddik tilbyr er også viktige..

For å inkludere eple cider eddik i kostholdet ditt, har du flere alternativer..

  • Bruk den til å krydre salatene dine eller lage naturlige konserver med litt mat..
  • Ta et glass eddik om dagen, enda bedre om morgenen.

4. Basilikum

Urtealternativer er favoritter og det første alternativet for behandling av kroniske sykdommer. Når det gjelder lupus, er basilikum et av de første alternativene du bør vurdere..

Fordi det er betennelsesdempende og inneholder antioksidanter naturlig, er en urt som hjelper kroppen din med å tilpasse seg stress og enzymatiske ubalanser.

Bruk lilla basilikum for å tilsette smaken på rettene dine og dra nytte av alle dens egenskaper..

5. Probiotika

Det er viktig å opprettholde god magehelse å kontrollere lupus.

Næringsmangel er vanlig hos pasienter med denne sykdommen., derfor er det viktig å sikre tilstrekkelig næringsopptak.

Byggingen av en base av Probiotiske bakterier i tarmen hjelper til med å forhindre betennelse. Dette får cytokiner (proteiner som regulerer cellefunksjon) til å spre seg i hele kroppen..

6. Kokosnøttolje

Legg kokosnøttolje til kostholdet ditt bidrar til å ha en bedre balanse i immunforsvaret ditt, forbedrer fordøyelsen, kontrollerer kolesterolnivået og reduserer hyppigheten av lupusangrep.

Vi anbefaler at du inkluderer det i kostholdet ditt, vekslende med olivenolje..

Vi forstår at smaken av olivenolje er mye mer kjent for smaksløkene våre, men du trenger bare noen få dager på å tilpasse deg denne nye oljen..

7. Ingefær

Ingefær konsumeres vanligvis av mennesker med leddgikt og leddsmerter.. Kvalitetene som gjør det til et godt alternativ til disse ubehagene, kan også være gunstig for mennesker med lupus..

Et av de tidligste og vanligste symptomene på sykdommen er hevelse eller betennelse sammen med leddsmerter..

Å få lettelse fra dette problemet kan være det første trinnet for å få en god livskvalitet tilbake..

Besøk denne artikkelen: Ingefær og gurkemeie, den felles drinken

Lupus er en veldig farlig sykdom., derfor krever det mye omsorg og oppmerksomhet fra deg. Hvis du har fått diagnosen, er det viktig å følge alle legens anbefalinger..

dessuten, Å bruke disse naturlige alternativene vil hjelpe deg med å utfylle behandlingen. og minske symptomene. Er du spent på å prøve disse alternativene for å kontrollere lupus??

Autoimmune protokoll: Fôring for autoimmune sykdommer



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.