Rengjør nyrene og ta vare på sirkulasjonen med disse saftene.

Å opprettholde sunne levevaner som bidrar til nyres helse og god blodsirkulasjon er utvilsomt en prioritet. Naturlige juice kan hjelpe oss i denne forbindelse..

Å unngå en stillesittende livsstil, røyke og spise et balansert kosthold uten sukker, salt og mettet fett er også viktig. dessuten, vi husker viktigheten av periodiske eksamener.

Som du allerede vet, naturen setter alltid fingertuppene våre produkter som kan forbedre den indre balansen som vi trenger for at nyrene skal filtrere blod riktig og for å strømme mye bedre gjennom kroppene våre.

Det er tilstrekkelig med næringsrik frukt og grønnsaker som hvis det konsumeres regelmessig, kan gjøre mye for helsen din. I dag inviterer vi deg til å oppdage disse deilige naturlige juiceene..

Og la oss ta det til etterretning?

Naturlige nyresaft: gulrot, sitron og agurk

For å øke blodsirkulasjonen, eliminere giftstoffer og optimalisere helsen til nyrene våre, trenger vi fremfor alt antioksidantrik vanndrivende mat..

Å kombinere gulrot med agurk og sitronsaft vil hjelpe oss å alkalisere kroppene våre, eliminere de skadelige elementene som har en tendens til å gjøre oss syke og i tillegg bidra til å regulere blodtrykket..

Vi må ta hensyn til det Nyrene filtrerer ikke bare blod og skyll ut giftstoffer, men de eliminerer også overflødig natrium og frigjør tre viktige hormoner:

• Erythropoietin, som stimulerer produksjonen av røde blodlegemer;
• Renin, som regulerer blodtrykket;
• Calcitriol, som er den aktive formen for vitamin D, lar oss opprettholde kalsium i bein..

Noen ganger forteller vi oss selv at nyrene våre fungerer bra, at vi er sunne. Vi må imidlertid ta hensyn til det feil næring og miljøforurensning overbelaster kroppene våre med giftstoffer, og alt dette gjør det vanskelig for nyrene å fungere ordentlig.

Med denne juicen vil du kunne beskytte immunforsvaret ditt, få de riktige antioksidantene og dermed fremme riktig blodsirkulasjon.. Skriv ned ingrediensene og tilberedningen:

ingredienser

• 2 gulrøtter
• 1 agurk
• 1 sitronsaft
• 1 glass vann (200 ml)

Slik gjør du det:

• Først og fremst, hvis du har nyreproblemer, må du ta hensyn til det du trenger alltid å konsumere en type vann som passer dine behov;
• Den beste typen vann for helsehjelp er svak eller veldig svak mineralisering. Unngå derfor de med et høyt kalsium- eller magnesiuminnhold;
• For å tilberede denne saften, vask ganske enkelt gulrøtter, skrell agurken og få sitronsaften;
• Pisk deretter alle ingrediensene sammen med glasset vann i en blender, til en forfriskende og homogen blanding er oppnådd;
• Forbruk i de tidlige timene om morgenen.

Vannmelon og sitronsaft

Denne sitron- og vannmelonsaften er ideell til for eksempel ettermiddagsnacks. Den er også forfriskende, rik på antioksidanter og veldig vanndrivende..

• Uten tvil er vannmelon frukten med det høyeste vanninnholdet.. Den kaloriske verdien er veldig lav, og dessuten, takket være lykopen, bidrar den til nervesystemets helse;
• Ved å kombinere vannmelonsaft med sitronsaft vil vi kunne hydrere kroppen og forbedre blodsirkulasjonen, samt favorisere eliminering av giftstoffer takket være dens vanndrivende virkning..

Oppdag 10 fordeler med å drikke varmt sitronvann om morgenen

ingredienser

• 1 kopp vannmelon i biter
• 1 sitronsaft
• 1 glass vann (200 ml)

Slik gjør du det:

• Denne juicen er veldig enkel å tilberede og er klar på bare noen få sekunder. For å gjøre dette, kutt bare vannmelonen i terninger, ta i blanderen og tilsett sitronsaften;
• Tilsett glasset vann slik at du får en veldig fin drink. Hvis smaken er for intens, kan du søte den med litt honning..

Selleri og reddik juice

For det første har reddik egenskaper som hjelper oss å bekjempe urinveisinfeksjoner. Det renser også blodet og har veldig få kalorier..

Finn ut hvordan du kan eliminere fett med denne hjemmelagde reddikssirupen

Ikke bekymre deg for den krydret smaken av reddik. Denne karakteristiske smaken skyldes glukosinolater, forbindelser med høy antioksidantkraft som favoriserer eliminering av giftstoffer. mens de også bekjempe kreftfremkallende stoffer.

Sørg for å smake på den fantastiske kombinasjonen av reddiker og selleri: det er en veldig god måte å bidra til nyreshelsen din, takket være de mange vitaminer, mineraler og immunforsvaret, som øker kroppens forsvar mot infeksjoner..

ingredienser

• 1 selleri gren
• 2 reddiker
• 1 glass vann (200 ml)

Slik gjør du det:

• Først skal vi vaske grønnsakene veldig godt;
• Etter rengjøring anbefales det deretter å skjære dem i biter for å lette i blenderen;
• Så, i en blender, tilsett selleri og de to reddikene. Tilsett vannet. Pisk til den er jevn og drikk om morgenen minst tre ganger i uken.