Nyttige tips for å bekjempe sår hals naturlig

Lær hvordan du kan bekjempe en sår hals, et ubehagelig symptom som vanligvis vises når du har en luftveis- eller mandelsinfeksjon..

Det er en plage som kan påvirke hvem som helst., forårsaker blant annet irritasjon, en følelse av halsbrann og problemer med å svelge mat.

Det meste av tiden er ikke en alvorlig sak og løses i løpet av få dager. Noen ganger kan det imidlertid by på komplikasjoner, som krever intervensjon fra lege.

I dag er det mange farmakologiske og naturlige behandlinger som kan bidra til å minimere problemet. Til tross for det, Det er praktisk å ha andre tips for å fremskynde utvinningen..

I denne artikkelen har vi samlet det viktigste, slik at du ikke nøler med å sette dem ut i livet for å bekjempe sår hals.

Anbefalinger for å bekjempe sår hals

Drikk mye vann

For å kontrollere irritasjon i halsen, det er viktig å øke vannforbruket. Denne livsviktige væsken smører området og hjelper med å øke gjenvinning av berørte vev..

• Siden kulde kan forverre tilstanden, er det best å konsumere den i romtemperatur..
• Å ta mellom 6 og 8 glass om dagen i små slurker er veldig gunstig..

Gurgle med saltvann

En enkel kombinasjon av salt og vann kan være tilstrekkelig til å desinfisere munn og svelg.. Denne løsningen forhindrer vekst av bakterier. og hjelper til med å redusere betennelse.

• Løs opp litt salt i varmt vann og gurgler i 2 minutter, 3 ganger om dagen..

Ta kyllingbuljong

Kyllingbuljong er et av de klassiske virkemidlene mot sykdommer som påvirker luftveiene.. Næringsstoffene øker immunforsvaret og øke forsvaret mot mikroorganismer

Det er ideelt for å kontrollere kroniske episoder med hoste og lunger. Takket være dette er det også et godt middel mot sår hals.

• Forbruk en kopp kyllingbuljong om dagen i tilfelle forkjølelse eller infeksjoner..

Unngå sigaretten

Sigarett giftstoffer tørker ut halsen og forårsaker vevsirritasjon. Når du røyker under en luftveisinfeksjon er det vanlig å ha mer alvorlige symptomer. .

• Unngå kontakt med tobakk, noe som betyr at du ikke skal røyke eller puste inn røyk..

Hvil etter behov

Hvis sår hals vises på grunn av en infeksjon eller anstrengelse, det er viktig å hvile så lenge det er nødvendig. Ved å utsette den for mer innsats, vil legetiden bli forlenget.

• Derfor er det bedre å slappe av halsen og hvile ordentlig.
• Unngå å synge høyt, rope og trene stemmebåndene dine.

Kontroller luftfuktigheten

Det er noen enkle tiltak som kan hjelpe deg med å kontrollere fuktigheten i miljøet, slik at halsen ikke tørker ut. Selv om det er lett å overse, kan det være årsaken til smertefølelsen..

• Å sette en luftfukter i rommet og unngå å slå på klimaanlegget hjelper med å opprettholde et riktig humør.

Lag litt te

Det er flere typer te eller infusjoner som har egenskaper for å kontrollere infeksjoner og smerter.. Dens betennelsesdempende egenskaper slapper av i halsen og fremskynder utvinningsperioden..

• Urtete som kamille, mynte eller ingefær er ideelle.

Ta eplecidereddik

Organiske syrer i eplecidereddik bidra til å regulere pH i halsen for å forhindre bakterievekst og halsbrann.

Næringsstoffene styrker immunforsvaret og hjelper til med å forbedre responsen mot patogener som forstyrrer respirasjonshelsen..

• Det er bedre å fortynne det i vann for å lette forbruket..

Spis en fedd rå hvitløk

Det er ikke nødvendig å ha vondt i halsen for å nyte egenskapene til hvitløk. Denne ingrediensen er en naturlig antibiotika som beskytter kroppen mot ulike typer infeksjoner.

Dette betyr at når det svelges regelmessig, er det et godt supplement for å forhindre sykdommer som forårsaker irritasjon i dette området..

• Det anbefales å konsumere en fast rå hvitløksfedd.

Forbruk honning

På grunn av fuktighetsgivende, helbredende og betennelsesdempende egenskaper., den organiske honningen er en av de beste løsningene på problemene som plager halsen.

Det anbefales for behandling av infeksjoner eller for smerter som oppstår på grunn av tørrhet.dreven.

• Bruk ideelt sett 3 eller 4 ss om dagen for å roe ubehaget..

Følg disse enkle anbefalingene og lindre denne irriterende smerten. Hvis du etter flere dager ikke ser noen forbedring, må du kontakte legen din for å bekjempe sår hals.