Oppdag de ti tyvene av energien din

Vi har alle en viss energiladning som vi må lære å bruke riktig og ikke kaste bort den..

Bare vi har makten til å mestre energiene våre og har tilgang til dem til å bruke dem i vår tid..

Imidlertid er det noen eksterne og interne midler som kan forstyrre energinivået vårt, noe som forårsaker en reduksjon i motivasjonen, humøret og produktiviteten..

Energier er nøkkelen til å overvinne alle utfordringer. Alle kan fornye disse energiene og få mest mulig ut av dem for å få frem våre kvaliteter, våre talenter og alt som lar oss skille oss ut som mennesker..

den Stor åndelig leder Dalai Lama definerte “10 energityver” som alle må vite for å mestre energiene og unngå forstyrrelser som forhindrer oss i å utnytte dem..

Hold deg unna giftige mennesker som bruker energien din

• “Gi slipp på menneskene som nettopp kommer inn for å dele klager, problemer, katastrofale historier, frykt og dommer fra andre.

Hvis noen plukker opp en søppel for å forlate søpla, ikke la det være tankene dine. ”.

Vi har alle muligheten til å skille hvilke mennesker som bringer positive ting inn i livene våre. og hva ikke.

Betal regningene dine i tide

Det er ikke noe bedre for sjelefredet vårt enn å vite at vi ikke skylder noen og at ingen skylder oss.

• “Betal regningene dine i tide. Samtidig dekker det hvem som skylder deg eller velger å gi deg slipp hvis det allerede er umulig å belaste deg. ”.

Å være ansvarlig for gjeld hjelper oss å være rolige overfor andre og oss selv.

Det er best å gjøre alt du kan for å komme deg ut av gjeld og ikke trenger å gjemme deg eller være flau for at du ikke betaler dem..

Hold løftene dine

• “Hvis du ikke har holdt løftene, kan du spørre deg selv hvorfor du har motstand.

Du har alltid rett til å ombestemme deg, be om unnskyldning, kompensere, reforhandle og tilby et alternativ til et uoppfylt løfte. Ennå ikke som vanlig.

Den enkleste måten å unngå å ikke overholde noe du ikke vil gjøre, er å si NEI fra begynnelsen. ”.

Løfter, uansett hvor små, kan være veldig betydningsfulle for mennesker.

Å levere løfter gjør oss til bedre mennesker både personlig og profesjonelt.

Husk å lese: Lover om endring for å gjenvinne forholdet

Delegere hva du ikke vil gjøre

• "Fjern der du kan, og deleger oppgavene du ikke foretrekker å gjøre, og bruk tiden din til å gjøre de tingene du liker.".

Det handler ikke om å slippe unna vårt ansvar.

I noen tilfeller er det best å gi jobben videre til noen som kan gjøre det bedre, eller som kan ta din plass når du ikke er i beste posisjon til å gjøre det..

Dette minner oss om at det er viktig å oppnå de tingene som virkelig er meningsfulle i livene våre..

Hvil og handle

• "Gi deg selv tillatelse til å hvile hvis du er i en tid du trenger, og gi deg selv tillatelse til å handle hvis du er på et tidspunkt med anledning.".

Både naturen og livet vårt har forskjellige rytmer i hverdagen, og hver av oss må vite hvordan vi skal handle på den..

Ofte å ikke stoppe når vi trenger det, kan være en stor feil. også, å ikke handle i tide kan føre til fremtidige angrer.

Sette, samle og organisere

• "Ta den ut, rydd opp og organiser den, ingenting tar deg mer energi enn et rotete rom fullt av tidligere ting du ikke lenger trenger".

Fra fysiske til åndelige ting, det er veldig viktig å legge igjen alt som blir gitt. Bare hold deg til de tingene som lar deg organisere deg for å leve godt..

Oppdag: Plikter: Hvilken grense skal vi sette

Ta vare på helsen din

• “Å prioritere helsen din, uten at kroppens maskiner fungerer maksimalt, kan ikke gjøre mye. Ta et øyeblikk å hvile. ”.

Det er ikke bra å ha den beste jobben, mye penger og de mest verdifulle eiendelene hvis vi ikke er sunne.

Vi bør vie en velfortjent tid til kroppen vår. å avgifte deg, å meditere, spise godt, trene og gjøre sjekk ups vanlig.

Stikk overfor de tøffe situasjonene

• “Møt de giftige situasjonene du tåler. Fra å redde en venn eller familiemedlem til å tolerere negative handlinger fra en partner eller gruppe. Ta den nødvendige handlingen ”.

Å møte situasjoner er den sunneste måten å ta ting på og ikke la ting bli verre.

Det er viktig å analysere og bestemme seg for tid. Forsinkelse eller ignorering av ting kan føre til stress, fokuseringsvansker og vanskeligere problemer å løse..

aksept

• "Godta! Ingenting gjør at du mister mer energi enn å motstå og kjempe mot en situasjon som ikke kan endres. ” Vi må godta at vi ikke kan endre ting, og at den eneste måten vil være å akseptere.

Å akseptere betyr ikke at vi skal slutte å kjempe. Når vi godtar at vi ikke kan endre noe, har vi også muligheten til å se etter nye muligheter..

tilgi

• "Tilgi, gi slipp på en situasjon som forårsaker smerte, du kan alltid velge å la smertene forsvinne.".

En av de største energikildene er kjærlighet og det å være koblet til Gud for å lære å tilgi..

Det er sant at livet ofte konfronterer oss med situasjoner som fyller oss med sinne, smerte, nag og frykt som vi knapt kan overvinne..

Men, når vi bestemmer oss for ikke å mate disse følelsene og begynner å tilgi, forbedres alt i livet vårt. Over tid innser vi at vi har tatt en god beslutning.

Hat, rancor og sinne er følelser som kan føre til at vi tar dårlige avgjørelser..