Agurkvann en avgiftende, vanndrivende og slankende drink

  • Daniel Chandler
  • 0
  • 1682
  • 252

I noen år nå har den også blitt inkludert i avgiftning av grønne juice, som hjelper kroppen å holde seg sunn og bekjempe aldring, og er veldig god for avkjøling på varme dager. dessuten, agurkvann, en billig og lett å tilberede drink som også hjelper oss å gå ned i vekt sunt.

Og det handler nettopp om agurkvann som denne artikkelen handler om. La oss lære oppskriften og fordelene med denne drikken..

Hva er ernæringsegenskapene til agurk??

Det anslås at agurken er 95% vann. En kopp uskrevet rå agurk kan inneholde følgende næringsstoffer og mineraler:

  • 26 mg kalsium
  • 28 mg fosfor
  • 1,2 mg jern
  • 6 mg natrium
  • Kalium 168 mg
  • 13 mg magnesium
  • Vitamin A
  • C-vitamin
  • Vitamin B
  • E-vitamin

Les også: Fordelene med agurkjuice

Agurk nøkkel fordeler

De viktigste fordelene med agurk har å gjøre med helsen og skjønnheten i huden. Det høye vanninnholdet pluss vitamin C og E gjør det til en av de beste hudpleierallierte og forhindre for tidlig aldring.

Inneholder essensielle oljer og antioksidanter som hjelper med å fukte huden og minske virkningen av frie radikaler på kroppen. Fungerer som et godt middel mot solbrenthet, utslett og problemer forårsaket av overdreven olje..

Agurker inneholder også en betennelsesdempende flavonol kalt fisetin, som virker positivt på hjernehelsen ved å forhindre hukommelsestap og beskytte celler mot aldersforringelse..

I tillegg, på grunn av det høye vann- og vitamininnholdet, hjelper hyppig inntak av agurk med å avgifte og eliminere kroppsvæsker, noe som er ideelt for vekttap..

Hvorfor drikke agurkvann?

Når vi vet at agurker har så viktige næringsstoffer for kroppen, er det laget en enkel, billig og sunn måte å konsumere dem på uten å miste mye av egenskapene..

Det er det populære "agurkvannet", en forfriskende drink som hjelper hundrevis av mennesker med å gå ned i vekt og fjerne rensninger som er samlet i kroppen. Hva er fordelene dine?

Hvorfor drikke agurkvann?

Det er alkaliserende

Forbruk av agurkvann regelmessig kan bidra til å balansere kroppens pH, senke surheten og forhindre funksjonsfeil i hovedsystemene.. I tillegg kan en alkalisk organisme få mer muskelmasse og ødelegge skadelig fett..

detoxifies

Hver dag trenger kroppen å jobbe for å eliminere giftstoffer som samler seg som et resultat av dårlig kosthold, stillesittende livsstil og eksponering for et forurenset miljø..

Overbelastningsoppgaver hindrer riktig funksjon og forårsaker kroniske og degenerative sykdommer. Ved å konsumere agurkvann, kan du gi kroppen din "ekstra hjelp", slik at det kan eliminere alt avfall naturlig.

Vil du avgifte deg selv? Så sjekk det ut her: 3 avgiftende vitaminer for å øke vitaliteten

Har vanndrivende virkning

Væskeretensjon er en lidelse som direkte påvirker vektøkning og andre inflammatoriske sykdommer..

Agurk, som en kilde til vann og næringsstoffer, har en vanndrivende effekt som forbedrer metabolismens funksjon for å regulere kroppsvæsker..

I tillegg er agurken nærmest kalorifri og inneholder fiber, noe som gir kroppen en metthetsfølelse uten å legge til et gram fett i målingene..

Hvordan tilberede agurkvann

Som med nesten alle naturlige drikker, er tilberedningen ganske enkel. Effektene avhenger imidlertid av konstansen hos de som bruker den. Chia er rik på jern og protein og er et viktig tillegg til denne oppskriften for å være enda sunnere og mer næringsrik..

men, du kan tilberede dette vannet med bare agurk og sitron, eller hvis du foretrekker det, inkluderer ingefær til en mer energisk drink.

ingredienser

  • 1 agurk
  • 1 ½ liter vann
  • ½ sitron
  • 1 ts chiafrø

Slik gjør du det:

  • Vask først grundig, skrell og skjær agurken i flere biter. Ha i blenderen med de andre ingrediensene.
  • Slå så alt i to minutter til det er glatt..
  • Drikk til slutt uten å sil.

Til slutt, et siste tips: Hvis du foretrekker det, sil du drikken og tilsett litt is for å gjøre den mer forfriskende. Men da vil hun miste mye av fiberen sin. Og de er bra for mage og tarm, i tillegg til å bekjempe forstoppelse.

9 grunner til å drikke agurkvann



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.