Måter å tenke på som begrenser tankene dine

Det er forskjellige måter å tenke på som begrenser kreativiteten vår., som kaster oss inn i den mest intense kvalen og noen ganger får oss til å synke inn i rollen som ofre.

Imidlertid er dette en måte å se på livet og som sådan kan endres.

Men hvordan? Å være klar over at disse tenkemåtene er så skadelige for oss og noen ganger får oss til å sette sterke barer rundt oss.

Måter å tenke på som fengsler deg

“Jeg drar til morgen”

Har du hørt om ordet "utsette"? Det er en "mani" som du absolutt har, og det skjer når du legger igjen noe du vil gjøre for den andre dagen.

Det som skjer er at dette ved de fleste anledninger fortsetter å bli utsatt til det faller i glemmeboken..

Beklager at du må spare og ikke kaste bort pengene på denne turen du ønsket, eller ikke gi deg den luksusen, selv om du kan, fordi du tror det ikke ville være bra. Dette er tanker som forhindrer deg i å glede deg over livet.

En måte å unngå dette på er å leve hver dag som om det var din siste, men ikke i betydningen å kaste bort før du ikke lenger kan, men glede deg over, tillate deg å gjøre hva du vil..

Vi har bare ett liv, som vet hvor du vil være i morgen. Hvorfor begynner vi ikke å glede oss over her og nå?

“Jeg kan ikke slutte å tenke på…”

Det er noe som kalles "drøvtyggertanker" som blir til en voksende snøball til de begynner å overvinne den og manifestere seg i form av angst eller fysisk smerte..

Noe som har gitt deg en følelse av skam, en situasjon som har ført til at du får skylden kan forårsake denne typen tvangstanker om hvordan du kunne ha unngått det og forfulgt deg..

Plutselig kan du ikke sove godt, du kan ikke glede deg over livet, og hodet blir en kontinuerlig komme-og-gå av tanker som du ikke kan få slutt på..

Å lære å abstrahere vil være essensielt for ikke å klamre seg fast til så ødeleggende ideer som fører deg ingen steder. For hvis du tenker på det, ved en tilfeldighet du løser noe ved å gå rundt den samme situasjonen som allerede er i fortiden?

“Jeg må gjøre det perfekt”

Har du noen gang vært perfeksjonist?

Hvis svaret er positivt, vet du at dette ofte blokkerer deg og hindrer deg i å godta noe som allerede er ferdig..

Hvis du har et prosjekt i hånden, vil du bruke timer og timer på å gjennomgå det, og søke absolutt perfeksjon..

Du er imidlertid sikker på at dette det er en veldig subjektiv ting, og at dyktighet ikke eksisterer.

Selvfølgelig er du redd for å mislykkes, frykt for å miste eller et forferdelig avslag på å gjøre ting dårlig. Men har du noen gang tenkt at alt dette kan være bra for å lære og vokse??

Til perfeksjon kan du aldri forbedre deg, men med prøving og feiling kan du det. Aksepter at du ikke er perfekt, gjør ditt beste og fortsett å vokse.

“Jeg føler meg skyldig, eller har du skylden”

Du har hatt en kort tilnærming til skyld tidligere, men det er viktig å ta den dypere ut på grunn av dens store betydning..

Skyld i sine to former (å skylde på andre eller skyldfølelse) er veldig smertefullt. Vil ikke la deg leve og klostre.

• Når du klandrer deg selv og ikke er i stand til å forlate hvor du er, blir du lam og oppslukt av drøvtyggertanker..
• Når du klandrer andre, slipper du for ansvaret du bør ha over en situasjon, og det gir deg umodenhet og mangel på perspektiv..

Det er viktig at du finner riktig balanse mellom å skylde på deg selv og skylde på andre, å forlate disse to tenkemåtene som begrenser tankene dine.

Mange av oss har allerede opplevd disse tenkemåtene som får oss til å føle oss dårlige, lamme oss og hindre oss i å leve lykkelige og fulle.

Nå som vi er klar over hver enkelt av dem, må vi gjøre alt for å aldri falle ned i clutchene deres igjen..

Vi fortjener ikke å lide så mye, fordi vi selv har gått inn på dette veiskille.

Husk det de verste stormene er de som dannes i tankene våre og ikke de som faktisk skjer.