Følelsesmessig vekst 5 tillatelser for deg selv

La oss snakke om de emosjonelle tillatelsene som trengs for emosjonell vekst. Det er veldig mulig at ingen har snakket med deg om dem. De studeres faktisk ikke på videregående skoler, og foreldrene våre gidder heller ikke å videreføre dem.

Følelsesmessige tillatelser er de viktigste ingrediensene for et anstendig, lykkelig, balansert liv.. De er laget av friheter og følelser som helbreder oss i vanskelige tider..

Nå vet vi alle at vi for det meste fokuserer vår eksistens i utlandet. Vi bryr oss om å komme sammen med andre, gi vårt beste slik at resten har det bra..

Men, hvorfor begynner vi ikke å feste blikket vårt innover? Tro det eller ei, det er slik en person virkelig våkner: å se seg inne for å være friere i utlandet.

Deretter foreslår vi å finne ut hvilke fem tillatelser du bør gi deg selv for å fremme emosjonell vekst. Begynn å implementere dem i dag. Du trenger bare to ting for å få det til: mod og ønsket om å være lykkelig.

De 5 tillatelsene for din følelsesmessige vekst

Vi gir oss arbeidstillatelse til å gå til legen eller for å løse byråkratiske forhold. Fra tid til annen gir vi oss noen enkle innfall: å dra ut med venner, kjøpe en god bok, en ny kjole, gå en tur i ensomhet på den siste timen av dagen ...

Vel, og tillatelsene til lykke? Når var sist du sa til deg selv "vil jeg være lykkelig?" Vi vet at det ikke er lett, at ingen kan bryte denne forpliktelsen til bare å gjøre det han vil.

Men, nøkkelen er i balanse og først og fremst ved å gi oss selv tillatelse til å være glade i det vi gjør. Skriv ned disse fem tastene.

1. Jeg gir meg selv tillatelse til å være den jeg er og ikke endre for noen

Du blir kanskje overrasket, men mennesker endrer seg veldig ofte på grunn av påvirkninger utenfra. Noen ganger holder et svulst og komplisert parforhold oss ​​fra mange av våre egenskaper..

• Vi slutter å være den vi er for å bli noens skygge.
• Vi glemmer å ta vare på oss selv og litt etter litt lever vi med mer frykt enn drømmer og forventninger..
• Så ikke endre for noen. Forsvar essensen din, verdiene dine, din indre skjønnhet.
• Gi deg selv tillatelse til å feire det du er uten å måtte gi opp.

Les også: 8 tips for å være lykkeligere

2. Jeg gir meg selv tillatelse til å føle og forstå

Det skjer altfor ofte: vi føler oss frustrerte, sinte på noen, såret eller skuffet. I stedet for å løsrive denne emosjonelle verdenen for å finne en løsning, holder vi den imidlertid dypt inne i hjertene våre og gjemmer den.

• Vi later som at ingenting skjer, at alt er bra, når det i virkeligheten ikke er det.
• Ikke gjør det. Gi deg selv tillatelse til å føle, forstå, løse og helbrede.. Emosjonell frihet er avgjørende for å sementere lykke.
• På den annen side, å forstå hvordan vi føler oss og hvordan visse ting og mennesker påvirker oss, gjør at vi kan kjenne oss selv mye bedre..
• Så gi deg selv tillatelse til å dykke i de mørkeste delene, bringe dem til lys og leges dem..

Noe som dette vil utvilsomt tvinge deg til å møte mange av dine uavklarte frykt og problemer som vi alle drar inn i vår nåtid.

3. Jeg gir meg selv tillatelse til å søke det jeg ønsker

Før du søker hva som gjør deg lykkelig, husk hva du vil ha for emosjonell vekst. Overraskende nok lever mange mennesker store deler av livet og føler et indre tomrom der de ikke har klare prioriteringer, og heller ikke vet hva de trenger for å være lykkelige..

• Gi deg selv tillatelse til å oppnå indre ro. La ingen gi deg bitterhet, ingen tvinger deg til å gjøre ting som ikke passer dine verdier.
• Gi deg selv tillatelse til å gjøre det verdt hver dag. Det har ikke noe å si om du har forpliktelser og plikter: gi deg selv to timer, gjør det du vil.
• Definer formål som du skal kjempe for, mål og drømmer på kort og lang sikt.
• Fokuser livet slik at hver gang du åpner øynene om morgenen, vil drømmene dine presse deg fremover, for å fortsette å kjempe..

4. Jeg har rett til å ha min egen mening, og jeg gir meg selv rett til å uttrykke den

Ikke hold kjeft. Øv oppriktighet hver dag i livet ditt. Først da vil du føle den emosjonelle kongruensen rundt det du tenker og føler..

Les mer: Oppdag viktigheten av å uttrykke følelser

5. Jeg gir meg tillatelse til å avslutte trinn

Å lukke sykluser og trinn er ikke akkurat enkelt. Så mye at så mange nekter å gjøre det. De tror det er bedre å holde kjeft, stå og holde tritt med en dynamikk som, selv om det gjør oss ulykkelige, er den eneste vi har.

Ikke gjør dette: gi deg selv tillatelse til å være lykkelig og kunne gi slipp på det som ikke opprettholdes, hva som er dårlig, hva som ikke er din størrelse.

Lukk trinn, si ja til endringer som kommer til det bedre og gir nye muligheter til å være lykkelige.. Velg å vokse inne for å være lykkelig ute.

Til slutt, gi deg selv disse fem tillatelsene i dag, og støtt din emosjonelle vekst hver dag..