Jeg ønsker å være lykkelig igjen

Å være lykkelig igjen kan bli en utfordring på grunn av ansvar og leve av “autopilot”; Noen ganger blir hverdagens problemer hovedpersoner i livet vårt.

Plutselig glemmer vi å glede oss, vi begynner å utsette hva vi vil gjøre og bare flytter treghet.

Les: 6 magiske ord for å glede deg over livet mer

Det er lett å bli revet med i dette livet der vi er de samme hver dag, der vi ser ut som fisk vi har bitt i agnet og bare tanken på å forlate vår "komfortsone" skremmer oss..

Å være lykkelig igjen starter med nåtiden

Vi er klar over hvor mye vi ignorerer nåtiden.? Sinnet vårt vandrer hele tiden forbi eller fremtid og genererer noen ganger følelser av angst eller bekymring som ikke gjør oss noe godt..

• Vi har brukt så mye tid på å bli vant til denne tregheten at det blir veldig komplisert å være i her og nå.

Faktisk, hvis vi noen gang prøver å praktisere oppmerksomt nærvær, yoga eller meditasjon, vi opplever en ukontrollerbar nervøsitet hos de som ikke kan slutte å tenke, begynner å føle, fokusere på det nåværende øyeblikket.

• Vi synes det ofte er bortkastet tid å fokusere på nå. Men å holde hodet opptatt med ubrukelige tanker er ikke bra..

For mange bekymringsfulle ideer, ansvar, skyld og beklagelse, drøvtyggere tanker, få oss til å gå tom, kaste bort energien vår.

Oppdag: Alt jeg levde gjorde meg til kvinnen jeg er nå

Å være lykkelig igjen er ikke komplisert så lenge vi tar det som første skritt. Det viktigste er at vi vil bruke mer tid.

I dag er prinsippet om balanse, glede og lykke..

I dag er en viktig dag

I dag er en viktig dag å være lykkelig igjen, altså, la oss ikke kaste bort det på det som gjør tilværelsen mer komplisert.

Hvorfor fortsetter vi med unnskyldninger for ikke å gjøre det vi vil i dag? Hva om morgendagen var over for oss?

Vi tror livet er langt, men det er kanskje ikke sant, og i det mest uventede øyeblikk blir vi overrasket over det motsatte..

Noen ganger utsetter vi ting vi vil gjøre, mens vi prioriterer andre. Det er sant at vi har ansvar, men vi har også rett til å glede oss over livet.

Balanse er viktig hvis vi ønsker å leve fullt ut. Så vi bør berøre alle disse områdene i livet vårt, som inkluderer oss selv.

Vår tid, vår fritid og vår glede.

Vi gir unnskyldninger fordi “Dette er ikke tiden”, eller “Jeg kan ikke tillate meg”. Kanskje du kan, men tenk på i morgen, akkumulere uten å glede deg.

Vi sier ikke at du kaster bort penger, men at du tenker på å bruke en liten del til deg selv. Fordi du fortjener det ... vet du?

Få smilet igjen

Det ser ut til at glede blir straffet og til gjengjeld belønner kval, plikter, alt som er "vel ansett"..

Vi er ikke så overrasket over at en stor del av befolkningen har depresjon, og tvert imot, vi lurer på hvordan noen mennesker gjør for å like livet så mye; vil ikke fungere?

Disse tankene begrenser måten vi lever på og gjør at vi blir lykkelige igjen nesten drømmeaktige..

La oss få smilet tilbake. Hvis vi vil gå på kino, la oss ta litt tid å gå i dag! Det er ikke dumt, det er det vi vil ha. La oss gjøre oss lykkelige.

Slipp ideene som tankene våre fortsetter å ruminere, som bekymrer oss i flere dager om noe vi sa eller gjorde som ikke har noen løsning, og heller ikke kan endre. Lær å gi slipp, ikke holde på.

La oss slutte å være på "autopilot" og glede oss over enhver liten ting som ikke lenger overrasker oss ved å være en konstant i hverdagen vår..

La oss nyte smaken på maten, glem å fokusere på den! La oss fokusere på tingene rundt oss, la oss slå opp, la oss bare se frem.

La oss innse hvor blinde vi er og hvordan vi lar livet passere foran øynene som om det ikke er verdt noe.

Vi begynner å gi den verdien livet fortjener? I dag er dagen for å være lykkelig igjen ...  eller la oss dra til i morgen?