Silicon Valley-kosthold Hvorfor er det så populært?

Det er en mengde dietter, med tankeløse navn. Av de mange i katalogen vet du absolutt ikke hvilken du skal velge. I dag skal vi snakke om Silicon Valley-kostholdet.

Du har kanskje ikke hørt om det, men det er veldig kjent på stedet som gir det navnet sitt. Silicon Valley ligger i California, USA, og er kjent som sentrum der alle høyteknologiske datamaskinselskaper konvergerer..

Men i tillegg til å pålegge nye elektroniske kreasjoner, innoverer de ofte med kulturelle trender, nye antrekk og rare hårklipp. Men det er ikke alt, nå fokuser oppmerksomheten mot dette kontroversielle kostholdet..

Hva er Silicon Valley-kostholdet?

Silicon Valley-dietten er den nye vekttapsmetoden som har vunnet mange i den teknologiske hovedstaden. Det skilte seg ut som en nyhet før det klassiske utseendet som ernæringsfysiologer fremmer i matplaner.

Den består av to enkle trinn: faste og drikke ublu mengder kaffe. Uten tvil er det ikke kontroversielt, fordi det kan bidra til å eliminere overflødig kilo. Hva med næringsstoffene kroppen trenger for å fungere ordentlig??

Dette er et gyldig spørsmål, men de som tar til orde for denne metoden begrunner dette med to veldig nøyaktige argumenter:

1. Fasting lar deg regulere følelsen av sult og genererer metthetsfølelse. Det letter også kontrollen av blodsukker..
2. Gjennom oksidasjon av fett produserer koffein mer energi.. På grunn av dette kan du være aktiv hver gang du drikker mye kaffe..

Vi anbefaler at du leser: 7 anbefalinger for å ha en ung hjerne

Faste og kroppen vår

Phil Libin er den viktigste promotoren av Silicon Valley-dietten. Han er tidligere administrerende direktør i Evernote og gjennom hele sin karriere viet han seg til å utvikle forskning og oppfinnelser av kunstig intelligens. Spisingsrutinen din består av å faste i to til åtte dager, og bare legge til kaffe, te og vann..

I perioder hvor han kunne spise normalt, gjorde han det på veldig utvalgte restauranter i byen San Francisco. Dagen etter skulle han tilbake til faste.

Denne trenden ble kjent som biohacking, som oversettes som "sabotere" vår organisme. Libin har ved flere anledninger forklart at denne teknikken har hjulpet ham til å ha mer konsentrasjon, bedre humør og et mer konstant bidrag av energi.

Libins prestasjoner

Under denne prosessen mistet Phil Libin totalt 40 pund. den biohacking som implementerte videreført fordelene med kostholdet og oppnådde ikke bare en bedre helse, men forbedret hans intellektuelle ytelse.

Libin har kommet kraftigere inn i arbeidsstokken sin og blitt en av de mest konkurransedyktige delene. Denne sekvensen av suksesser gjorde Silicon Valley-kostholdet kjent der som en ekte matrevolusjon..

Hvorfor er hun så populær?

Silicon Valley-kostholdet har mange forkjempere innen teknologi nisje. Den ene er Geoffrey Woo, medgründer av HVMN, en av verdens mest kjente e-handelsplattformer..

Regnet som en teknologiguru, sier Woo biohacking leverer den mentale klarheten enhver administrerende direktør trenger. Som en del av sin erfaring med Silicon Valley-kostholdet, fremmet han at hans ansatte baserte maten på rent vann i syv påfølgende dager..

På denne måten målte han blodsukkeret og ketonnivået. I møte med nedsatt glukose, ketoner som overlever med fett lagret i kroppen.

Woo argumenterer for at mens svimmelhet og kvalme dukker opp, øker ketoner mental helse. På denne måten, dette forslaget påvirket hodet til yngre entreprenører.

Er det en god eller dårlig beslutning??

Aitor Sánchez, kostholdsekspert og kostholdsekspert, spansk bokforfatter “Kostholdet ditt er ikke noe cojea”, publiserte en artikkel for El País om dette emnet, rett, “Hva er Silicon Valley-kostholdet? En nyhet? ” Ali uttaler det vekttap oppstår ikke på grunn av faste, men fordi en person spiser mindre.

Derfor er det ikke en ny metode. Imidlertid må man være våken fordi dette regimet bare vurderer mental helse og glemmer våre fysiske behov. "Dette kostholdet handler verken om den ideelle måten å gå ned i vekt, og er heller ikke den mest behagelige eller intuitive," sa Sánchez.

Kanskje er du interessert i å lese: Myter og sannheter om pasta som hjelper deg å miste vekt

endelig, Silicon Valley Diet er en radikal praksis for å miste vekt. Før du bestemmer deg for å gjennomgå denne behandlingen, er det derfor verdt å besøke en spesialist som guider deg på denne veien og anbefaler en diettmodell utviklet for kroppen din og dine behov..

Avslutningsvis, husk at hver person er forskjellig og at alle har samme behov. Hvis du vil gå ned i vekt, er det viktig at du kjenner kroppen din og jobber frem en plan tilpasset dine egenskaper..

Hvor mye kaffe å holde våken?