Ansiktsøvelser for å myke opp rynker

Det er veldig viktig å lære og øve daglig. Noen øvelser som kan hjelpe med å forsinke aldringstegnene, hovedsakelig ved å myke opp rynker på forskjellige deler av ansiktet.

Generelt bekymrer vi oss for å trene kroppen for å holde den tonet og sunn. Men vi skal også gjøre det samme med ansiktet.

Ansiktet er det stedet som raskest viser effektene som tiden medfører. Derfor er det viktig å opprettholde konsistensen i den omsorgen som denne kroppsdelen trenger.

Nøkkelen er å opprettholde et sunt kosthold der det ikke er mangel på frukt, grønnsaker og nok vann. På samme måte bør vi opprettholde noen gode og sunne livsstilsvaner..

Dette er for eksempel: å trene moderat trening, sove godt, unngå alkoholforbruk og unngå stressende situasjoner.

Det finnes mange behandlinger på markedet for å stoppe rynker, som - uten tvil - er veldig effektive, men også veldig dyre..

Av denne grunn, i denne artikkelen, vil vi anbefale noen ansiktsøvelser. De er like effektive i å jevne ut rynker i ansiktet, og som koster ingenting mer..

Vi må bare ta noen minutter om dagen for å få dem til, og det er det. Veldig enkelt! Sjekk det ut.

Ansiktsøvelser for å myke opp rynker og tone ansiktet

Myk opp rynker

Når du står foran et speil og etter å ha tatt en dusj, kan du prøve å bevege alle musklene i ansiktet i minst ti minutter. Hvis mulig, kan disse øvelsene gjøres før du legger deg..

Les også: Betydningen av ansiktsrynker og hvordan du kan forhindre dem

Ton og styr øyelokkene

Du bør slå opp så høyt du kan, så til høyre og venstre. Fire sett med tjue repetisjoner hver skal utføres, hvile to minutter mellom hvert sett..

Hold kinn og kinn tonet

En veldig enkel øvelse er å lukke munnen tett og blåse slik at den fylles med luft og blåses opp. Gjør også tungebevegelser fra høyre til venstre. Utfør tre sett med femten eller tjue repetisjoner.

Hold leppene sunne og vakre

Åpne munnen så mye som mulig, og dekk deretter tennene med leppene, hold denne stillingen mens du teller til ti.

Lukk så veldig sakte munnen. Slapp av musklene før du starter igjen. Gjør omtrent fem repetisjoner.

Fest kråkeføttene

Gni med fingertuppene og trykk på rynkene ved å gjøre opp og ned bevegelser.

Og ikke gå glipp av: Hva er betydningen av kråkeføtter og hvordan forhindre dem??

Husk

Ansiktsmassasjer har de samme resultatene som de virker på vevet, og hjelper til med å korrigere skaden forårsaket av huden..

Dermed kan disse massasjene gjøres ved å strekke stedene der det ofte er rynker..

I tillegg kan de gjøres i ti minutter om morgenen eller på ettermiddagen, hvis mulig kan de få hjelp med noen få dråper søt mandelolje, noe som vil hjelpe deg med å fukte og fukte huden..

Kort sagt, før du utfører noen av disse ansiktsøvelsene, er det veldig viktig å bruke en krem ​​over hele ansiktet for å stimulere og forberede huden., På denne måten vil øvelsene som blir utført være mye mer effektive..