Oppdag skadene ved misbruk av hodetelefoner

Å lytte til musikk er en vanlig smak hos mange mennesker og fungerer til og med som terapi. Imidlertid liker ikke alle den samme typen, og det er heller ikke praktisk å høre den fra alle kanter. Det er grunnen til at vitenskapen har utviklet en enhet: hodetelefoner.

Det finnes nå hodetelefoner av alle typer, størrelser, former og farger. De fleste mennesker liker å ha hodetelefonene sine overalt. Men, Feil bruk av hodetelefoner kan ha negative effekter på høreapparatet. og også i kroppens helse generelt.

Slik bruker du et headset ordentlig

1. Pass på volumet

Bruk av hodetelefoner med høyt volum i lengre perioder kan føre til irreversibel skade på høreapparatet., forårsaker betydelige hørselsproblemer. I dag øker tilfeller av hørselstap..

Ved bruk av hodetelefoner kan en lydeffekt på opptil 100 desibel (dB) genereres direkte, noe som er overdreven eksponering for det menneskelige øret. I følge Verdens helseorganisasjon (WHO) skal øret bare få en maksimal daglig eksponering for støy som ikke overstiger 85 dB.

Tilsvarende sørger WHO for at lyden overstiger 120 dB, selv om den ikke forårsaker fullstendig hørselstap, kan forårsake gradvis og irreversibel skade i høreapparatet. Derfor anbefales det å bruke hodetelefoner med tilstrekkelig volum i maks en halv time per dag..

Ikke gå glipp av denne artikkelen: End the Earache

2. Bruk konstant god bruk

I tillegg til å forårsake direkte skade på høreapparatet, skader misbruk av øretelefoner indirekte kroppen. Å lytte til musikk med et høyere volum kan føre til:

• Hjerteskader
• Søvnforstyrrelser
• Mangel på konsentrasjon
• Minnetap
• Vanskelig læring
• depresjon

Det mest delikate er at skaden forårsaket av misbruk av hodetelefoner gradvis oppstår uten at personen legger merke til det. Det er derfor viktig å vurdere hvor riktig bruk av hodetelefoner skal være..

3. Hodetelefoner av god kvalitet

Først bør vi velge hodetelefoner i henhold til hver persons ører og preferanser.. Det er ergonomiske øretelefoner som settes direkte inn i øregangen, så vel som de større, for eksempel øreklokker, som er plassert utenfor øret som dekker det i sin helhet..

For begge tilfeller er det forskjellige størrelser og materialer. Når hodetelefonene er store, er lyden riktig blokkert og konsentrert, slik at du ikke trenger å skru opp volumet for høyt..

Hvis vi bestemmer oss for å velge små hodetelefoner som blir introdusert i øregangen, prøv å ikke gå inn i dem ved å trykke på dem. Velg de som har en pute som passer perfekt i kanalinntaket, slik at du ikke trenger å trykke dem for å unngå skader.

4. Eksponeringstid

Et annet poeng du må huske på er hvor mye tid du bruker på å lytte til lyder eller musikk med hodetelefonene, da det også forårsaker skade hvis du tilbringer lange timer med hodetelefonene i ørene..

Det anbefales å bruke dem i 30 minutter om dagen., for å unngå problemer med angst, stress og mangel på konsentrasjon, blant andre. For bedre å forstå hvordan du skal ta vare på ørene dine, kan du se deres anatomi og fysiologi..

Vi anbefaler å lese: For mye støy kan være skadelig og forårsake hørselstap.

5. Rengjøre hodetelefonene

Rengjøring er også veldig viktig når du bruker hodetelefoner. Det er viktig å vite at hodetelefoner er personlige enheter, selv om det høres enkelt ut.. De skal ikke lånes og bør rengjøres ordentlig. hver gang de brukes.

Skadelige mikroorganismer kan føres gjennom dem raskt og direkte, noe som kan forårsake alvorlige infeksjoner i fordøyelsessystemet..

Husk at hver gang du bruker hodetelefonene, bør du rengjøre dem med milde rengjøringsmidler som ikke skader enheten. Etter en stund anbefales det å bytte ut putene med nye..