Deilige helbredende suppeoppskrifter

De er deilige, de varmer oss om vinteren, de sulter oss, de er ideelle som forrett eller for flere næringsstoffer i ett måltid. I denne artikkelen, lær om de beste helbredende suppene for alle slags sykdommer..

Helbredende suppeoppskrifter

Helbredende supper for anemi

Sauter en hakket løk, en fedd knust hvitløk og tre kopper brønnkarse i en panne med olivenolje.

Smak til med salt og pepper etter smak og tilsett en kokt potet og en liter vann. La det koke til alle grønnsakene mykner.

Rensende suppe

Ha en liter vann til å koke i en kjele. Kok tre selleri stilker, to salatblader, to skiver løk og et kvarter hvitkål i tretti minutter.

Etter denne tiden, fjern fra varmen og behandle alt for å bevare tekstur..

Vanndrivende suppe

Sauté løk hakket i olivenolje. Skrell og rasp halv ingefærrot, tilsett to tomater, en skrellet potet, en skrellet zucchini og en liten kål, alle skiver.

Til slutt, tilbered åtte fedd hvitløk og tilsett også. Smak til med amapola og gurkemeiefrø, malt pepper, omtrent tjue basilikumblader, oregano og estragon (etter smak).

Tilsett til slutt en liter vann og la koke i 45 minutter.

Suppe for å lindre menstruasjonssmerter

Varm en spiseskje olivenolje i en panne og stek deretter en finhakket løk, terninger og potetskiver salat.

Tilsett fire kopper buljong og la koke til grønnsakene er omtrent.

Behandle alt til du får en homogen blanding. Server med hasselnøtter eller stekte mandler.

Energigivende suppe

Varm en spiseskje olivenolje i en panne og stek en hakket løk. Tilsett tre rødbeter og halv gresskar, skrellet og terninger.

Tilsett også en fjerdedel hvitkål, fem kopper vann og kok opp på svak varme til alle grønnsakene er veldig myke..

Smak til med salt, urter og noen dråper sitron..

Suppe mot forstoppelse

Varm en spiseskje olivenolje og stek halvannen kilo godt vasket spinat og fem selleristilker. Tilsett vann, litt grønnsaksbeholdning og la koke i ti minutter.

Bland alt til det er mykt, og server med en spiseskje yoghurt.

Influensa og kald suppe

Ha tre biter av løk i en panne, dekk til med vann og kok opp. Reduser varmen og tilsett to gulrøtter og to hakkede løk. La det koke i to til tre timer, tilsett vann når det er nødvendig.

Tilsett tre mosede hvitløksfedd, smak til med salt, cayenne og dill. For å gjøre det tykkere tilsettes vanligvis en puré med grønnsaker.

Les også: 5 tips for å forhindre vinterforkjølelse

Suppe for å forbedre sirkulasjonen

Toast tre ss hele melet med 45 gram olivenolje til de er lett brunet.

Tilsett ¼ liter vann og samme mengde melk. Kok opp og tilsett en teskje havsalt og en malt kummin.

Suppe for å behandle væskeansamling

Bland tretti gram mel med 30 ml olivenolje. Sauter en stor finhakket løk og tilsett en liter vann. Tilsett også to hakkede tomater og en spiseskje gjærekstrakt..

Så tre hundre gram mer gresskar squash. Når alt er mykere, pass et dørslag og la det koke igjen, smak til med havsalt.

Tretthetssuppe

I en kasserolle legger du en spiseskje olivenolje, to finskiver vårløk, to gulrøtter og et halvt kilo skrellet og terningkast gresskar.

Tilsett en tomat og to hele stilker av selleri (inkludert bladene). Dekk til og kok i 10 minutter på svak varme. Kok seks ss havre i en annen liter vann i en annen beholder..

Bland alt og kok i ytterligere fem minutter. Smak til med havsalt.

Kurativ suppe mot arteriosklerose

Varm to ss olivenolje i en panne, tilsett halvparten hakket løk og sauter i noen minutter.

Tilsett deretter halvannen kopp fettfri kyllingbuljong, ¼ ts malt koriander og 1/8 ts kardemomme.

La det koke. Tilsett deretter ytterligere 250 gram epler og 250 gram skrellet og hakket maniok.

Ha en halv kopp appelsin- eller eplejuice og to ss nonfat-yoghurt.

Oppdag: Arteriosklerose: Naturlige midler for å behandle den

Anti Stress Suppe

Kok brokkoli (inkludert blader og plante) etter smak i en liter vann i ti minutter. La stå i fem minutter, sil og drikk som buljong.

Suppe for å styrke immunforsvaret

Kok opp to kopper vegetabilsk bestand med en terningløk, tre strimlede hvitløksfedd og to revne gulrøtter.

Tilsett saften av en sitron, femten spinatblader kuttet i juliet (strimler), og når grønnsakene er på plass, la dem stå i noen minutter.

Helbredende og avgiftende supper

Ha den mykeste delen av artisjokkene og saften av sitronen i en panne, fjern bunnen med 400 gram friske erter og samme mengde bønne, tilsett suppen.

Skjær en halv løk og sauter den med tjue gram olivenolje, tilsett to artisjokker, de brede bønnene, erten og tjue gram hakket persille.

La det koke noen minutter og tilsett halvannen liter vegetabilsk bestand i femten minutter.

Tilsett deretter 130 gram nudler i suppen, smak til med salt og pepper og server når den er godt stekt, med masse parmesanost..