Deilig selleri og ananasjuice for å gå ned i vekt

  • Peter Sherman
  • 0
  • 1360
  • 74

Denne selleri- og ananasjuicen er enkel å tilberede og vil tilby oss en god velferd. Rensing, vitamin og medisin, og ganske enkelt å kombinere disse matvarene vil gi deg muligheten til å gå ned i vekt lettere..

Men først og fremst må vi være tydelige på at denne juicen alene ikke vil føre til at vi går ned i vekt..

Dette er et tillegg som vil gjøre denne oppgaven enklere. Derfor er det nødvendig å opprettholde et adekvat, variert og balansert kosthold, og ikke glem å møte en stillesittende livsstil..

Hva med å prøve det i dag? Følgende forklarer hvordan du forbereder det og alt det kan gjøre for deg. Sjekk det ut!

Selleri og ananas vitamin, ideell for å holde deg i form

Vi vet at vi noen ganger blir litt overveldet av så mange "mirakeldieter" som visstnok lover å hjelpe oss å gå ned i vekt. Derfor er det nødvendig å ta hensyn til følgende:

  • Hver kropp er forskjellig og har spesifikke behov og et spesielt stoffskifte.. Derfor anbefales det å vite hva som er den mest hensiktsmessige og sunne måten å gå ned i vekt i henhold til våre særegenheter..
  • Å miste vekt skal ikke tilsvarer å sulte. Det handler om å spise godt, bekjempe angst, respektere tidsplaner og også bevege kroppen vår gjennom fysisk trening..
  • Når det gjelder å gå ned i vekt, må vi være motiverte. Så det vil alltid være veldig passende å gjøre dette med venner og fremfor alt å ha støtte fra menneskene rundt oss..
  • Selleri og ananasjuicen vi presenterer i dag, vil være veldig nyttig for både dagen og lunsjtid.
  • også vi må være konstante. Hvis vi tar saften over 15 eller 20 dager, vil vi merke gode resultater..

Ananas og vekttap

Det er en av de mest etterspurte fruktene av folk som ønsker å gå ned i vekt fordi den har muligheten til å tilfredsstille ønsket om å spise noe søtt..

  • Smaken mellom søtt og sur matcher nesten hva som helst. Det er kongen av naturlige juice og salater. Derfor anbefaler ernæringseksperter også å blande den med annen sunn og tilfredsstillende mat: spinat, valnøtter, laks ...
  • Ananas inneholder et fordøyelsesenzym kalt bromelain, som hjelper oss å fordøye proteiner ved å bryte dem ned til aminosyrer..
  • Den største fordelen med ananas vil merkes når ta den på tom mage, for det er der den vil ha sin betennelsesdempende effekt.
  • Det høye innholdet av vann, vitamin C, antioksidanter og mineraler kombinert med bromelain gjør fettet som er lagret i kroppen vår, mindre motstandsdyktig og lettere å eliminere..

Selleri, den beste vanndrivende og betennelsesdempende

Har du selleri hjemme? Så du har en skatt for helsen din. I følge bladet Medisinske nyheter i dag, selleri er en av de mest grønnsakene sunt for hjertet vårt og for å fremme vekttap.

Selleri er rik på mange phytonutrients og antioksidanter, som alle er veldig kraftige for å lette fordøyelsen, rense kroppen og favorisere absorpsjonen av næringsstoffer..

Noen konsumerer det som en aperitiff mellom måltidene med det formål å tilfredsstille sult. De kan også kontrollere blodtrykket og få tilstrekkelige mengder kostfiber..

Oppdag: forholdet mellom kaffe og sult

Som med ananas, er den beste måten å nyte fordelene med denne maten å kombinere den med andre. Når det gjelder selleri, vil det være veldig gunstig å blande den ikke bare med ananas, men også med et eple eller agurkjuice. Det er deilig!

Selleri er tross alt en av de mest allsidige grønnsakene som inngår i vitaminer og juice. Det gir oss en forfriskende og veldig spesiell smak som vil tillate oss start dagen med et godt mineral- og vitamininnhold.

Hvordan tilberede selleri og ananasjuice

ingredienser

  • 2 glass vann (400 ml)
  • 2 kopper ananas (300 g)
  • En haug med selleri
  • 1/2 sitronsaft
  • 1 ss honning (25 g)

Les også: Visste du at sitronskall har mange fordeler? Oppdag dem!

forberedelse

  • Med disse ingrediensene vil vi få to juice. Den første skal vi spise etter faste, og den andre vil vi spise sammen med hovedmåltidet på dagen..
  • Forsikre deg om at både ananas og selleri er organiske. Bare på denne måten vil vi sikre at de har maksimale fordeler å tilby..
  • Det første vi vil gjøre er å terne den naturlige ananasen til vi har to fulle kopper, og vaske selleribitene grundig. Press deretter saften av en halv sitron. Veldig enkelt!
  • Kutt deretter selleri for å gjøre oppskriften enklere og gi den på prosessoren.
  • Inkluder alle ingrediensene: to glass vann, ananas, selleri, sitronsaft og honningskje. Behandle alt i noen sekunder til du får en veldig homogen drink.

Klar! Hjelp deg selv til det første glasset tidlig på morgenen og kos deg!

Vitenskapelig mening om vekttap dietter



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.