Oppdag helsemessige fordeler med sitron

Når vi føler oss dårlige, tyr vi ofte til medisiner, går til legen og tilbyr som vanlig diagnose og behandling..

Selv om alle vet hva de skal gjøre når de blir syke, vi bekymrer oss sjelden for å forhindre, og streber hver dag for å føre et sunnere kosthold og livsstil.

Sitronbehandling er utmerket for å oppnå denne indre balansen. Det er ikke en "medisin"mirakuløs ”, men en måte å dra nytte av denne frukten så sunn og medisinsk som naturen tilbyr.

Så oppdag i rommet vårt helsemessige fordeler med sitron.

Hvordan en sitronbehandling kan hjelpe?

Noe av det første som bør overbevise deg om at sitron er en veldig passende mat, er det høye innholdet av vann, mineraler og vitaminer, så vel som dets lave konsentrasjon i fett eller sukker..

De tre mest interessante komponentene i sitron er utvilsomt vitamin C, sitronsyre og eplesyre..

Vi vet at ikke alle føler seg bra når de konsumerer det. men, Hemmeligheten bak å dra nytte av sitron er finn riktig dose.

Hvis du oppdager at sitrons daglige juice faller dårlig, kan du prøve å halvere den og bruke mer vann for å løse den opp. Hvis du drikker denne saften regelmessig, vil kroppen være takknemlig, men når den finner riktig mengde for deg..

Finn ut: Alle de helbredende egenskapene til sitron

Se nå helsemessige fordeler ved sitron:

1. Gjør kroppen mer basisk

I vårt rom har vi flere ganger snakket om fordelene ved å være sammen med en mer alkalisk organisme..

• Hvis du ser nøye, vil du merke det de fleste matvarer rundt oss inneholder forsurende komponenter: sukker, søtsaker, kaker, kjøtt, hvit ris, raffinert mel, pizza og brus.
• Alt dette betyr mer arbeid for cellene, da de må eliminere alt overflødig giftig stoff og avfall fra denne type mat. Dette innebærer skitnere blod og overarbeid på nyrer og lever..
• Balansert pH er nødvendig for at alkaliteten skal gi intern regulering for å absorbere mineralene riktig, og slik at det ikke er avsetninger av fett eller giftstoffer som hindrer riktig blodsirkulasjon.

Og en måte å oppnå alt dette på er å ta vare på mat, samt å regelmessig inkludere sitron i kostholdet..

Les også: Lær hvordan du tilbereder chia sitronvann for å gå ned i vekt

2. Sitronbehandling mineraliserer og renser

Mange unngår å spise sitron fordi de tror det er en "sur" mat som angriper beinhelsen og reduserer nivået av røde blodlegemer. Akkurat motsatt..

Smaken skal ikke forvirre.  Til tross for at den er sur, blir sitronen til en alkalisk alliert når den når magen, akkurat som vi uttalte tidligere.

Derfor vil det bli en veldig kraftig mulighet for oss å assimilere alle næringsstoffene.

• Hvis du lider av anemi, sitronen vil hjelpe deg med å assimilere jern bedre, takket være vitamin c.
• Det høye innholdet i mineraler og vitaminer vil øke forsvaret og styrke immunforsvaret for å bekjempe flere sykdommer..
• Sitronbehandling er også en utmerket måte å rense kroppen på. Hjelper med å fordøye fett, redusere betennelse, eliminere alle reststoffer som har en tendens til å svelle og angripe bein- eller leddhelse.

3. Hjertet ditt vil like sitronbehandling

Hjertehelse vil sette pris på sitronbehandlingen. Det høye antioksidantinnholdet bidrar til å forbedre svener og arteries helse takket være disse dyder:

• Regulerer overflødig dårlig kolesterol, LDL.
• Gir større elastisitet til årer og arterier.
• Eliminerer plakett festet til arterier.
• Reduserer hypertensjon.

All mat rik på vitamin C og antioksidanter er bra for hjertet, men det er tydelig at sitron alltid er en av de mest interessante.

Hvordan utføre sitronbehandling?

ingredienser

• ½ Organisk sitronsaft
• 1 glass vann (200 ml)

Vil du lese mer? Fordelene og bruken av sitronskrell

Hvordan forberede?

• Prøv å bruke en organisk sitron som er kjent for sin opprinnelse, og sørg for at den har blitt dyrket uten sprøytemidler..
• Dette kan overraske deg, men de siste årene, på grunn av dyrking og transportmetoder, mister mange sitrus de opprinnelige vitaminnivåene..
• Varm først litt vann. Det skal være varmt, ikke for varmt, og selvfølgelig aldri kaldt. På denne måten forbedrer det sitronens egenskaper ytterligere..
• Få deretter halv sitronsaft og bland med varmt vann. 
• Drikk denne blandingen fastende og på tom mage i 4 dager i strekk.
• Hvil en uke og begynn på nytt.
• Hvis du føler deg uvel, tilsett mer vann eller tilsett mindre sitron.
• Sitronsaft er også egnet til behandling av gastritt..

Tviler ikke på det. Begynn å ta bedre vare på helsen din med sitronbehandling.