Crohns sykdom 3 tips for å overvinne den

  • David Snow
  • 0
  • 4485
  • 412

Crohns sykdom påvirker livskvaliteten i stor grad for de som lider av den. Å oppleve alvorlige kramper, oppkast, diaré og andre symptomer reduserer ofte ytelsen og tilliten til diagnostiserte pasienter. Dette er grunnen til at det er viktig å ha visse verktøy for å takle denne tilstanden..

Fordi det er en uhelbredelig sykdom, kan det føre til stress og depresjon., men beslutningen om å møte det og forbedre livskvaliteten er opp til hver pasient. Hvis du har fått påvist Crohns sykdom vil vi gi deg 3 tips for å takle det, men la oss først snakke litt om denne tilstanden..

Hva er Crohns sykdom?

Det er en tarmsykdom som har kroniske egenskaper og autoimmun, og så langt er deres årsaker tydelig ukjente. Det sies å ha genetiske årsaker, eller er også forårsaket av visse bakterier som kroppen ikke tåler..

Tarmen gir respons på ukjente midler fordi tarmslimhinnen reagerer og organet blir betent.. Betennelse kan forekomme hvor som helst i fordøyelseskanalen., men påvirker vanligvis det distale segmentet av ileum og tykktarmen.

Se også: 3 måter å balansere hjernekjemi til ansiktsdepresjon

Hva er symptomene på Crohns sykdom?

Symptomene varierer avhengig av den berørte delen av fordøyelseskanalen. De viktigste symptomene er:

  • Magesmerter
  • trøtthet
  • Matlyst og vekttap
  • diaré
  • feber

Noen ganger kan symptomene bli verre, være mer intense, eller andre kan forekomme som:

  • Leddsmerter og betennelse
  • Øyebetennelse
  • Blodig avføring
  • Munnsår eller magesår
  • utbrudd
  • forstoppelse
  • Sår rundt anus

I de fleste tilfeller vises symptomer og forsvinner i løpet av få dager.. Varigheten av ubehag avhenger av graden av komplikasjon av sykdommen. Noen mennesker prøver dem bare en eller to ganger i året. I mer alvorlige tilfeller, oppstår symptomutbrudd hver tredje måned, eller enda raskere..

Komplikasjoner av denne tilstanden kan være tarmobstruksjon, anusfissurer, magesår og fistler. Selv om det ikke er dødelig, krever det noen ganger kirurgisk inngrep for å lindre symptomer.. Personer diagnostisert med høyere risiko for tykktarmskreft, så det er viktig å kontrollere sykdommen.

Alt dette påvirker pasienter ikke bare fysisk, men også psykologisk.. Når det er utbrudd, stenger folk ofte hjemme, fordi din livsdynamikk endres. De kan ikke gå ut for å jobbe, sosialisere seg eller utføre noen aktivitet som krever å forlate hjemmet sitt, da dette ofte gir dem skam og usikkerhet..

Hvordan takle Crohns sykdom

Selv om det er en uhelbredelig sykdom folk kan takle det.. Å lære å leve med det er avgjørende for å forbedre livskvaliteten og holde seg sunn så lenge som mulig. Hvis du har Crohns sykdom, her er noen tips du kan vurdere for å løse din tilstand:

1. Kjenn patologien din godt

Hvis du vil takle sykdommen, kan du vite den veldig godt. Les og lær om det for å forstå alt som er relatert til det.. Legen din vil være en flott alliert: still ham spørsmål, og fortell ham om det er noe som bekymrer ham, slik at han kan hjelpe deg.

Involver familie og venner i denne informasjonsprosessen slik at de forstår hvordan du føler deg og hjelper når du trenger det. Når du møter noen sykdom med menneskene du bryr deg om, vil du føle deg følelsesmessig og mye bedre følelsesmessig. De kan hjelpe deg når du føler deg fysisk og mentalt nede..

2. Lær å takle stress

Selv om stress ikke er en årsak til Crohns sykdom, kan det være en utløsende faktor for at symptomer dukker opp eller blir verre.. Sinnet har stor kraft, og det påvirker hvordan du føler deg fysisk.. Ikke la stress og bekymring overvelde deg.

Du kan øve på noen aktiviteter som gir deg trygghet, og holde tankene opptatt med positive ting som:

  • meditasjon
  • yoga
  • Lytt til musikk
  • lese

Les også: Bekjemp depresjon naturlig med disse 6 hjemmemedisinene

3. Kjenn på kroppens reaksjoner

Kroppen snakker alltid med deg, lytt til den! Du må lære å oppdage signalene kroppen gir deg før visse stimuli. Når du spiser mat, må du være spesielt oppmerksom på hvordan du føler deg etter at du har spist den, det vil hjelpe deg å vite hva du kan spise og hva du ikke kan..

Lag en liste over matvarer du ikke tåler, og unngå dem for enhver pris, slik at et nytt utbrudd av sykdommen ikke dukker opp. Spis balansert og følg ekspertens ernæringsanbefalinger.

Du har kontroll over sinnet og kroppen din; ikke la Crohns sykdom overta livet ditt, lær å leve med det. Hvis du føler deg uvel, ta legen din og ta en tur, hør på musikk, eller gjør noen aktiviteter for å rydde tankene dine.

Ikke bli flau over å lide av en inflammatorisk tarmsykdom som kan skje noen. Fortsett livet ditt så normalt du kan, og hold på premisset om at helsen din kommer først.

Crohns sykdom



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.