Grønn gazpacho hvordan tilberede den?

Etter flere måneder eller år mellom forbruk av forskjellige stoffer, mat og drikke, går kroppen gjennom et stadium der det må renses. Det vil si eliminere de fleste giftstoffene som har kommet inn. Det er flere metoder, men i dag lærer du en naturlig, sunn og effektiv: den grønne gazpacho.

Green Gazpacho

Det er viktig å opprettholde kroppsklarering for å forhindre fremtidig sykdom eller problemer..

Husk at giftstoffer samler seg i kroppen gjennom det vi spiser, berører, lukter og puster; hovedsakelig fordi de er i alt rundt oss uten at vi kan unngå.

Det er derfor, til slutt er det viktig å gjøre noe for å eliminere overflødighet i kroppen. Dermed er det mulig å avlaste belastningen som organene, som er så viktige for disse funksjonene, som lever og nyrer, må støtte..

Slik sett oppfyller den grønne gazpacho dette målet strengt. Det inkluderer det beste av mange ingredienser, og når kroppen er inne i kroppen, blir den absorbert i kroppen gjennom blodomløpet, lindrer spenninger og hjelper celler med å kaste giftstoffer.

Enda mer, for å ha en mindre beruset kropp er det bra å innta drikke eller mat med avgiftende eller rensende egenskaper, for eksempel grønn gazpacho..

Unngå også bearbeidet mat, raffinert mel og alle typer hermetikk så mye som mulig, spesielt på grunn av det høye konserveringsmidlet..

Heldigvis er det et alternativ som tar ikke mer enn 20 minutter å forberede seg. Det er helt naturlig og med høy protein og rensende verdi..

Hvordan tilberede en grønn gazpacho for å rense

Trikset: kombiner frukt og grønnsaker

Mye av detoxarbeidet blir nemlig utført ved å kombinere to veldig viktige matvaregrupper.

Fruktene på den ene siden, ha fordelen av vitaminer og mineraler som virker ved å nøytralisere noen giftstoffer og hjelpe immunforsvaret.

Og på den annen side har de aller fleste grønnsaker antioksidantegenskaper og har en betydelig sporelementbelastning..

Et eksempel på dette er utvilsomt spinat. Rik på næringsstoffer som:

• vann, nesten 60% innenfor dens kjemiske sammensetning.
• Mineraler (natrium, fosfor og magnesium, blant andre).
• Det er en kilde til essensielle aminosyrer (ikke alle, men noen som kroppen ikke produserer).

Det er faktisk mulig å dra nytte av en enkelt drink, for eksempel grønn gazpacho, for å rense mens du gir litt kjærlighet og omsorg..

For dette trenger du få ingredienser, noe som er mer gode nyheter. Prøv det hjemme og prøv i en måned å merke forskjellen.

Kjenner 7 symptomer vi opplever når nyrene begynner å svikte

Grønn Gazpacho-oppskrift

ingredienser

• 3 selleri grener
• 1 liten avokado
• 1 sitronskall
• 2 ss ekstra virgin olivenolje (30 ml)
• 1 ss malt kummin (15 g)
• 2 kopper spinat (80 g)
• 3 kopper vann (750 ml)
• 1 klype salt

Oppdag: 5 spinatoppskrifter å inkludere i kostholdet ditt

forberedelse

1. Hakk først selleri-grenene. Helst bør du gjøre det i halvdeler, ikke veldig små biter.
2. Fjern deretter avokadoskallet og frø. For denne oppskriften på grønn gazpacho vil bare bruke massen.
3. I et blenderglass, legg følgende ingredienser: vann, salt, olivenolje, spisskumelpulver og spinatblader.
4. Deretter integrerer du avokadomasse og selleri kvist.
5. Begynn å slå i ca 1 minutt til du merker at blandingen er konsistent og har en homogen tekstur..
6. Til slutt, server i en dyp tallerken til buljong eller suppe, og begynn å raspe sitronskallen. Litt vil være nok.
7. Hvis du ønsker det, kan gi et ekstra preg av olivenolje og spiret løk.