Oppdag de beste sipping-infusjoner for å gå ned i vekt

Sykeinfusjoner kan være et godt supplement til kostholdet vårt for vekttap.. Så hvis du liker og stoler på naturlige midler, er det verdt å oppdage disse plantene fulle av fordeler som alltid vil ta vare på helsen vår..

Noe vi også bør tenke på når det gjelder å gå ned i vekt, er at vi ikke skal hoppe over måltider eller sulte. Det vi faktisk vil oppnå er at metabolismen vår blir treg, og selv om vi mister noen få kilo, vil vi sannsynligvis gjenvinne dem på kort tid..

Vi må ta vare på oss selv og for dette trenger vi å kjenne kroppen vår. Sating infusjoner faller godt etter måltider og hvis du i tillegg holder et aktivt liv, ledsaget av et sunt og balansert kosthold, vil alt dette gjenspeiles positivt i utseendet ditt..

Viktigheten av å være fornøyd når du mister vekt

Du har nettopp spist og innen en halv time er du sulten igjen. Har dette noen gang skjedd med deg? Sannsynligvis er det slik, og derfor bør vi vurdere noen enkle aspekter rundt dette emnet:

• Følelsen av sult reguleres av hjernen. og flere faktorer påvirker det,som lyssykluser eller angst.
• Vi står overfor en prosess som ikke bare er biologisk, da faktorer som stress eller angst avgjør behovet vårt for å spise eller tvert imot vår mangel på matlyst..
• Noe interessant å vite er det så snart vi begynner å spise, sender hjernen en serie hormoner til magen og disse hormonene vil indikere etter 20 minutter at vi allerede er mette.
• Det betyr det Det er viktig å tygge sakte for å favorisere spyt og riktig assimilering av næringsstoffer i fordøyelsesprosessen. Spiser vi rolig og sakte, legger vi en mindre mengde mat i magen, og den blir fornøyd før.
• Vi bør også vurdere at mat som er rik på sukker, fett eller raffinert mel har et lavt ernæringsnivå som gjør oss sultne igjen på kort tid..
• Noe så enkelt som legge tilfredsstillende mat til maten vår, som spinat, valnøtter, ananas, mandler eller laks, kan redusere sult.

Vi anbefaler også å lese: Vekttap fordeler med rød te

De beste sating-infusjonene

Naturlige planter kan være et veldig passende supplement som hjelper oss å gå ned i vekt.. Det handler egentlig om å finne den du liker, som du liker mest og som hjelper deg mest:

• Favoriserer tarmovergang.
• Forbedre fordøyelsesprosessen.
• Bekjemp væskeansamling.
• Regulere angst hvis sultfølelsen din har en psykologisk komponent.
• Gi en metthetsfølelse i minst to timer, og forhindrer dermed å spise mellom måltidene.

Skriv ned nå hvilke som er de beste metthetsinfusjonene. Det er uten tvil en som passer best til dine funksjoner og behov.

Burdock rotinfusjon

Du kan finne burdockrot i enhver helsekostbutikk. Det er først og fremst kjent for å forbedre leverhelsen og for å være veldig fordøyelseskanal.

• Burdockrot har inulin, fytosterol og fenolsyrer.
• Dessuten er det et godt antiseptisk middel, bekjemper betennelse, væskeansamling, det er tilfredsstillende og tar vare på fordøyelsene våre.

Slik tar du burdockrot

• Det er best å ta en eller to infusjoner om dagen etter hovedmåltidene. Bare legg en teskje (5 g) av denne planten tilsatt et glass vann (200 ml).

Kontraindikasjoner for byrderot

• Ikke ta denne infusjonen hvis du er gravid eller lider av et hjerteproblem behandlet med en slags medisinering.

Fucus metthetsinfusjon

• Fucus er veldig egnet for å miste vekt, holde oss mette, samt fremme vår generelle helse. Det er en tang rik på antioksidanter, C-vitamin og karotenoider som bekjempe overvekt. Det tas i form av te eller urtete..

Hvordan ta fucus-infusjon

• Du finner infusjoner klare til å brygge på apotek eller helsekostbutikker. Kan ta en eller to kopper om dagen, etter måltider.

Kontraindikasjoner for fucus-infusjon

• Fucusen inneholder jod, slik blir det veldig egnet hvis du lider av hypotyreose. Imidlertid, hvis skjoldbruskkjertelen er for aktiv, er det best å unngå denne naturlige drikken..

Hestehaleinfusjon

Hestehaleinfusjon er noe av det mest anbefalte når man går ned i vekt, da det er en av de beste saccant-infusjoner. Det er vanndrivende, avgiftende, rik på vitaminer og mineraler. et ideelt supplement for å legge til kostholdet vårt.

Hvordan ta infusjon av kjerringrokk

• I dette tilfellet er det bare å ta en kopp en dag etter hovedmåltidet. Tilfør derfor en teskje (5 g) av planten med et glass vann (200 ml)..

Kontraindikasjoner for hestehale

• Hvis du er gravid eller tar medisiner mot hypertensjon, vil det alltid være det Det er best å først oppsøke lege for å finne ut om det er praktisk eller ikke.

Apple Peel Infusion

• Epleskall er et veldig passende middel for fremskynde stoffskiftet, mister kroppsfettet og gi oss metthetsfølelse etter måltider.
• Epleskall har mange fordeler både for hjertet og fordøyelsen. I tillegg har det ingen bivirkninger og er fantastisk etter måltider..

Oppdag fordelene med å spise et fastende grønt eple

Hvordan ta infusjonen til eple skallet mitt??

• Kok først et glass vann og tilsett den rene skallet av et eple.
• Tilsett så en halv teskje (5 ml) sitronsaft og en kvist kanel.
• La den få være i infusjon i 20 minutter, for til slutt å sile alt innholdet og drikke.

Kastanjeinfusjon mot diaré