Kosthold for tillatt og forbudt mat for kandidatose

Candidiasis diett antyder et balansert kosthold som styrker immunforsvaret til å takle soppen. Candida. Selv om det ikke kommer ut av begrepet sunt kosthold, er dette betyr å begrense visse matvarer med høy glykemisk indeks.

Behandlingen mot denne typen infeksjoner er veldig variert, og tilpasser seg behovene til hver pasient. Når det gjelder mat, er det imidlertid noen generaliteter som kan tas i betraktning uansett tilfelle..

Hvordan gjenkjenne denne sykdommen? Hvilke matvarer bør unngås? Å løse disse problemene er veldig viktig. Så dernest ønsker vi å dele noen relevante aspekter ved infeksjonen, og egenskapene som kostholdet skal ha..

Hva er candidiasis?

Candidiasis er en infeksjon som om utvikler seg på grunn av overdreven spredning av Candida, spesielt Candida Albicans. Denne mikroorganismen er en type sopp som vanligvis vokser lett i varme og fuktige miljøer som munn og skjede..

Selv om hvem som helst kan utvikle det når immunforsvaret svekkes, er det mer vanlig hos pasienter med diabetes eller HIV / AIDS. Det rammer også gravide, og de som lider hyppige hormonelle forandringer.

Candidiasis symptomer

De kliniske manifestasjonene av candidiasis varierer avhengig av plasseringen. Som det meste av tiden er det av typen “hudslim”, symptomene dine har vanligvis noen likheter. Noen tegn som bør vurderes er:

• Kremete, hvitaktige plaketter på tungen, myk ganen og kjønnsområdet
• Intens utslett i infeksjonsområdet
• Rød, glatt og lys tunge
• Røde flekker kombinert med kløe og suppuration
• Utslett med skorpede kanter
• Tykk utflod fra skjeden, ligner ostemasse
• Smerter og brennende vannlating
• Smertefullt samleie

Candidiasis-diett: Mating for å kontrollere infeksjon

Hovedtrekket i candidiasis-dietten er eliminering av matvarer som favoriserer utviklingen av soppen. Tilsvarende foreslår planen noen ingredienser som styrker forsvaret for å motvirke infeksjonen..

Selv om det anbefales å unngå noen stivelsesholdige frukter og grønnsaker med høy glykemisk indeks, prøv ideelt sett å opprettholde et balansert kosthold. Selv om det er små begrensninger, er det garantert en tilstrekkelig tilførsel av næringsstoffer..

Se også: Hjemmetesting for Candida i kroppen og hvordan du kan eliminere det naturlig

Tillatte matvarer

• Alle grønnsaker (unntatt poteter, squash og rødbeter, pluss sopp)
• Noen frukter (bortsett fra de som er rike på sukker og stivelse)
• grønnsaker
• Magert kjøtt og fisk
• Soyabønner og derivater
• Olivenolje (moderat beløp)
• Fullkorn (ris, quinoa, bokhvete, amaranth og hirse)
• Nøtter og frø, rå og usaltet
• Sunne urter (oregano, ingefær, spisskummen og gurkemeie)
• Planteinfusjoner

Forbudte matvarer

• Raffinert sukker og derivater (syltetøy, konserver, iskrem, etc.).
• Hele melkeprodukter
• Peanøtt og pistasj
• Alkoholholdige drikker
• Brød og bakeriprodukter som inneholder gjær (gjær)
• Raffinerte mel og frokostblandinger
• Poteter, Champignons og alle slags sopp
• Gresskar og søtpotet
• Fruktjuicer
• Sauser og krydder
• innebygde kjøtt

Probiotika og Candida

Probiotika er levende kulturer av "gode" bakterier som bidra til å beskytte kroppen mot smittestoffer. Siden Candida-overvekst forårsaker en ubalanse av disse bakteriene i kroppen, er det riktig å inkludere probiotika i candidiasis-dietten..

Mat som inneholder dem, for eksempel vanlig yoghurt og kefir, gjeninnføre nyttige bakterier i tarmen for å øke responsen mot disse soppene. Ved å regulere surheten i magen, fortrenger de således candida-gjæren og hemmer dens utvikling..

Reintroduksjon av mat

Etter å ha beseiret candida er det ikke praktisk å umiddelbart introdusere alle forbudte matvarer i kostholdet. Hvordan et dårlig kosthold kan påvirke gjengroingen av denne soppen, det er bedre å korrigere generelle spisevaner.

Etter behandlingsslutt er det således praktisk å utvikle en balansert kostholdsplan med lite sukker og enkle karbohydrater. Gjeninnføring av andre matvarer skal være gradvis., til rutinen er gjenopprettet.

Se også: Ta farvel med overdreven vaginal utslipp med disse 6 hjemmemedisinene

Eksempelmeny for slanking ved kandidatiasis

Det er mange måter å designe menyer på en Candida-diett. Viktigst bør du vurdere forbudte matvarer og de som kan hjelpe. På denne måten kan hvert hovedmåltid være basert på matvarer som er gunstige. La oss se på et enkelt eksempel:

• frokost: Tilført bolle quinoa med gresskar og solsikkefrø, naturlig yoghurt.
• Midt på morgenen: grønn juice med eple.
• lunsj: linser med tomat og avokado, porsjon stekt kyllingbryst og urtete.
• snack: chia og eplefrøpudding
• middag: kikerter med spinat og pinjekjerner og porsjon bakt fisk.

Oppsummert foreslår en candidiasis-diett å begrense forbruket av matvarer som kan fremme soppvekst. Det er viktig å følge disse retningslinjene, da de er kritiske for en vellykket behandling av infeksjonen..