Major depresjon, mest deaktiverende 6 ting vi bør vite

Major depresjon er den alvorligste depressive lidelsen..

Vi lever i et samfunn veldig avansert innen teknologiske og sosiale aspekter. Imidlertid er den verserende historien vår fremdeles den emosjonelle verdenen, de private hjørnene der millioner og millioner mennesker sitter fast oftest..

Depresjon er en av de vanligste sykdommene i dag. og likevel er ekkoet fortsatt stille og diskret, en ubehagelig virkelighet som ikke alle vet hvordan de skal legge seg på bordet, hvordan de skal kommunisere.

Når vi gjør det, er det vanlig å høre fra mer enn én person setningen fra “Themuntre deg opp, dette overvinnes med vilje og glede, du må endre litt liv ”.

Imidlertid i dag, de fleste av befolkningen fortsetter å assosiere "depresjon" med "tristhet", som for å overvinne en depresjon er det bare å le litt mer og forandre luften, for eksempel. Når det faktisk er mye dypere og rått.

Vi glemmer at tristhet, utover dens negative konnotasjon, har en tilpasningsdyktig verdi ... kort sagt: det hjelper oss å reflektere, til å praktisere den indre erindringen der vi møter sorg og daglige vanskeligheter.. Ved større depresjoner er tristhet ikke adaptiv, men motsatt. Så det som faktisk eksisterer er en serie med veldig obskure, skarpe og utmattende interne prosesser som synker personen inn i en prosess med kontinuerlig hjelpeløshet. Så i dag i vår artikkel ønsker vi å snakke om hovedindikatorene dine.

Anhedonia ved større depresjoner

Faktisk er ingen depresjon unikt forklart med å være trist. Og dessuten, den store depresjonen er den som står på det mest kronglete og vedvarende ekstreme.

Det som oppleves ved denne typen lidelser er anhedoni, og dens egenskaper er oppsummert som følger:

• Uinteressant i hva som omgir oss;
• Manglende evne til å glede seg over noe;
• Ekstrem tretthet;
• Konstant irritabilitet;
• Mangel på initiativ;
• Manglende evne til å utføre noen aktivitet (ikke fordi personen har et fysisk problem); fordi det rett og slett ikke har energi, vilje og ånd.

Les også: Hvordan differensiere psykologiske lidelser

2. Det er visse symptomer som alltid vises

I henhold til den diagnostiske og statistiske håndboken for psykiske lidelser, det må være minst 5 veldig bestemte symptomer for personen som skal få diagnosen denne sykdommen.

Så blant disse symptomene kan vi finne:

• Deprimert humørstilstand det meste av dagen og nesten hver dag;
• Tap av interesse for aktiviteter som tidligere gledet personen;
• Søvnløshet eller overdreven søvn
• Få eller gå ned i vekt på kort tid;
• Problemer med konsentrasjon og samtidig manglende evne til å ta beslutninger;
• Skyldfølelse;
• Ekstrem utmattelse;
• Selvmordstanker;
• Motor sakte.

3. Ekskluderingsaspekter som ikke kan relateres til større depresjoner

Diagnosemanualene forklarer derimot at det er en rekke aspekter som ikke må vises i pasientens liv for å få diagnosen denne depressive lidelsen..

Derfor er aspektene som følger:

• Major depresjon kan ikke assosieres med sorg og de ukene etter tapet av en kjær eller når vi opplever en affektiv separasjon (husk at sorg er en normal prosess der du møter tap);
• Personen kan heller ikke oppleve en episode av mani, eller psykotiske lidelser eller annen sykdom, for eksempel.

Finn ut hvordan du naturlig forbedrer humøret

4. Det er ikke en type depresjon.

En ting vi bør vite tydelig når vi snakker om psykiske lidelser, er den hvert tilfelle er unikt, hver person er eksepsjonell og den har en rekke egne egenskaper, så du må vite hvordan du kan hjelpe.

Derfor er det viktig å fremheve at det innen to depresjon er to undertyper.

De er som følger:

• Major depresjon med enkelt episode: Man opplever denne typen depresjoner en gang i livet;
• Tilbakevendende større depresjon: I dette tilfellet er virkeligheten mye mer sammensatt og faktisk den vanligste. Mange pasienter har måttet møte større depresjoner i tenårene, og deretter igjen i voksen alder..

5. Hva er opprinnelsen?

Major depresjon er en kompleks type tilstand, med mange variasjoner, farger og grader, både for vitenskapen selv og for pasienter..

Dette fordi vi står overfor en lidelse som vanligvis ikke bare har en trigger; dvs. det er et multifaktorielt fenomen.

• På den ene siden er genetikk;
• Oppretting, mottatt utdanning og mulig traumeopplevelse er faktorer som skal verdsettes;
• Motgangene man opplever i ungdom, så vel som den sosiale konteksten, er også mulige indikatorer;
• Den berørte personens personlighet er også bestemmende (lav selvtillit, innlært hjelpeløshet, kognitive problemer osv.);
• Økonomiske problemer og krisetider fungerer også som potensielle faktorer..

På den annen side kan vi heller ikke glemme noe essensielt: ofte på grunn av et kjemisk problem, en dråpe dopamin Derfor er det viktig å alltid motta riktig medisinering.

6. Major depresjon har behandling

For å håndtere større depresjoner trenger vi flere fokus, og jo flere alternativer vi har fingertuppene våre, jo bedre..

• Det vesentlige, som ingen kan forsømme, er medisiner på den ene siden og psykoterapi på den andre, det kognitive atferdsfokuset er det mest passende;
• På den annen side har vi fingertuppene mindfulness eller enda mer emosjonelle teknikker som for eksempel følelsesmessig rasjonell fantasi, selvsikkerhetstrening eller trening i problemløsing..

På den måten bør hver person følge strategien, døren og utgangen som hjelper dem mest. ansikt litt etter litt depresjonen din.

Bilder med tillatelse fra Agnes Cecile.

Forskere finner den "fysiske kilden" til depresjon