Omsorg for å holde huden ung i 40-årene

Fra hun var 40 år begynner kvinnen å gjennomgå flere forandringer, spesielt i huden på grunn av nedgangen i hormoner. Hvis du allerede er i den alderen, ikke bekymre deg! Neste, vil vi fortelle deg hvordan du vedlikeholder og viser ungdommelig hud på 40.

En ren hud er det første store skrittet til å ha et ungt ansikt uten tegn på urenheter. Men hvis du er 40, må du vurdere at du ikke kan gjennomgå den samme skjønnhetsrutinen for 10 år siden..

Huden trenger riktig pleie for hver aldersgruppe. fordi det ikke er det samme å være 20 år gammel når huden din er myk og 40 år gammel når rynker og slapp blir mye tydeligere.

Omsorg for å holde huden ung i 40-årene

1. Renslighet

Etter å ha våknet, bør du alltid gjøre en skjønnhetsrutine som består av rengjør ansiktet med varmt såpevann for å fjerne sminke som kan ha forlatt huden din. Deretter fortsetter vi med å rense bomullsdyner og et passende rengjøringsmiddel for huden, fjerne urenheter fra ansiktet slik at det er helt rent.

Denne prosessen bør gjøres både før sengetid og om morgenen, da det er veldig viktig å holde huden yngre og lysere.

Les mer: 5 ideelle masker for strålende hud

2. Hydrering

En annen veldig viktig vane å ha yngre hud etter 40 år er å gjøre en daglig rutine for å hydrere huden din. For det, Nattkremer er ideelle, spesielt de med egenskaper for å bekjempe for tidlig aldring, som kollagen, hyaluronsyre og C-vitamin.

3. Solbeskyttelse: en grunnleggende omsorg for å holde huden ung ved 40 år

Pletter i ansiktet blir mer vanlig etter fylte 40 år. Derfor bør du utvilsomt bruke en passende solkrem hver dag. Uansett om dagen er overskyet eller solrik, skal minimum beskyttelsesfaktor være 30.

Før filteret over hele ansiktet, nakken og nakken, da disse regionene ender opp med å vise flere tegn på alder. også Det anbefales bruk av sminke som inkluderer solbeskyttelse.

4. Serum

Disse produktene brukes ikke av alle mennesker., men de er en av de beste allierte for å holde ung og glatt hud. Bruk et serum før fuktighetskremen din, så ser du hvordan huden din ser mye lysere og sunnere ut. Vi anbefaler produktene som har en gjenopprettende effekt eller er rik på vitaminer..

5. Peeling

Eksfoliering av huden tjener til å fjerne døde celler, som hjelper med å øke fornyelsen og forsinker aldring.

Ikke glem å velge sminke godt, som vi nevnte før, hud etter 40 år kan bli tørrere. Det ideelle er å velge fete produkter eller med spesielle formler for moden hud. Ta vare på huden din uansett alder.

Anbefalinger for å føle deg bra og se ung ut på 40 år

1. Kontroller vekten

Metabolisme fungerer saktere etter hvert som vi blir eldre, spesielt etter 30 år. Hvis du ikke øker treningsintensiteten din, kan du få noen kilo i måneden.. Dette skjer selv om du trener og spiser på samme måte som du gjorde før. Når du fyller 40 år, kan dette momentumet bety en økning på 4,5 kg eller mer..

2. Øk vitamin C og E inntaket

Kostholdskilder til vitamin C og E er avgjørende for å holde myk hud etter fylte 40 år. Selv om disse næringsstoffene bør konsumeres siden barndommen, er det viktig å nå denne aldersgruppen for å minimere hudforringelsen..

• C-vitamin har en antioksidant effekt som minimerer virkningen av frie radikaler på vev. Samtidig, hjelper med kollagen syntese og gir fasthet og elastisitet i ansiktet.  
• På sin side er E-vitamin en naturlig beskytter mot ultrafiolette stråler og giftstoffer. Din riktige assimilering Stimulerer blodstrømmen og letter regenerering av vev.

3. Velg en hårfarge som samsvarer med din hudfarge

Når du er 40 kan du ha en god del hvitt hår å skjule. Hvis fargestoffet du bruker er mørkere, må du absolutt gå til frisøren oftere for å forsikre deg om at røttene ikke vises.. Lysere farger eller reflekterende tråder kan bedre skjule hvitt hår, men er dyrere å vedlikeholde.

Les også: De 8 beste oljene for å holde huden ung og sunn

4. Foretrekker en lettere sminke

Et tungt fundament og støv kan komme inn i rynker og fine linjer, slik at de ser større ut enn de egentlig er.. En mykere skygge og en lettere leppefarge kan bedre skjule ufullkommenheter og vil absolutt tiltrekke mindre oppmerksomhet til problemområder. Fukt huden din godt før du bruker foundation slik at rynker i ansiktet ditt blir mindre synlige.

5. For å ha ung hud på 40 år bør du drikke mer vann

I alle livsfaser er det viktig å drikke mye vann for helsen. Når du fyller 40, må du imidlertid øke forbruket, spesielt når drikkevann ikke er en vane. Den vitale væsken minimerer hudens dehydrering og hjelper med å opprettholde hudens fasthet.