Avgifte naturlige rettsmidler for lymfesystemet

Når var sist du gjorde noe for å avgifte lymfesystemet ditt? Aldri? Realiteten er at få gjør det med jevne mellomrom, selv om de skal være sunnere..

Før du tar naturlige midler som vil hjelpe med å avgifte lymfesystemet, la oss først forstå denne delen av kroppen vår bedre..

For det første er lymfesystemet et sammenfiltret nettverk av knuter og kjertler i sirkulasjonssystemet som lymfene sirkulerer gjennom..

Kort sagt, denne væsken Dens funksjon er å frigjøre kroppen fra sykdommer, forbedre forsvarsmekanismer og immunitet.

Ved å rense lymfesystemet ditt vil du forhindre sykdom, betennelse, toksinansamling og overvekt av akkumulert fett..

Se noen naturlige midler for å hjelpe deg i prosessen.

1. Sitronsaftvann for å avgifte lymfesystemet

Vann holder kroppen hydrert og ren, og letter dets funksjon. Dette middelet tjener ikke bare til å avgifte lymfesystemet, men også gir kroppen viktige vitaminer og mineraler.

ingredienser

• 1 glass vann (200 ml)
• ½ sitronsaft

forberedelse

• Kombiner begge ingrediensene og drikk med en gang.

For å oppnå ønsket lymfesystem detox resultater, Det anbefales å ta dette preparatet hver tredje dag i en måned..

2. Marigold-infusjon

Ringblomsten er en flott alliert av naturlig medisin. Foruten å ha antibiotiske og forfriskende egenskaper, er det et godt middel å avgifte lymfesystemet..

Ta denne infusjonen regelmessig fremmer eliminering av giftstoffer og regulerer lymfeproduksjon.

ingredienser

• 1 kopp vann (250 ml)
• 1 teskje ringblomst blomster (5 g)

forberedelse

• Først i en panne, kok opp vannet.
• Når du har kokt, tilsett kalendulablomstene.
• La deretter stå til infusjonen er i romtemperatur.
• Drikk til slutt en kopp med denne infusjonen i 15 dager rett for å få gode resultater..

3. Fennikelte

De vanndrivende og betennelsesdempende egenskapene til fennikel bidrar til å skylle ut giftstoffer som forstyrrer lymfesystemets funksjon..

Denne te har antioksidant-, vitamin- og mineralegenskaper som fungerer som beskyttere på celler.

ingredienser

• 1 kopp vann (250 ml)
• 1 ss revet fersk fennikel (5 g)

forberedelse

• Tilsett først i en panne vann og fennikel.
• Deretter la det småkoke over svak varme i 5 minutter.
• La stå til den er i romtemperatur og sil..
• For å oppnå de ønskede effektene, anbefaler vi å drikke en kopp med denne infusjonen i 7 dager..

Lær mer: Lavkalori-salat med quinoa, fennikel og tomater

4. Hvitløkte med sitron

Hvitløk har utmerkede antibiotiske og antioksidantegenskaper. I tillegg er det et utmerket avgiftningsmiddel og en flott alliert for hjerte- og karsystemet ved å favorisere sirkulasjon, redusere dårlig kolesterol eller LDL og utvide blodkar.

En kopp med denne infusjonen gir vitamin A, B1, B2 og C, styrker immunforsvaret og forbedrer lymfesystemets funksjon..

ingredienser

• 1 liten til middels hvitløksfedd
• 1 glass vann (250 ml)
• 1 ss revet ingefær (5 g)
• 1 ss sitronsaft (15 ml)
• 1 ss honning (25 g)

forberedelse

• Sett først glasset med vann for å varme opp.
• Mens vannet koker, kutt hvitløken i veldig små biter for matlagingsegenskaper..
• Så snart vannet koker, tilsett du revet ingefær og hakket hvitløk..
• La stå på svak varme i 15 minutter.
• Rett etter den tid, slå av varmen og la den sitte i ytterligere 10 minutter..
• Når du er hvilt, sil du infusjonen.
• Tilsett spiseskje sitronsaft og honning for å søte.
• Vi anbefaler å ha en kopp faste hver dag etter at du står opp.

5. Gurkemeie, ingefær og sitronte

Denne te hjelper til med å eliminere giftstoffer, så den renser naturlig lymfesystemet.. Den inneholder også mineraler, vitaminer og antioksidanter som styrker forsvaret..

ingredienser

• 1 s gurkemeiepulver (5 g)
• 1 ss revet ingefær (5 g)
• 1 kopp vann (250 ml)
• ½ sitronsaft

forberedelse

• Tilsett først i en panne vann, gurkemeie og ingefær.
• Deretter la det småkoke i 5 minutter.
• Fjern fra varmen, sil preparatet og tilsett sitronsaft.
• Ta til slutt en kopp te som fester i 7 dager.

Les mer: Fordelene med ingefær for kvinner

6. Lymfatisk massasje

I tillegg til å ta infusjonene vi anbefaler, kan du prøve å besøke din massasjeterapeut minst en gang i måneden for en lymfemassasje..

Denne massasjen innebærer forsiktig, sirkulært trykk som stimulerer lymfe og letter drenering av kroppen.

Se etter en profesjonell og erfaren massasjeterapeut. Du kan komme over noen som velger å ikke gi disse massasjene på grunn av det fysiske arbeidet de innebærer.

Noen av de naturlige rettsmidlene som er nevnt gir deg muligheten til å avgifte lymfesystemet ditt og forhindre sykdom..

Til slutt, for å holde kroppen sunn, energisk og sunn, husk at du også bør opprettholde en sunn livsstil.

Lymfesystem: 4 terninger