Kokosnøttolje til fet lever

Kokosnøttolje brukes både som mat og som kosmetikk. Dessuten er det en veldig sunn naturlig ingrediens som lar deg ta vare på helse og skjønnhet; takket være essensielle fettsyrer.

I dag skal vi snakke om hvordan kokosnøttolje kan hjelpe deg med å bekjempe ulike leverproblemer, spesielt fet lever..

Kokosnøttolje og leverhelse

I første omgang, Det er avgjørende å kjøpe det fra en pålitelig leverandør av naturlig mat og produkter; som kan garantere at produktet er organisk, kaldpresset, kjemisk og duftfri.

Kokosnøttolje har blitt brukt siden eldgamle tider i både Asia og Stillehavsområder for å behandle forskjellige sykdommer; samt hud- og hårpleie.

I dag brukes produktet i alle land etter en periode med skepsis som ble antatt å være farlig for hjertet.. ,

Tvilen holdt seg fortiden og det er mulig å bruke kokosnøttolje når som helst, så lenge det er på en balansert måte.

Fordelene med kaldpresset kokosnøttolje

Kokosnøttolje er en type sunt fett som kan delta i sammensetningen av celler og vev, samt hjelpe til i forskjellige metabolske prosesser.. Det er ikke fordi det er et fett som vil skade oss; siden kroppen trenger disse fettsyrene for å fungere godt.

Denne oljen er sammensatt av mellomkjedede fettsyrer. De fleste fettstoffer er langkjede og har en negativ effekt på kolesterolet. Tilfellet med kokosnøtt er ikke slik; fordi det kommer vår lever og hjerte til gode.

- Inneholder laurinsyre, et stoff som bekjemper "dårlig" kolesterol og regulerer blodtrykket.
- Kokosnøttolje har et mye høyere nivå av antioksidanter, som beskytter leveren mot angrep fra frie radikaler; da det favoriserer riktig eliminering av giftstoffer.

Les mer: Nyttig fett som ikke kan gå glipp av kostholdet ditt

Kokosnøttolje for å behandle fet fet

Takket være kokosnøttolje er det mulig å redusere betennelse i leveren og øke i størrelse, et av symptomene på fet lever. Å redusere ansamlingen av leverfett reduserer også arbeidsmengden.

Det er også effektivt for å bekjempe virus., bakterier, sopp og andre sykdomsfremkallende mikroorganismer. Dette hjelper leveren med å forsvare seg mot invasjoner av skadelige stoffer..

Andre studier indikerer at regelmessig inntak av kokosnøttolje (en spiseskje om dagen) bidrar til å forhindre alkoholindusert leverskade..

Kokosnøttolje gir oss energi

Kokosnøttolje er fremdeles i stand til å gi kroppen en betydelig dose energi. Et av symptomene på leverproblemer er følelsen av daglig tretthet og apati..

Siden det er energisk, er det vanlig at idrettsutøvere inkluderer olje i kostholdet sitt, og blander det med vitaminer og juice. Jo mer energi vi har, jo raskere vil stoffskiftet fungere og jo mer disposisjon vil vi ha for hverdagen..

Du vil også glede deg over å vite at kombinert med et balansert kosthold og trening, kokosnøttolje også hjelper oss å gå ned i vekt på en sunn måte..

Lær mer: 5 Hjelpemidler som styrer tretthet

Kokosnøttolje forbedrer fordøyelsen

Kokosnøttolje kan hjelpe oss med å forbedre fordøyelsessystemets funksjon og bidra til riktig absorpsjon av næringsstoffer.

I tillegg tillater mineraler og aminosyrer som finnes i denne naturlige forbindelsen å bekjempe mange fordøyelsesproblemer; som magesår eller irritabelt tarmsyndrom.

Et annet interessant faktum er det Fettene i oljen har antimikrobielle egenskaper., som hjelper kroppen med å eliminere bakterier, sopp og parasitter som forårsaker fordøyelsesbesvær og andre fordøyelsesproblemer.

Daglig dose og mulige bivirkninger

Den anbefalte dosen er en spiseskje faste hver dag. Du kan blande det med juice og vitaminer..

Når du spiser det, er den viktigste bivirkningen som kan vises mulig kvalme og urolig mage.. Ettersom hver kropp er unik, må vi være klar over effekten av enhver endring i kroppen..

Hvis du foretrekker det, kan du konsumere tre teskjeer om dagen, morgen, middag og kveld; i stedet for en enkel spiseskje. Men ikke overskrid denne dosen.