Linfrøvann og fantastiske bruksområder for helse, hår og hud

  • Robert Patterson
  • 0
  • 1577
  • 139

Linfrø er godt kjent over hele verden og faktisk konsumerer millioner av mennesker for tiden fordi de har bestemt seg for å dra nytte av egenskapene sine. La oss deretter utforske de forskjellige bruksområdene med linfrø for helsen..

Linfrø stammer fra lin, en plante hvis dyrking utføres i forskjellige tempererte regioner. Imidlertid kommer de mest kjente fra Canada, da det kalde været favoriserer konsentrasjonen av syrer og essensielle oljer..

Inntil for noen år siden var mange av egenskapene det har for kroppens generelle helse ukjent. Takket være mange undersøkelser og mange attester, er det foreløpig ingen tvil om fordelene og alt de kan gi..

I utgangspunktet brukes frø av helsemessige årsaker som en ingrediens i blant annet salater, kjeks eller juice. Etter å ha bekreftet effektiviteten av næringsstoffene deres, ble det imidlertid bestemt at de også gjorde det kan være en flott alliert for alt som er relatert til skjønnhet.

Har du hørt om linfrøvann?

Selv om dette frøet kan spises uten tilsyn eller som et tillegg til forskjellige retter, er en av de mest populære måtene å få mest mulig ut av alle dens egenskaper på gjennom ddet populære “linfrøvannet”.

Den består av en naturlig drink laget av infusjon av lin., som det vanligvis blir tilsatt litt sitron for å øke fordelene og bevare den bedre.

Les også: Hvorfor er det aktuelt å konsumere linfrø regelmessig?

5 store bruksområder med linfrø for helse

Linfrø er en interessant kilde til fiber, omega 3-fettsyrer og antioksidantforbindelser. som har nytte av cellulær funksjon. På grunn av disse ernæringsmessige egenskapene, kan regelmessig forbruk av vannet ditt bidra til bedre helse ved å forhindre og behandle forskjellige patologier..

1. Hjelper med å forbedre kardiovaskulær helse

Fordi det er en plantekilde for omega 3-fettsyrer og slimete, er det Svelging er gunstig for å kontrollere kolesterol- og triglyseridnivået., spesielt hos personer som fikk høye diagnostiske verdier.

Takket være denne funksjonen og dens antikoagulerende effekt, Det er også egnet for å forbedre sirkulasjonen, senke blodtrykket og regulere kroppens inflammatoriske prosess, som er en viktig årsak til hjertesykdom.

2. Hjelp til å regulere blodsukkeret

Linfrø har høyt innhold av slimete, en løselig fiber som hjelper med å regulere blodsukkeret. Det gir også alfa linolsyre, et næringsstoff som, selv om det ikke kurerer diabetes., påvirker pasientens reduserte insulinbehov.

3. favoriserer fordøyelsen

Fiber- og fordøyelsesenzymer er ansvarlige for denne viktige fordelen. Takk til dem, kan forhindre forstoppelse, halsbrann, gass og andre mageproblemer som påvirker folk regelmessig.

Fungerer som en beroligende tonic, ideell for å redusere symptomer på gastritt og fordøyelsesbesvær.. Det har også en gastrobeskyttende effekt som bidrar til å forhindre kroniske sykdommer i dette systemet..

4. Styrker håret

For deres viktige tilførsel av gruppe B-vitaminer og E-vitamin, kan brukes på håret for å styrke det og bekjempe fallet. Essensielle oljer tilsatt antioksidanter og fiber stimulerer sirkulasjonen for å akselerere veksten og redusere problemer som tørrhet..

I tillegg er det en naturlig gel å kontrollere frizz, fungerer som en naturlig fuktighetskrem i hodebunnen og gir spektakulær glans.

5. Hjelp til hudpleie

For vakker og myk hud, kan den brukes på to måter: ved inntak og lokal påføring. Mucilages og pektin har en beroligende og antibakteriell virkning. hjelper med å reparere og beskytte huden mot forskjellige forhold.

Blant de viktigste fordelene for hudpleie inkluderer:

  • Lindrer psoriasis og eksem
  • Fungerer som beroligende mot brannskader
  • Renser huden og eliminerer urenheter
  • Forhindrer for tidlig aldring
  • Toner og hjelper til med å lukke porene
  • Bidrar til å redusere overflødig fett og kviser

Vi anbefaler at du leser: 5 trinn for selvhudundersøkelse

Hvordan tilberede linfrøvann?

Denne drikken er veldig enkel å tilberede; den samme oppskriften fungerer både for inntaket og direkte påføringen.

ingredienser

  • 2 ss linfrø (20 g).
  • 1 liter vann
  • 1 sitronsaft

forberedelse

  • Kok liter vann i en kjele og, så snart det begynner å koke, tilsett linfrøene og la koke i ytterligere 3 minutter.
  • deretter, fjern fra varmen, la avkjøle og filtrere væske for å fjerne frørester.
  • Hell drikken i en glasskrukke, tilsett sitronsaft og den er klar.

Hvordan ser du, Bruken av linfrø for helse og estetikk er mangfoldig og bemerkelsesverdig kraftig.. Nok en gang gir naturen selv viktige verktøy for vår integrerte velvære..

Linfrøgrøt for å behandle hudallergier



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.