Tips for å få vakrere og sunne føtter

Det handler ikke bare om estetikk, men også om helse. Slik at vi kan gå perfekt, føler vi ikke smerter eller ubehag, for å gjøre dem vakrere i noen sko eller uten dem, slik at de blir bedre ivaretatt osv. Vi gir deg noen tips for å holde føttene vakrere og sunne for hver dag..

Skoene, allierte og fiender på samme tid

Det første vi bør vurdere er skoene vi har på oss. En fersk undersøkelse viste at kvinner i gjennomsnitt har 20 forskjellige par sko, hvorav bare 5 ofte er slitt.

Modeller som er kjøpt respekterer ikke alltid føttens fysiognomi og produserer mye smerte når du går eller bor hos dem i mange timer.. Høye hæler gir oss mye problemer, for eksempel selv om de gjør oss mer stilige og elegante.

Selv om en kvinne kjøper mye mer sko enn menn, gir de begge ikke grunn til føttene og tærne på dette tidspunktet.. Det er en av de mest glemte delene av kroppen..

Dette skal ikke være slik, da de selvfølgelig er avgjørende for å gå og stå.. Det er større sannsynlighet for at vi lager hender og føtter, for eksempel, eller kremene våre er mer for hendene, ansiktet eller beina, men ikke føttene..

Eller, vi fukter hele kroppen, bortsett fra føttene.

Hjemmebehandlinger er virkelig veldig gode og effektive, så vi bør ta mer tid til å skjemme bort denne viktige kroppsdelen som lar oss gå og gå.

Les også: Hjemmelaget talkumpulver for å eliminere stinkende føtter

Tips for å holde føttene vakrere hver dag

Denne serien med tips er mer enn interessant, og hvis du følger dem, vil føttene dine ikke bare se mye finere ut, men du vil ikke lenger ha smerter eller problemer:

• Unngå overvekt: Overvekt forårsaker mye smerter på føttene så vel som i anklene. I tillegg er overvekt relatert til sirkulasjons-, bein osv. Problemer. Med hvert trinn du tar, dobler kroppsvekten deg på føttene. Hvis vi legger til dette fottøy som ikke tillater fotsålen å være fullt støttet på bakken, forverres bildet.
• Kjøp en sko i henhold til foten din: Det er tre typer føtter; den egyptiske, torget og den greske. I ikke alle tilfeller er stortåen den mest oppfylte. Denne detalj er veldig viktig når du kjøper sko. De må alltid være fleksible materialer slik at føttene våre kan puste bedre. Prøv å brette den og se om du motstår, i dette tilfellet, unngå å kjøpe disse modellene. Tærne skal berøre enden av skoen. Ideelt sett vil festet være med en løpesnor eller filt, for i løpet av dagen vil føttene svelle og med disse typer festemidler kan du for eksempel tilpasse deg den nye bredden.
• Både om vinteren og sommeren må skoene være lukket slik at tærne ikke "tvinges" ut av skoene. Forsikre deg om at skoen har den nødvendige bredden for foten din. Du må plassere dem uten problemer. Hvis den er smal, vil fronten gjøre føttene trekantformede og bunions.

Oppdag: 5 tips for å forhindre bunions

Flere tips for å holde føttene vakrere og sunne

• Fothygiene: Dette poenget er veldig viktig. Bruk mild såpe, bruk pimpstein der det er herdet hud som vanligvis forekommer på hælene. Ikke bruk kaleicider, da dette kjemikaliet kan forårsake et hudsår. Tørk godt mellom fingrene etter dusjing for å forhindre soppspredning. Bruk kremer til tørrere regioner, spesielt om sommeren hvis du har åpne sko.
• Bruk riktig sko til enhver anledning.: Maksimal hælhøyde for kvinner er 5 cm, for menn 4 cm og for barn 1,3 cm. Hælen skal være bred, aldri nål eller tynn, fordi den gir ingen beskyttelse og sikkerhet når du tråkker. Flat sko anbefales heller ikke fordi de forårsaker smerter i foten og dårlig sirkulasjon. Bruk riktig fottøy i henhold til aktiviteten, for eksempel å gå på jobb, gå ut for en fysisk aktivitet, en fest osv..
• Tights og sokker til alle døgnets tider: Så varmt som det er om sommeren, bruk veldig tynne og nesten umerkelige sokker eller, når du kommer hjem, ta dem på. Dette vil forhindre sprekker, hælskader og svette i fottøyet..

Siste tips

• Klipp neglene dine rett: Dette vil forhindre inngrodde tånegler, et av de vanligste problemene, spesielt hvis du trener eller går, fordi de er veldig smertefulle. For å avhjelpe denne negleveksten i huden, plasser føttene dine i en beholder med varmt, saltet vann i 15 minutter to ganger om dagen til området blir luftet. Klipp deretter neglen rett slik at det ikke oppstår syltetøy igjen.
• Beskytt føttene dine på offentlige steder: som tilfelle med svømmebassenger eller garderober. Ikke gå barfot rundt i huset på lenge, da du kan få vorter, sopp osv., Og det vil skade hælene. Hvis du liker å ta av deg skoene når du kommer hjem, ikke ta av sokkene.
• Skjem bort føttene en gang i uken: En fin måte å starte helgen på er for eksempel fredagskvelder mens du ser på TV. Legg føttene i en beholder med vann og litt essensiell olje eller salt. La det stå i 20 minutter og tørk deretter grundig med håndkleet og la det tørke naturlig uten å ta på sokker eller sko. Ha en god massasje som ikke skader. Spør noen, eller så kan du gjøre det selv etter at du har vasket dem. Alltid med olje eller fuktighetsgivende krem, starter på hælene og slutter ved tærne. 

Reduser fotsprekker med 7 hjemmemedisiner