Nysgjerrige og interessante data om snorking

  • Joseph Barber
  • 0
  • 4356
  • 1338

“Jeg snorker ikke”, “Jeg kan ikke sove med snorene til mannen min”, “Jeg må vekke mannen min, så han slutter å snorke”.

Du har helt sikkert hørt, lest eller sagt en av disse setningene, ikke sant? Disse lydene vi lager når vi sover er veldig rare og verdt å kjenne litt bedre. Derfor inviterer vi deg til å kjenne til flere nysgjerrig og interessant informasjon om snorking.

Kjennetegn på snorking som vil fange blikket ditt

Det er sannsynlig at du vet at folk som sover på ryggen, er mer utsatt for snorking enn de som sover på sidene eller vender ned. Men, det er andre ganske interessante funksjoner å lære om disse irriterende nattlyden.

Forskere indikerer at det er tre hovedfaktorer for en person å snorke. Imidlertid utvikler ikke alle de tre sammen. De som snorker i søvne, gjør det, vanligvis, fordi:

  • Er overvektige.
  • røyk.
  • Drikk alkohol.

Husk å lese: Rettsmidler og kosttilskudd som hjelper deg med å slutte å røyke

Så hvis du ikke vil se ut som et neshorn eller en flodhest mens du sover, bør du begynne å ta vare på kroppen din. Kosthold og trening, slutte å røyke og redusere alkoholforbruket. Og best av alt, Disse endringene kan forbedre livet ditt med 100%, ikke bare når det gjelder snorking..

Andre årsaker til snorking er allergier og nese problemer. Derfor er det mer sannsynlig at det snorker om vinteren eller våren enn om sommeren..

I utgangspunktet fordi når det blir kaldt, blir vi sykere (nesen har en tendens til å trange oftere). Og med våren, blomstene og de litt varmere dagene, pollen vises og med det sesongens allergier.

Alt dette er med på å danne den "perfekte matchen" for å lage snorker, og når du legger til de tre innledende faktorene, er sjansene for snorking mye høyere..

Snorkevolumet kan være mellom 50 og 100 desibel, Dette kan virke rart, men det er den samme støyen en drill lager. Vil du ikke bytte rom når kameraten din snorker? Det er som om jeg hadde et arbeid ved siden av!

Les også: Hvorfor sover jeg så dårlig? Bedre sovende ideer og stillinger

Visste du at det er en snorkeforening?

Det er sant at det ligger i England (hvor det er mange snorers).

I følge denne foreningen kan det å koste med noen som snorker koste oss to år med tapt søvn i løpet av livet. Det kan også forårsake søvnapné, humør, irritabilitet, konsentrasjonsproblemer og mareritt..

Alt dette kan legges til listen over skilsmissemakere. Det er bevist at hvis en av de to (av paret) snorker, er det flere sjanser for separasjon (en annen grunn til å sove i separate senger og rom, sier de som støtter dette forslaget).

Neste gang du møter foreldrene dine på søndagsspisingen, kan du spørre dem om de snorker og hvorfor. Hvorfor snorker er arvelige. 70% av snorkerne har foreldre som gjør det, så vel som nære slektninger som onkler eller besteforeldre.

Menn sies å snorke mer enn kvinner

Dette stemmer 100%! Forskjellen er imidlertid ikke så avgrunnen som vi tror. 40% av mennene snorker og 30% av kvinnene snorker også.

Så ikke klage på ektefellen din eller kjæresten din foran familie eller venner om snorking, fordi han kan si at du gjør det også..

Fortsetter med prosentene, 45% av voksne snorker minst en gang i uken, og 25% gjør det to til tre ganger i uken.

Et annet nysgjerrig faktum indikerer at et stort antall mennesker ikke "aksepterer" snorking. Hvordan kunne de innse at de snorket mens de sov, ikke sant? Eller til og med snorke så høyt at de våkner opp selv.

Hvis du har små barn og synes at en av dem snorker mye om natten, kan du oppsøke lege. Det kan være et tegn på hyperaktivitet eller til og med oppmerksomhetsforstyrrelser..

Imidlertid, hvis det er et isolert tilfelle, kan det være nesetetthet eller barnet er veldig trøtt fra aktiviteter på dagtid. Det er mennesker som snorker fra babyer, men støyen er nesten umerkelig i de første månedene av livet. Imidlertid øker det gjennom livet.

Selv om det ikke er noe forhold mellom kilden eller hjemlandet og snorken, Det er bekreftet at italienerne er de mest snorke europeerne. Hvis du reiser gjennom dette vakre landet, kan det være en god ide å ta med seg et par øreklokker. Eller sørg for at soveromsveggene dine er tykke.

Et tilfeldig funn har vist at sang reduserer snorking

Fortjenesten av denne oppdagelsen går til en britisk koralldirektør, som led i mange år av de uutholdelige lydene til mannen sin..

Hun foreslo da ham å utføre en 20-minutters vokaliseringsrutine om dagen. I tillegg kontaktet vi også en lege som spesialiserer seg på komplementære teknikker for å hjelpe. De gjorde aktivitetene i et studio med 20 frivillige i tre måneder, med mer enn positive resultater..

Sangøvelser forbedrer og styrker stemmebåndene og halsen, forhindrer at luften passerer sterkere og forårsaker snorking.

Var denne artikkelen nyttig for deg? Fortsett derfor til siden vår med flere tips for din helse og velvære..

Hvordan bekjempe søvnapné med 5 naturlige midler



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.