Ideell frukt for å bekjempe gastritt

Gastritt kan være forårsaket av en rekke årsaker, men den vanligste årsaken er dårlig livsstil.. Hvis du opplever symptomer som oppkast, smerter i korsryggen, oppblåsthet eller kronisk tretthet, bør du oppsøke lege for diagnose og resept, samt noen anbefalinger om hvordan du kan bekjempe gastritt..

I denne artikkelen vil vi vise deg noen frukter som kan være nyttige for å unngå disse alvorlige magesmerter; all frukt skiller seg ut for sine høye nivåer av næringsstoffer og fiber.

1. Pære hjelper til med å bekjempe gastritt

Takket være vitamin B1, B2 og B3, vitamin A og C og fiber, pære er en av de mest anbefalte fruktene for å bekjempe gastritt, da det regulerer nervesystemet og fordøyelseskanalen.

2. Papaya hjelper til med å bekjempe gastritt og fordøyelse

Papaya er en av de viktigste fruktene på grunn av innholdet av vitaminer B1, B2, A og C, og dens rikdom av mineraler som magnesium, jern, svovel og kalium. papaya Det er en av hoved fruktene som hjelper til med en god fordøyelse., Det er også gunstig for hud, hår, bein og immunforsvar..

Du kan hakke en skive papaya og slå den i en blender sammen med et glass nonfat-yoghurt. Drikk et glass med denne væsken etter frokost, lunsj og middag. Det er deilig!

3. Bananen

Det er en av fruktene som inneholder de høyeste nivåene av fiber, er lite i fett og protein, men er en kilde til energi og hjelper med å fremskynde fordøyelsen med avføringsmiddel. I tillegg, på grunn av sin rikhet i sink, hjelper det å styrke håret ved å bekjempe håravfall..

Hvis du har gastritt, kan du prøve å spise modne bananer, ettersom å spise dem grønt kan skade magen..

4. Kokosnøtten

Kokos er fremhevet for sine høye nivåer av magnesium, fosfor, kalsium og kalium, og er blant de mest næringsrike fruktene som fiber, noe som forbedrer tarmoverføringen og i likhet med bananer., fungerer som et mildt avføringsmiddel som bare søker å rense kroppen.

Hvis du føler deg konstant tung, anbefales det å drikke et glass kokosnøttvann daglig..

5. Fersken for å bekjempe gastritt

Denne søte og deilige frukten har mange sunne egenskaper, og fungerer som et vanndrivende middel og avføringsmiddel. Fersken inneholder vitamin A, C og E, som hjelper til med å forhindre sykdommer som Alzheimers, grå stær og kreft..

Den er også rik på mineraler som kalium, fosfor og magnesium, som hjelper til med å fungere immunsystemet. Fordi den er lett å fordøye, hjelper den leveren i fordøyelsesprosessen..

Følg disse trinnene hvis du vil lage en gastrittdrink:

ingredienser

• 2 skjeer ferskenblader
• 1 kopp kokende vann
• Rør bladene i vann i noen minutter, la det avkjøles og ha en kopp to eller tre ganger om dagen.

Les også: Pære- og bananmiddel mot gastritt

6. Eplet

På grunn av en forbindelse som kalles pektin, danner eplet ved kontakt med vann en gel i kroppen som hjelper til med å beskytte tarmen. Hvis du ikke har en forstoppelse, men en diaré (siden i gastritt ofte manifesterer seg), oppfyller denne frukten funksjonen til å absorbere væsker, noe som får avføringen til å stivne.

Som du kan se, kan disse fruktene være veldig gunstige i bekjempelsen av gastrittrelaterte sykdommer. Det anbefales ikke å konsumere bare en; varier forbruket for å gjøre det mer behagelig. Du kan også se etter oppskrifter som motiverer deg til å spise mer frukt og forbedre livskvaliteten din..

Og så hvilke frukter bruker du mest regelmessig??