Rengjør kroppen din og gå ned i vekt med disse 5 rensevannene

Det rensende vannet når du inntas regelmessig, kan du bidra til eliminering av alle giftstoffer som holdes i kroppen.

Laget med frukt, grønnsaker og krydder, er det en kilde til antioksidantstoffer, vitaminer, mineraler og andre viktige næringsstoffer som kommer fysisk og mental helse til gode.

Oppskriftene for å tilberede dem har blitt populære de siste årene, som er et utmerket alternativ for å øke vanninntaket og deretter miste noen kilo.

Interessant nok øker de også energinivået, regulerer vevsvæsker og fremmer generell velvære..

Selv om det ikke er en "mirakel" -behandling for å gå ned i vekt, gjør det lave kaloriinnholdet og egenskapene disse vannene et utmerket supplement for å få bedre resultater.

Tatt i betraktning at mange ønsker å lære å forberede dem hjemme, vil vi dele 5 deilige oppskrifter med rensevann..

Du vil elske det!

Fantastiske oppskrifter på rensende farvann

1. Sitrus og kokosnøtt

Denne deilige drikken kombinerer ingredienser rike på antioksidanter, fiber og fettsyrer som hjelper oss å gå ned i vekt sunt..

Det vanlige inntaket ditt flere ganger i uken, fremmer eliminering av beholdte giftstoffer i blodet, derfor letter rengjøring av utskillelsesorganer.

ingredienser

• 1 grapefrukt
• 1 appelsin
• 1/2 sitron
• 1/2 kokosnøtt
• 2 liter vann
• Mynteblader (etter smak)

forberedelse

• Vask sitrusfruktene godt, skjær dem i flere skiver og ha dem i en krukke med to liter vann.
• Skrell kokosnøtten, skjær den i små biter og tilsett dem i krukken.
• Ha noen mynteblader og la stå i minst to timer, slik at egenskapene til ingrediensene blir konsentrert.
• Etter den tiden, drikk to eller tre kopper i løpet av dagen..

2. Kiwi og jordbær

På grunn av det høye innholdet av vitamin A og E, gir denne drinken antioksidantfordeler for kroppen for å redusere de negative effektene av frie radikaler..

Det har foryngende, avgiftende og fordøyelsesegenskaper. som hjelper til med å fjerne giftstoffer og forhindre forskjellige typer sykdommer.

ingredienser

• 2 liter vann
• 1 kopp jordbær (200 g)
• 3 kiwi frukt

forberedelse

• Skrell kiwifrukten, skjær dem i små skiver og bland dem med jordbærene i en krukke med vann..
• La stå i kjøleskap i noen timer og begynn å konsumere.
• Distribuer to liter av denne rensedrikken i løpet av dagen.

3. Kokos og sitron

Denne forfriskende drinken er deilig, den tjener til å rehydrere kroppen og fremmer også bortvisning av beholdt avfall.

Oppdag: 7 tegn på at du bør drikke vann umiddelbart

Dens egenskaper reduserer betennelse og stimulere fordøyelsessystemets aktivitet for å unngå ubehag etter måltider. 

ingredienser

• 2 liter vann
• ½ kokosnøtt
• ½ sitron
• 10 mynteblader

forberedelse

• Skrell kokosnøtten, kutt i små terninger og hell i en krukke med to liter vann.
• Tilsett deretter den skiver sitronen og de tidligere vaskede myntebladene.
• La alt hvile i to timer og konsumere.

4. Aloe Vera

Vannet detox aloe vera er en betennelsesdempende, fordøyelses- og antioksidantdrikk som hvis den svelges regelmessig, kjemper mot kolesterol, forstoppelse og oppbevaring av blodgifter. 

ingredienser

• 3 ss aloe vera gel (45 g)
• ½ liter vann
• 2 ss sitronsaft (20 ml)

forberedelse

• Trekk ut gelen fra aloe vera-bladet og bland den i en krukke med vann og sitronsaft..
• La stå hele natten og konsumere det neste morgen.
• Gjenta inntaket ditt to eller tre ganger om dagen..

5. Sitron og ingefær

Ingefær er en betennelsesdempende og smertestillende mat som bidrar til reduksjon av ulike typer smerter og sykdommer. 

Les også: Møt en naturlig rot- og bjelkesmerter

Kombinert med sitronens alkaliske egenskaper får vi en avgiftende og fordøyelsesdrink, ideell for å bekjempe overvekt..

ingredienser

• 1 ½ glass vann (300 ml)
• ½ sitronsaft
• 1 ss revet ingefær (10 g)

forberedelse

• Kok opp vannet, og tilsett halvparten sitronsaft og revet ingefær når det koker.
• Fjern fra varmen, la stå i 2 timer og begynn å konsumere.
• Ha et fastende glass og en annen midt på morgenen.

Velg den oppskriften som fanger øyet ditt mest forbruker den regelmessig for å hydratere kroppen din og fyll den med energi.

Hvis du har problemer med å drikke rent vann, er disse rensende farvannene gode alternativer..