Tips for å redusere øyeposer

For å redusere øyeposer kan vi bruke og utføre forskjellige naturlige midler som vil hjelpe oss med å redusere hevelsen. Mørke sirkler er synlige spesielt om morgenen, og vises ofte som mørke sirkler under øynene..

Selv om det er variasjoner for hver person, vises øyeposer vanligvis som et resultat av dårlige vaner. Sparsom, gjenopprettende hvile, så vel som stress og spising, spiller en vesentlig rolle i utviklingen din..

Hvorfor øyeposer vises?

Dette estetiske problemet vedvarer gjennom dagen og gir en følelse av tretthet og aldring. I mange tilfeller har allergi, nesetetthet, luftveisinfeksjoner og til og med væskeansamling en tendens til å være ansvarlig for øyelommer. På grunn av dette, Det vil være kritisk å behandle denne tilstanden for å løse eller minimere dette problemet..

Andre årsaker til disse lommene kan være søvnmangel, genetiske faktorer, bivirkninger av visse medisiner og hormonell ubalanse. Så noen skritt du kan ta for å prøve å forhindre og / eller minimere dem er:

• Sov minst åtte timer om dagen og kontrollere stress.
• Drikk mye vann for å holde seg hydrert, og unngå væskeansamling.
• Unngå koffein og overflødig salt: den Salt gjør at kroppen din beholder mer væske enn normalt, noe som gjør at vi føler oss hovne og tyngre. Å eliminere salt fra kostholdet ditt er ikke lett, men det har mange fordeler for helse og skjønnhet..

Her er noen naturlige midler som kan bidra til å redusere mørke ringer eller under øyeposer.

Du kan også være interessert i å lese: Tangerine Peel Tea, en 5-minutters sovemedisin

5 naturlige midler for å behandle øyeposer

1. Isbiter

Uten tvil er dette en effektiv behandling for når du står opp om morgenen med skarpe øyeposer. Slik bruker du det:

• I første omgang, legg litt is dekket med et håndkle over dem. Du bør holde isen på mørke sirkler i minst 10 minutter.
• Denne behandlingen vil bidra til å redusere hevelse og redusere øyelommer..

2. Kamillevesker

Kamille fungerer som et kraftig betennelsesdempende middel som vi kan bruke for å redusere øyeposer.

Slik bruker du det:

• Først, tilfør to poser med kamille, og la avkjøles.
• Rett etter, legg deg med lukkede øyne, og legg en pose i hvert øye i minst 5 minutter.
• Dette middelet vil bidra til å redusere betennelse i blodkar og hevelse i øyet..

3. Løvetannekstrakt

Løvetannens vanndrivende kraft vil bidra til å beholde kroppsvæsker.

For det første er løvetann en naturlig vanndrivende middel og er derfor effektiv i tilfeller av væskeansamling. Hvis du ikke tar vanndrivende medisiner, Vi anbefaler at du tar 20 dråper løvetannekstrakt tre ganger om dagen.. Dette vil forhindre dannelse av poser under øynene..

4. Potetgrøt

Rivede poteter er gunstige for å redusere puffiness og mørke sirkler. For å forberede det:

• Tilsett først 1/2 ts revne poteter i en gasbind.
• Legg deretter en annen gasbind på toppen.
• Plasser deretter potetpakningen over hvert øye slik at den dekker øyeposene.
• Klem til slutt forsiktig for å frigjøre litt av potetvæsken i hvert øye, og la det virke i 20 minutter for å redusere irriterende mørke ringer.

Det kan også være lurt å lese: Lær hvordan du spiser sunne og smaksrike poteter

5. Opprettholde en sunn livsstil.

Et godt kosthold kombinert med trening vil bidra til å eliminere mange helseproblemer..

Å opprettholde riktige spisevaner og daglig trening er avgjørende for å holde deg god. Selvfølgelig vil du også merke en forbedring av plagsomme øyeposer med en sunn livsstil..

Avslutningsvis, spis frukt som jordbær, mandariner eller kiwi, er avgjørende for å bekjempe væskeretensjon og redusere øyeposer. I sin tur anbefales også forbruk av spinat, gulrøtter og aubergine.

I tillegg hjelper inntak av jernkilder som rødt kjøtt 1 eller 2 ganger i uken også i øyeområdet helse. Hvis du foretrekker det vegetariske alternativet: spis linser og spinat. Bruk om nødvendig jernholdige tilskudd..

På den annen side er fysisk trening, minst 30 minutter om dagen, den beste måten å forhindre sykdom eller helseproblem. Denne praksisen bidrar til å ha god blodsirkulasjon i ansiktet og kroppen. For eksempel kan du trene yoga. Denne øvelsen er god for å stimulere pusten og få huden din til å se yngre ut..

10 trygge tips for å unngå vesker og mørke ringer