Håret faller og fornyer seg daglig, men noen ganger fallet ditt kan indikere et helseproblem.

Hver dag mister vi mellom 50 og 100 hår, og det er helt normalt. Det er hår i forskjellige faser: noen vokser, noen stabiliseres og noen trenger å falle ut.

Hårtap er også en reaksjon på den tiden av året vi er.

Noen årsaker til hårtap

Selv om det er mange årsaker bak hårtap, kan noen skyldes spesifikke problemer, for eksempel:

• Tette follikler
• Slipende sjampo
• Dårlig kosthold
• Hormonelle forandringer
• Noen medisiner
• stresset
• Jernmangel
• Problemer med skjoldbruskkjertelen

Hårtap på grunn av dårlig kosthold

Dårlig ernæring, enten på grunn av mangel på vitaminer eller restriktive regimer, gjør at håret ditt ser kjedelig og svakt ut.

Det har mye å gjøre med stress til ustabile situasjoner der vi lever, som øker insulinnivået. Dermed har vi en større tiltrekning til matvarer med sukker, som søte karbohydrater, med en høy glykemisk indeks..

Disse matvarene skaper en skadelig cellebetennelse for kroppen.. En god måte å stoppe høsten på er ved å inkludere grønnsaker og frukt i vår daglige rutine..

Anbefalte matvarer for å stoppe høsten

De viktigste ernæringselementene er vitaminer og mineraler som:

• Vitamin A: Funnet i lever, smør, egg og ost.
• Gruppe B-vitaminer: ris, hvete, havre, linser, valnøtter, hvetekim.
• Vitamin C: Alle sitrusfrukter, spesielt appelsiner, sitroner, grapefrukt, samt kiwifrukt og spinat.
• Jern: Vi finner det i østers, muslinger, linser, kikerter, lever.
• Sink: Funnet i høy konsentrasjon i selleri, asparges, hvetekim, kikerter og lever..

Uforsiktighet og daglig mishandling som favoriserer håravfall

I dette tilfellet kan man nevne trekkraft alopecia. Det er forårsaket av misbruk av veldig tette hestehaler og bruk av høytrykksgummi og klokker.

Dette problemet oppstår ved kontinuerlig å utsette deg for mye stress. I de fleste tilfeller er alopecia reversibel, men over tid kan den bli permanent.

• Hold håret løst, hvis ikke mulig, kutt det for enkelhets skyld.

Et annet mulig misbruk finnes i behandlinger som involverer bruk av overdreven varme..

Krem eller fargede bad, eller å bruke tørketrommelen med varm luft er veldig skadelig for hårsekken på hårpæren. Konsekvensen er svekkelsen og deretter fallet.

• Det er viktig å bruke naturlige produkter uten kjemikalier, parabener, salt, ammoniakk ...
• Naturlige produkter vil gjøre håret sunt og naturlig uten å produsere allergier eller sykdommer i hodebunnen.
• Du kan også tilberede hjemmelagde produkter for å styrke håret ditt..

Permanente børster og all-kjemiske frisyrer eller flekker, samt noen sjampoer, er slitende og veldig inngripende for håret.

Å bruke plastkammer og stive børstehår kan være veldig skadelig for hodebunnen. Naturlige børstehår anbefales, som ikke skader hodebunnen.

Vil du vite mer? Les: 6 grunner bak smerter i hodebunnen

Bekymrende alarmsignaler

Spesiell oppmerksomhet bør vies noen av disse skiltene. Vi bør likevel se hudlegen for å få en diagnose hvis:

• Hårtap er for høyt og varer lenge..
• Etter 2 til 4 måneder synker hårtettheten.
• Håret er tynnere og svakere.

Andre skilt å passe på inkluderer:

• Øyenbryn eller øyenvippe Hårtap.
• Dråpe som etterlater sirkulære hull i forskjellige deler av hodebunnen.
• Det er kløe i den mindre tette regionen.
• Betennelse eller rødhet oppstår i området der håret går tapt.

Å vaske håret hver dag medfører ikke større fall, som de sier.

Likevel, hvis vi ikke opprettholder riktig hygiene i hodebunnen vår, favoriserer vi forverringen av hårhelsen vår..

Effektive behandlinger for å stoppe håravfall

• Mesoterapi ved hår: Behandler alopecia fra de tidligste symptomene og kan ty til mikrotransplantasjoner i de mislykkede regionene, med klare naturlige resultater og ingen arrdannelse..
• Anti-fall produkter: kan forlenge vekstfasen og forsinke hvile og fall. Et av de mest brukte legemidlene for å stoppe fall er minoxidil..

Gitt alle nødvendige forholdsregler for kostholdet, hvordan vi håndterer håret og hvilke produkter vi bruker, vil håret vårt være sterkere og kraftigere..