Joseph Barber
0 
972
78
Leveren er et av de viktigste organene i kroppen vår, da den utfører mange viktige funksjoner for helsen vår og for livet vårt. Tenker på det, i dag skal vi snakke om tips for å rense leveren.
Dette viktige organet er kjent som den store renseren av kroppen vår., fordi dens viktigste funksjon er å eliminere giftstoffene som samler seg i kroppen vår, slik at andre organer kan fungere ordentlig.
Selv om leveren har ansvaret for å rense kroppen vår, kommer det et punkt hvor vi må rense den for å fungere ordentlig..
For høyt forbruk av bearbeidet mat, inntak av alkohol, kjemikalier og forurensning, blant andre, kan føre til at leveren vår overbelaster og slutter å fungere ordentlig..
Som et resultat bygger det opp giftstoffer som kan føre til andre helseproblemer og påvirke andre systemer i kroppen vår.. Ønsker å lære å rense leveren naturlig?
Sitronsaft
Daglig forbruk av varmt vann med fastende sitron hjelper med å holde leveren ren og forbedrer også fordøyelsen..
Svelging av bare en et glass varmt vann med fastende sitron fremmer eliminering av levertoksiner, forbedrer stoffskiftet, fremmer sunn fordøyelse og forhindrer forstoppelse.
avokado
Avocado er kjent over hele verden for sine mange helsemessige fordeler og skjønnhetsbruk.. Det regnes som en av de største vegetabilske kildene til sunt fett., foruten å være en leverbeskyttende mat.
En japansk studie fant at avokado kan beskytte leveren mot giftstoffer..
gurkemeie
Gurkemeie anses som et krydder med betennelsesdempende egenskaper, som i tillegg til å forhindre kreft også forbedrer leverhelsen..
Dette krydderet anbefales for å aktivere metabolisme og også for å rense leveren naturlig..
Drikk mer vann
En av de beste vanene for å rengjøre leveren og holde den sunn er å drikke 6-8 glass mineralvann om dagen.. Denne gode vanen fremmer også rensing av nyrene og kan hjelpe deg å gå ned i vekt..
Kroppen vår må alltid være godt hydrert og den beste måten å hjelpe den på er å konsumere rikelig med væske. Drikkevann har flere fordeler og er nøkkelen til ethvert leverrensende kosthold..
Unngå å spise raffinert mat
Det er veldig viktig å unngå for høyt forbruk av sukker, mel og eventuell raffinert mat, da de vil bli omgjort til fett og kolesterol. Fett kan begynne å samle seg i magen, rumpa, lårene, ryggen og andre steder..
Høye triglyserider er relatert til økt risiko for hjerte- og karsykdommer..
Løvetannrot
Løvetannrot er brukt til mange helbredelsesformål, inkludert leverrensing..
Faktisk, Løvetannrot er blitt brukt siden antikken for terapeutiske formål for å behandle leverproblemer.. Det ideelle er å konsumere det i teform.
hvitløk
En liten rå hvitløksfedd er full av medisinske egenskaper som bidrar til å styrke immunforsvaret og er en potent antiviral og antibakteriell barriere..
Les også: Hvitløkolje: Et veldig allsidig middel for å ta vare på kroppen din
Hvitløk inneholder også svovelstoffer, som aktiverer enzymene som forbedrer leverfunksjonen..
Rosenkål
Selv om rosenkål ikke er en av favorittgrønnsakene i kostholdet til mange, er sannheten at det har gunstige egenskaper for helsen vår..
En av de viktigste fordelene er innholdet i glykosinolater, svovelforbindelser designet for å beskytte og kvitte kroppen med kjemiske og giftige skader..
Grønn te
Forbruk av grønn te har vist seg å hjelpe til med å rense leveren naturlig., i tillegg til å beskytte deg mot alkoholskader, svulster og viral hepatitt.
Grønn te er rik på katekiner, noe som gjør den til en naturlig kreftsykdom og bidrar til eliminering av overflødig fett akkumulert i leveren..
Pisk for å tømme leveren
Når leveren vår akkumulerer giftstoffer og fett er det veldig viktig å gjøre en innsats for å rense den naturlig og forhindre helseproblemer..
Møt: 9 slag for å avgifte kroppen
Vi deler da med deg a Utmerket rensende takt, ideelt for å rense leveren, forbedre fordøyelsesfunksjonene og gå ned i vekt.
ingredienser
- 2 aloe vera stilker
- Saften av en sitron
- 1 kvist mynte
- 1 ss gurkemeie
- ½ liter kaldt vann
Forberedelsesmodus
Trekk ut aloe vera-massen og legg den deretter i en blender med de resterende ingrediensene. Pisk godt til alt er helt blandet og helst konsumert fastende.
Forbedre leverhelsen din med et enkelt middel: blåbær