- Robert Patterson
- 0
- 2816
- 37
Innenfor psykologi og personlig vekst adresserer eksistensen av tre typer sinn, eller rettere sagt, av tre veldig spesifikke mentale tilnærminger.
Hver av disse typologiene omfatter spesiell dynamikk som i sin tur er preget av en serie mer eller mindre effektive, mer eller mindre nyttige tankesett..
På den annen side er det en ting å vite hver av oss bruker ikke bare en slags mental fokus, av og til bruker vi de tre typene.
Imidlertid har vi alltid en tendens til en eller annen type.
Dette avgjør om vi vil være mer effektive til å løse problemer eller forholde oss til andre for å opprettholde fyldigere og mer tilfredsstillende forhold..
Følgende er en mer dyptgående tilnærming til dette veldig interessante emnet, slik at du kan reflektere over noen aspekter som sikkert vil hjelpe deg.
1. Det flytende sinnet
Det er veldig mulig at konseptet flytende sinn eller flytende samfunn er kjent for deg takket være teoriene til avdøde Zygmunt Bauman..
Sosiologer og filosofer som Bauman advarer om det mye av dagens samfunns atferd, responser og holdninger er en tydelig refleksjon av et flytende sinn.
Dette vil være hovedfunksjonene:
- Et flytende sinn er flyktig og depersonalisert.
- Øver ikke selvrefleksjon. Bli ført bort av utenlandske moter, andres forventninger, av øyeblikkets behov fremfor egne prinsipper og verdier.
- Denne typen tenkning har ingen posisjonering eller forpliktelse.
- Kontrollfokus er eksternt.
- De har en veldig svak kreativitet fordi de mangler entusiasme og fremfor alt engasjement.
- Forholdene de oppretter er disponible, det vil si at i dag kan de vise mye interesse for noen og senere la den personen være til side for å gå på jakt etter noe “nytt”.
Oppdag: Effektene av negative følelser og tanker på kroppen vår
2. De stive sinnene
Vi er sikre på at du også kjenner noen med denne typen tanker. De er sinn som er preget av følgende egenskaper:
- De har en klar motstand mot å endre noen av deres oppførsel, tro eller meninger..
- Husk at visse fakta viser at de tar feil: disse menneskene står fast i sine synspunkter.
- De har et veldig begrenset utvalg av svar og atferd..
- Tilpasningen din til omgivelsene er veldig lav, du liker ikke nye eller uventede ting..
- Alt som er annerledes enn dem er "farlig".
På sin side lider et stivt sinn som ikke tilpasser seg omgivelsene, som ikke kan forstå andre meninger eller perspektiver, følgende psykologiske effekter:
- Høye nivåer av stress og depresjon..
- Lav toleranse for frustrasjon.
- Ulykkelige mellommenneskelige forhold.
- Problemer på jobben.
- De lever forankret til fortiden, og tenker at det var bedre enn nåtiden..
Oppdag: Hvordan leve med en person som har grenseløs personlighetsforstyrrelse (TLP)?
3. Det fleksible sinnet
Det fleksible sinnet forener alle disse prosessene, tilnærmingene og strategiene som hver enkelt av oss skal anvende på daglig basis..
Egenskapene som dette sinnet har, er mye bedre å tilpasse seg til denne komplekse konteksten der vi er fordypet..
Ikke bare vi ville være mer produktive; I tillegg vil vi glede oss over en bedre livskvalitet. å vite hvordan vi kan glede oss over alt som hver dag tilbyr oss.
Dette er noen av de grunnleggende egenskapene til et fleksibelt sinn:
- Det fleksible sinnet er nysgjerrig, bruk humor, kreativitet og liker å prøve nye ting.
- I tillegg har den veldig klare verdier og meninger av seg selv. Imidlertid er du i stand til å åpne deg for andre perspektiver for å kjenne, forstå og anta dem som dine egne hvis dette medfører psykologisk vekst..
- Deres mellommenneskelige forhold er tilfredsstillende fordi de vet hvordan de skal sette grenser, og fordi de også forstår hvordan de skal ta vare på vennskap, kjærlighet og viktige bånd..
- Det fleksible sinnet er i fred med seg selv. så, bruke medfølelse, empati, tilgivelse og respekt alle du blir involvert i.
- Håndter stress og angst godt.
- Invester i din personlige vekst.
Oppdag: Microaggressions: Great Enemies of Love Relationships
Hvordan lære å ha et mer fleksibelt sinn
- Vær nysgjerrig som barn, interesser deg for alt og alle i nærheten.
- Hold alltid en kritisk holdning, ikke vær fast med svar eller alternativ.
- Lytt, føl, rør…. Benytt deg av sansene for å fange opp all slags informasjon..
- Bruk selvsikkerhet, forsvare interessene dine, men vær også respekt og vurder andre.
- Ikke vær redd for endring, da det alltid kan gi deg noe du trenger., og på sin side tilby en undervisning.
- Lær av dine feil og praktiser ydmykhet.
- Husk at sannheten din ikke er den eneste sannheten. Det er faktisk uendelige sannheter som du noen ganger ikke har kunnskap om.
- Øk din humor.
- Ha frimodighet til å være spontan.
Til slutt kan det å kjenne til de tre sinnstyper hjelpe oss å forstå noe av atferden vår og deretter investere i vår egen personlige vekst..
Kort sagt, tør å utvikle et mer fleksibelt sinn.
Det er 3 typer sinn som skiller oss: Hva er ditt?